규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
👻 오싹오싹! 미스테리, 공포 게시물은 오싹공포에 있어요 👻
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
이슈
정보·기타
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
유머·감동
이슈·소식
팁·추천
정보·기타
할인·특가
고르기·테스트
뮤직(국내)
전체
HOT
매일 운동하면 안좋은 이유 ㄷㄷ.jpg
28
l
정보·기타
새 글 (W)
38
VVVVVV
l
16일 전
l
조회
27222
l
6
많이 스크랩된 글이에요!
나도 스크랩하기
l
카카오톡 공유
13년동안 25만명 관찰 연구한 결과
매일 운동하면 질병 예방효과가 오히려 떨어졌다고 함
격일로 운동하는게 좋다고
추천
6
카카오톡
엑스
38
6
•••
이런 글은 어떠세요?
아 나 왜 이런 자막 못보겠지 ㅋㅋㅋㅋ...
일상 · 12명 보는 중
너희 충주시 홍보맨이 쓴 책 봤어? 충격임...
일상 · 29명 보는 중
광고
파워링크
아파트 내 어린이집 주차 논란....
이슈 · 17명 보는 중
마플
르세라핌 다음 앨범 컨셉같다고 말나오는중
연예 · 17명 보는 중
은근 모른다는 자기 띠 색
이슈 · 9명 보는 중
이 옷 에바야? 남친 부모님 식사자리...촌스럽니
일상 · 15명 보는 중
광고
파워링크
와 예리 인스타 개쩐다
연예 · 5명 보는 중
당근 이들 다 신고때리는중
일상 · 27명 보는 중
기업 인사팀의 마지막 경고.jpg
이슈 · 10명 보는 중
라이즈 매니져님 개시강이네 진짜ㅋㅋ
연예 · 6명 보는 중
광고
파워링크
얘들아 요즘은 교복 이렇게 입고다녀...?
일상 · 26명 보는 중
진심 환경파괴 심각한 아이돌 문화.jpg
이슈 · 11명 보는 중
뚱땡이모자
오늘 쉬어야겟당
16일 전
Hamburgerr
우와 주7일햇는데 쉬어야겠군
16일 전
정 윤오(NCT)
물복강경파
쉬는것도 중요해요~
16일 전
보라돌이보라
역시 격일 운동이 짱...!
16일 전
백호는어흥
이틀 하고 하루 쉬고 이틀하고 이틀 쉽니당
16일 전
카탸
땀 흘릴정도로 빡세게 운동했을때 말하는거네
16일 전
마르하반
월화 목금 이렇게도 격일이 아니라 안 좋을까유
16일 전
마르하반
월 수 금 가능 게 낫나? 크로스핏인데
16일 전
노랑너랑
괜찮아여~ 중간 중간 쉼 시간이 있어서요.
16일 전
제시 린가드
단소부는 사나이
러닝뛰는데 주 3일이 적당하긴 해요 무릎 나갈거 같아가지고
16일 전
도다리
오 어제했으니까 오늘 안가야지
16일 전
현 재
🐻
매일 사이클 1시간씩 타는데 이것도 그런가요...? 진심 하루도 빠짐없이 1시간씩 타는데
16일 전
#CallingYou
러닝이나 유산소 하면 꼭 격일로 하라고 조언하더라고요
16일 전
강준영
제로
우와
16일 전
장 도 연
이렇게 핑계가 하나 더...
16일 전
세븐틴승관
🍊
좋습니다아ㅏㅏ
16일 전
쑤쑤
너 뭐하묘?
체지방 줄이고 근육 올리려고 할 때도 매일 4달 운동 한 것보다 일주일에 3-4번 하는게 더 효과 있더라구요 저만 그런건지는 모르겠음
16일 전
주머빱쿵야
💙9월 4일💙
월화목금만 하고 3일은 쉽니다... 쉬는 것도 중요해요....
16일 전
나나마
에이~ 그랬구나~
16일 전
애플톡톡
오..
16일 전
Margaret Evelyn
누군가생각나는데 그분은괜찮으실까...
16일 전
별명왕
김튜브
ㅇ안돼ㅐㅐㅐㅐㅐㅐㅐㅐㅐ
16일 전
방긋방글
헐 어쩐지... 생리때 일주일빼고는 매일갔는데 체중이 빠지는게 더딘ㄴ느낌
16일 전
Sigmund
런닝이든 무산소든 주 4~5일 해야겠다
16일 전
음성인식
얘! 뭐가 잘 안되니?
