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새벽 2시 이후에 자면 수면 효과가 절반이다6

l조회 14199　출처
이 글은 2년 전 (2023/12/19) 게시물이에요


새벽 2시 이후에 자면 수면 효과가 절반이다 | 인스티즈


수면 열차 막차 출발합니다

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qqppaa
근데 이런거 보면 궁금한게 사람마다 패턴이 다 다른데 새벽 2시라는 시간이 정확하게 모두에게 해당되나요?
2년 전
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사ㄹ6ㄷr9라자ㄴr
저도 궁금해요ㅋㅋ 오후 늦게 출근해서 저녁시간대에 일하는데...
2년 전
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오타니왕자님  오직 너밖에 모르는 그런 나야
해 있을때 깨는게 좋아서 아마 그럴거예요!!
2년 전
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솜굼
간호산데 아놩
2년 전
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김석진없는김석진팀  전정국은 정없찌
이거 그냥 일정한 시간에만 자믄 상관없는걸로 알아요
새벽 2시에 자든 밤 10시에 자든 규칙적이기만 하면 된다고 하던데 뭐가 맞는건지 참
2년 전
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하늘을 보면  너만 보여
근데 외국에선 밤샘근무 발암물질로 규정한거보면 밤에 깨어있는것자체가 안좋은게아닐가여?
2년 전
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