3주동안 군것질을 끊었더니 생긴 일.jpg

2년 전l조회 22900　출처

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이 글은 2년 전 (2023/8/13) 게시물이에요

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3주만에

8kg 빠지고 허리둘레는 10cm 줄어듬

건강지표도 전체적으로 좋아짐

한줄요약 - 정제탄수화물(빵,떡,면,과자,음료수,아이스크림 등)만 줄이거나 끊어도 살은 쉽게 빠진다

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	Krystal(정수정) 절대 못끊음ㅎㅎ 2년 전
	@marcellasne_ 손나은♥ 머리로는 아는데 ...어떻게 참아요....ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 2년 전
	박구원 어쩌라고!!!!!!!! 2년 전 산들애애 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 댓글 너무 웃겨요 ㅠ 2년 전
	아이쑤유 생각하고 말하자 GIF (내용 없음) 2년 전 아이쑤유 생각하고 말하자 그게 없으면 인생이 행복하지 않아요....... 2년 전
	whdvxb 👍 2년 전
	ajsajs 와ㅠㅠ 2년 전
	루태 빱! 빠~ 빵떡면을 어떻게... 2년 전
	슈가수가룬 제 주식인데… 전 뭘 먹어야하죠ㅠㅠ 2년 전
	티모시샬라메 ◡̈ 아파서 한동안 강제로 끊었더니 살도 빠지고 피부가 좋아졌어요 근데 회복하고 나서 다시 먹기 시작함ㅋㅋㅋ 2년 전
	당근 라페 그걸 누가 몰라요 ㅎㅎ 2년 전
	전 웅 🌸 그럼 뭐 먹음 ㄹㅇ 2년 전
	난 비트라는 작두를 타는 애기무당 방넥도 어케 그래요!!!!!!!!!!!!!!! 2년 전
	393823_return 원래 하얀음식들이 중독되면 끊기어려운법이죠~^^사악한음식은 죄다 맛있다는게..슬프다ㅠㅠ 2년 전
	갑자기 분뇨를 싸지르다 어라 닥터프렌즈 쌤이다 2년 전
	wwlluu2 정제탄수면 밥은 예외인가염...? 2년 전 초록초록이 아 초록초록하다구 백미자체도 해당인걸로 알고있어요! 그래서인지 흰쌀밥, 흰죽 등등도 해당되더라구요ㅠ 2년 전
	요시다 응 내 입에 아이스크림 막대 물려있어 2년 전
	예준(Yejun) 💙 ㅎㅎ... 2년 전
	인프제.INFJ 그렇군요 2년 전
	즤용시 쉽게 빠지는 게 아님.... 2년 전
	뿡빠랑뽕뽕 시른대요 2년 전
	Vocal 원래 저거 잘 안 먹는데 잘 찐 저는...운동으로 빼야겠군요... 2년 전
	톴 그럼 뭘 먹고 살아야 하죠... 2년 전
	내 별명은 불도저 음료를 끊을수가없어요ㅜㅜ 2년 전
	엑소-엘 저두 끊구시퍼여.. 2년 전
	에너지소비효율1등급 💡 너무해 2년 전
	슬프다슬퍼 하지만 웃음을 잃게되는 2년 전
	빅히트 정국 정구기는 동구래미 그걸 누가 모르나요ㅠㅜ 2년 전
	앨리 아 오늘 두끼를 다 저걸로 채웠는데...ㅠㅠ 2년 전
	엽떡허니콤보 ㅁ... 뭘 먹고 살라고!!! 2년 전
	옡 세상은 요지경~ 그게 없으면 전 양배추밖에 먹을 게 없어요ㅠㅠ 2년 전
	닉네임뭘로하지 저 다이어트할때 식사는 먹던대로 먹는대신 간식 끊고 퇴근하고 동네 한바퀴 돌고들어갔는데 살이 쭉쭉빠졌어요 2년 전
	정국아... 넌 정말 진국이다... 초코라떼 먹는 중… 2년 전
	민규 선배님 그래서 끊는 법 좀 알려주세요..... 2년 전
	빵굽 ㅠㅠ 2년 전
	가나다라마바사앚 저거 없으면 먹을게 없어용 2년 전
	김석진없는김석진팀 전정국은 정없찌 물론 끊으면 쉽게 빠지겠지만 쉽게 끊을수 있는것들이 아니자나유 2년 전
	오리부엉 🐥🦉 뭘 먹으란거요 2년 전
	쿠로미민수 쿠로미정신받잡기 이런 각박한 세상....과자없이 어케 살아가나요 걍 먹고 행복한 돼지할래 2년 전
	익인1357908 몰라서 못 빼는 게 아닙니다(단호 2년 전