휴... 난 주 7일 쉬어야지 ㅎㅎ
16일 전
리디a
그래서 월수금은 고강도 근력운동+약한 유산소
화목토는 스트레칭성운동(필테, 발레 요가 등)+강한유산소
일요일 휴식 이 제일 좋은듯
16일 전
나뭇잎마을
쉴게요~
3일 전
우요
마자요 피로 쌓이면 지방도 잘 안빠짐
3일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
닉네임
날짜
조회
유머·감동
역대 대통령중 최악이라 평가받는 문재인의 업적
306
킹싸
05.15 15:00
93100
20
정보·기타
다섯식구 230만원으로도 살아집니다
174
Jeddd
05.15 23:44
50253
6
유머·감동
와 엄마 젊을 때 블랙핑크 같아..jpg
223
t0ninam
05.15 17:30
96080
46
정보·기타
편집자님 요즘애들은 그게뭔지 모른다고요.twt
111
사정있는남자
05.15 18:36
83762
10
유머·감동
현재 쿠팡 직구 1위 찍고있다는 호주과자.........jpg
294
311354_return
05.15 22:10
72847
15
유머·감동
일본 부모들이 아이들한테 제일 보여주기 싫어하는 애니
140
환조승연애
05.15 19:34
76682
6
이슈·소식
[속보] 울산시, 고래 더 이상 대중교통으로 이용 않기로
95
하니형
05.15 15:09
72408
4
정보·기타
청담동 까르띠에 건물주 나이 .jpg
81
옹뇸뇸뇸
05.15 18:41
52042
11
유머·감동
환장하네...배달초밥 시켰는데 이렇게 옴..
72
308624_return
05.15 15:03
76470
4
정보·기타
뇌 손상이 심한 사람들의 습관
113
까까까
05.15 17:17
44292
9
유머·감동
제발 좀 카톡할때 ...좀 쓰지마
42
Tony Stark
2:26
18627
0
유머·감동
장기연애 해본사람 대체로 진국인거같아?
43
유기현 (25)
05.15 18:23
17291
0
정보·기타
위생주의) 인도에서 우유보다 비싼 거..gif
42
311354_return
05.15 15:08
40087
3
유머·감동
가정교육 못받은거 확 티나는거 원탑
59
환조승연애
05.15 16:01
41114
8
유머·감동
우리집 강쥐 유치원 탈락함
79
누눈나난
05.15 22:04
41902
25
김혜윤 인생케미하면 이 둘로 나뉨.jpgif
몹시섹시
8:31
478
0
매일유업 특수분유사업 기분좋은 소식
25
하품하는햄스
7:32
5878
15
[단독] "가짜뉴스 올릴수록 돈"…'5·18 모욕' 게임 개발자는 고교생들
1
윤정부
7:32
895
0
제주도가 일본땅으로 표기돼 있는 캐나다 교과서
7
311344_return
7:31
3768
0
최근 취직 성공한 19세 여성 용접공 근황
1
뭐야 너
7:30
4187
0
돈 많은 남자 vs 고학벌 남자 소개팅 시장 인기남은?
1
311344_return
7:29
1958
0
나는 뭐해?라는 질문이 제일 싫어
한문철
7:27
2460
0
마음이 평온해지는 석가모니 붓다의 유언
지상부유실험
7:24
4141
1
모두가 이지혜 럽미럽미를 외칠때 나 홀로 로켓파워를 외친다
세훈이를업어
7:24
904
0
꿀호떡 2개로 인싸되는 법.......jpg
2
306463_return
7:24
4079
0
작년에 난리나고 백종원이 싹 다 뜯어고쳤다는 춘향제 음식 가격 비교
8
더보이즈 영
7:24
4545
6
해외여행 가면 볼 수 있는 경악스러운 중국 관광객 뷔페 매너. gif
2
친밀한이방인
7:24
5512
0
신세대 산타
윤정부
7:23
883
0
합격률 92.8%였던 전설의 레전드 시험
5
+ordin
7:22
8230
2
새콤달콤 VS 마이쮸
1
데이비드썸원
7:22
319
0
햇빛에 드러난 몸매
11
탐크류즈
7:22
4942
7
먹어본 음식중에 살찌는데 직빵이다 했던 음식 뭐 있어?
