하루 몇시간 운동한다고 몸이 좋아지지 않는다

2년 전l조회 27744　출처

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이 글은 2년 전 (2023/4/04) 게시물이에요

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쏟아지는 별

	위험이 더 끌린 이유 👍 2년 전
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	그아탱 맞아요 초반 한두달은 살만 빠지나 싶다가 어느 순간 여기저기 원하던 근육 라인들이 잡히더라구요 꾸준히 하는게 답인거 같아요 2년 전
	봄청 😂 2년 전 봄청 저도 알고는 있는걸요 ㅠㅠ 2년 전
	잠잠씨 재미가 없다고요.. 2년 전
	방탄소년단 김태태 맞아요 꾸준히 조금이라도 하면 라인정리된 게 눈에 보이더라구요 2년 전
	함께한 날의 끝을 붙잡아 공부도 운동도 어쩌면 모든일들이 다 그렇죠... 2년 전
	찌미찜 맞아요 무엇이든 열심히 하는것보다 꾸준히 하는게 저 어렵대요 2년 전
	mqxjl 니가 뭘알아ㅠ 2년 전
	우울한 타란티노 b 2년 전
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	i always love you 알겠어요 하면 되잖아요ㅠ 2년 전
	지으니 아이유 이지으니 머리로는 이해했는데 몸이 이해 못하나봐요🥹 2년 전
	작은냥이라쿤 이거 진짜 맞아요.. 꾸준히 30분이라도 매일 운동하는데 옷태부터 달라졌고 먹는 것도 건강히 먹으려하다보니까 체지방 많이 뺏어욥 2년 전
	분분한 낙화 설렘이지 뭐야 알고는있는데… 2년 전
	성태한여민 전그래서 짧지만 매일꾸준히 하려고 합니당… 큰변화는 없어보이지만 크크 2년 전
	비비디 💪 2년 전
	여링 알긴 하지만 작심삼일인걸요.. 2년 전
	세븐틴승관 🍊 알아요........ 조언 감사합니다🥹 2년 전
	snuu 오늘부터....다시 시작합니다 2년 전
	이영쟈 그걸 누가 몰라염 흥 꾸준한게 젤 힘드니까 안하는거지 2년 전
	ののか 너무 잘 알지만 너무 어려운... 그래도 이런 글 보고 다시 한 번 다짐해서 힘내봅니다👍 2년 전
	티모시샬라메 집 근처에 헬스장 생겼던데 갈까… 2년 전
	군옥수수맛땅콩 하..공부는 매일 하겠는데요..헬스장 가는건 왜케 싫은지… 2년 전
	호에에엑 호에에에에에엑 운동 안 해도 된다는 글인 줄 알고 헐레벌떡 들어왔는데......🥲 2년 전
	b n p 진짜 꾸준히가 제일 어려운 것 같아요 운동뿐만 아니라 모든 것들이.. 다시 한번 더 맘잡고 가네요 2년 전
	이쟁찌 동방예대실음14학번 SF9재윤 맞아요 병원 갈 때마다 쌤이 조깅 시작했나요~? 물어보세요 .. 매일 20분만 뛰라고 ㅠㅠ 전 여태 대답하지 못했네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 2년 전
	이게뭐람? 꾸준히 하고 있으니 언젠간 눈에 띄는 변화가 찾아와 줄거라 믿어요🥹 2년 전
	치킨n콜라 👍 2년 전
	Shigol jabjong 귀족 거 당연한 말 하고 출연료 받으면 좋습니까 2년 전
	White SUGA ㄹㅇ이요 어느순간 빠져있더라구요 6kg나 빠져서 디게놀란 2년 전
	안녕피자 인생 모든 걸 상통하는 진리.. 아는데 하.. 2년 전
	밍먕먕 네!! 2년 전
	디온 아 알아요.... 안다구요.... 아는데 유산소 지겹고 하기전부터 숨이 턱턱 막혀서 하기가 싫은걸요.. 2년 전
	저마 저거마싯게따 진짜 ㅇㅈ 알지만 못함ㅎ 2년 전
	아심심하다 맞아요 전 심각한 운동부족이었는데 수술하고 재활때문에 매일 꾸준히 운동했더니 없던 근육도 생기고 격한 운동도 아닌데 살도 빠졌어요 늘 과식했는데 이제 과식도 안합니다👍🏻 2년 전
	지성지 여러분들중에 스텝퍼로 운동하시는 분 계신가요? 제가 앞으로 1년 정도는 운동할때 손목을 아예 쓰면 안되는데ㅠㅠ 평생 버피테스트로 다이어트 성공하고 기초대사량 늘려왔던 저에겐 청천벽력... ㅜㅜㅜㅜㅜ 그래서 스텝퍼를 샀어요.. 효과좋나요???? 무릎이 나쁜편은 아니에요 2년 전