하루에 잠을 4시간만 자면 안되는 이유 & 쇼트 슬리퍼들의 대부분이 구라인 이유

2년 전l조회 24234　출처

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이 글은 2년 전 (2024/3/20) 게시물이에요

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??? : 난 지금 괜찮은데???

그렇게 잠 몇년, 몇십년동안 적게 잔게 쌓여서 나중에 치매로 터지는거임 ㅇㅇ

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	쑤웨이쩌우 구부려요 친한 직장 언니가 자꾸 자기 숏슬리퍼라고 하루에 두세시간 자고 나온다고 그러는데 진짜 중간중간에라도 재우고 싶어요 쾡한 거 보면ㅜㅜ 본인은 괜찮다고 원래 그정도 잔다고 하는데 보는 사람이 더 불안한 기분 2년 전
	SEHUИ 잠 좀 자고싶다... 잘 시간이 주어져도 잠이 안 오고 애기들 키우느라 못자고😂 2년 전 리디a 저두요....임신했을때는 숨막혀서 2시간단위로 깨고, 애기낳고나서는 수유하느라 잠못자고 이제 좀 살만한가 싶으니까 이앓이해서 깨고 그리고나서는 야제증 야경증을 깨고.... 애기키우면 잘 시간이 없다는게 뭔지 알겠어요ㅠ 같이 힘내요! 2년 전
	쇼헤이 오타니 다저스 월시 우승 🧢⚾️💙 아는데 밤만 되면 자기 싷ㅎ어요...ㅋㅋㅋ ㅠㅠ 2년 전
	콩이랑나 맞아요 저 2년을 잠 3-4시간만자고 일하고 쉬는틈도 없었는데 기억력 떨어지고 일실수증가하고 건망증 심해졌어요 2년 전
	XdinaryHeroes 평소 5~6시간 자고 중간 중간 하루에 한두번 20~40분 정도 낮잠 자는데 이것도 문제 될까요..? ㅠㅠ 2년 전
	귤상자 신화창조 근데 전 보통 3~4시간만 자면 잠이 다 깨버려서 더 잘 수가 없더라고요… 억지로 자려고 눈 감고 있어도 결국 뒤척이다 일어남 ㅠ 2년 전 붕어빵과 어그부츠 미국의수도 저도 그래요.. 2년 전 아 기상호 혹시 커피 드시나요? 전 커피를 먹어도 지장 별로 없고 잘 잔다고 생각했는데 커피 안먹다가 먹으니까 다르더라고요. 혹시 커피나 카페인 들어간 거 드시면 커피를 끊으시거나 오후에는 안드시는것부터 시작해보셔요. 2년 전
	어..? 를 밤샌 오늘 보고 있어요 내일도 밤샘각인데…ㅠㅠ 2년 전
	보름구름 저도 중학생부터 일찍 일어나느라 잠 별로 못자고 학교가서 아침에 엎드려자고 그랬는데 갑상선질환 왔어요 자가면역질환이고 아직도 잠 별로 못자면 수치 확튀어서 무조건 잠 많이자려고 해요 (그래도 늦게자게됨..ㅠ) 2년 전
	익00017 하루가 너무 짧음ㅠ 잠시간 늘리려면 다른걸 포기해야한다는게....ㅠ 2년 전
	seonyul 밤에 일찍 자는게 너무 어려워요ㅜㅜ 2년 전
	별둥이 그래서 전 10:30-11시에 자고 6시에 일어나요.. 그래도 잠이 부족한데 더 일찍 자는 건 진짜 불가능이라 ㅠㅠㅠㅠ 2년 전
	비건 돌고래 사실은 낚시광🎣 12시전에 자고 7시 기상 .. ㅠㅠ 이정도는 자야 괜찮은거 같아요 .. 2년 전
	지용아 지용님 노래내주세요 기면증이라 자도자도 졸려요 ... 2년 전
	여춘팔 전 잠을 너무 많이 잠 ㅜㅜ.. 많이자는것도 안좋다고 들었는데 ㅠㅠ 2년 전
	요를레이 요들송 천재 진짜 수명 땡겨쓰는건데... 체감 확 돼요 요즘 2년 전
	사막여우 난 3시부터 기다릴거야 오래 자려고 일찍 누우면 또 일찍 깨던데ㅠㅠ 2년 전
	눈물흘리는디스크 전 잠이많은건지 게으른건지 잠때문에 9ㅡ6근무가힘들어서 파트타임해요ㅠ 오전에 알바하고 집에와서 한시간이라도 더 자야 아이돌보기도 편하더라고요ㅠㅠㅠ 2년 전
	아이템풀 많이자도 암 적게자도 엄 많이먹어도 암 적게먹어도암 암은 그냥 걸리는거다 2년 전
	스트레이키즈 필릭스 이필릭스용복 예전엔 2시 취침 6시 기상이었는데 요즘은 조금 더 늘려서 10시 반 취침 5시 기상이예요 확실히 멍한 느낌은 줄어들어서 좋습니당 2년 전
	셀레스틴 최소 5.30~6.30 자는데 확실히 6.30 자고 일어닜을때 컨디션이 겁나 다름 2년 전
	리마리마 한중일 3국 중 한국인이 치매 발병률이 제일 높다는 얘길 들었을 때 알콜성 치매 때문이라고 추측했었는데 이 글이 맞다면 과도한 노동시간으로 인한 수면 부족 때문일 수도 있겠네요... 2년 전
	꾸루룽삥뽕 불면증을 해결을 못해서 수시로 수면부족인데 난 글렀어... ㅋ 2년 전
	아아아아아아아아아아아아 난 잠이 너무 좋음 요즘 잠자는시간이 젤 기분좋아 잠잘땜 ㅏㄴㅎ은생각을 흐게됨 2년 전