8
몹시섹시
7:17
2208
0
김 여사 '함정 취재' 원팀이던 그들, 檢 수사 시작되자 서로 딴 소리
강추
7:11
562
0
사람이 사람을 싫어하게 되는 과정
1
Tony Stark
7:09
5563
1
추구미가 중요한 이유
2
뭐야 너
7:08
7485
1
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
지코 (ZICO) - SPOT! (feat. JENNIE)
2
IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
3
아일릿(ILLIT) - Magnetic
4
QWER - 고민중독
5
(여자)아이들 - 나는 아픈 건 딱 질색이니까
6
TWS (투어스) - 첫 만남은 계획대로 되지 않아
7
Crush - 미안해 미워해 사랑해
전체 인기글
l
안내
5/16 8:36 ~ 5/16 8:38 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
병원에서 일하는데 매일 물치오는 환자 ㄹㅇ 이렇게 생김
10
2
이슈
리지 맞아? 음주운전 자숙 후 확 달라진 미모 근황
8
3
이슈
합격률 92.8%였던 전설의 레전드 시험
4
4
이슈
김호중 팬클럽 공지ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
29
5
이슈
줄리엔 강 제이제이 커플 근황
20
6
일상
잘 꾸미고 눈 높은 애들은 다 마른사람 좋아하더라
26
7
연예
핫플
정보/소식
16세 아일릿 원희, 라방 중 특이 행동에 "안타깝다" VS "연출된 상황" 갑론을박[TE..
50
8
이슈
일반인이 유명해지면 위험한 이유
13
9
이슈
햇빛에 드러난 몸매
10
10
이슈
제주도가 일본땅으로 표기돼 있는 캐나다 교과서
7
11
이슈
딸 : 싫어 감튀는 살찐단 말이야
1
12
일상
실업급여받는 게 그렇게 안 좋아보이나
24
13
일상
우리 올해부터 여름휴가 유급휴가래
6
14
일상
스피또 오억이면 세금얼마떼더라
3
15
일상
옷 안 빤 냄새 자꾸 난다 했더니
2
16
일상
이 가방 휘뚤마뚤템으로 어때?
7
17
일상
10시간 고심해서 식물 8만원어치 지르고 온거 볼 사람
17
18
일상
얘들아 25도에 가디건 쪄죽어??
7
19
이슈
우연히 김을 간장에 빠트린 외국인
5
20
이슈
매일유업 특수분유사업 기분좋은 소식
25
1 ~ 10위
11 ~ 20위
정보·기타 인기글
l
안내
5/16 8:36 ~ 5/16 8:38 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
리지 맞아? 음주운전 자숙 후 확 달라진 미모 근황
8
2
합격률 92.8%였던 전설의 레전드 시험
4
3
김호중 팬클럽 공지ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
29
1
4
줄리엔 강 제이제이 커플 근황
20
2
5
일반인이 유명해지면 위험한 이유
13
6
딸 : 싫어 감튀는 살찐단 말이야
1
3
7
햇빛에 드러난 몸매
10
8
제주도가 일본땅으로 표기돼 있는 캐나다 교과서
7
1
9
우연히 김을 간장에 빠트린 외국인
5
1
10
현재 쿠팡 직구 1위 찍고있다는 호주과자.........jpg
84
5
11
매일유업 특수분유사업 기분좋은 소식
25
5
12
김혜윤 인생케미하면 이 둘로 나뉨.jpgif
4
13
다섯식구 230만원으로도 살아집니다
154
1
14
작년에 난리나고 백종원이 싹 다 뜯어고쳤다는 춘향제 음식 가격 비교
6
15
추구미가 중요한 이유
2
2
16
"결혼 앞두고 우정 깨질까 말도 못해"…'브라이덜 샤워' 부담 토로
16
1
17
우리집 강쥐 유치원 탈락함
32
6
18
꿀호떡 2개로 인싸되는 법.......jpg
2
19
제발 좀 카톡할때 ...좀 쓰지마
43
1
20
마음이 평온해지는 석가모니 붓다의 유언
1 ~ 10위
11 ~ 20위