하루에 6시간 자면 안되는 이유

[재뀨미]

6시간만 자면 딱 일어나는데 어떡하죠

[억장이문어찜]

6시간이나 7시간이나 고작 1시간 차이인데 과연 그것이 모든 사람에게 엄청 유의미한 차이가 있을진 잘 모르겠어요.
7~8시간을 자더라도 수면의 질이 떨어지는 사람이 있을 거고
6시간을 자도 푹 숙면을 취하는 사람이 있을 텐데
6시간이냐 7시간이냐 그 차이보단
얼마나 알차게 숙면을 취할 수 있을지 그게 더 중요하지 않을까요?

[LEE337]

아 어렵다 9시간이상자면 치매걸릴확률높다하고 6시간자면 안된다하고 적당히가 젤 어려워

[참새 크면 비둘기]

저절로 눈이 떠지는데 어떡해요

[2826373]

7시간반 자는게 제일 좋고 7~8시간자면 된다고 하더라구요

[호록호록]

근데 진짜 몇시에자든 6시50분~7시면 눈이떠져요

[네아니요]

저도 안다구요..근데 일찍 자기 싫은걸 어떡해요ㅠ 오늘은 공놀이 때문에 못자고 일단 핑계가 넘 많아요ㅋㅋ쿠ㅜㅜ

[생딸기 와플]

알람 울리기도 전에 눈이 그냥 떠지던데 어떡하죠

[평범평범]

스트레스로 불면증이라...ㅠㅠ

[플둥]

우엥 10시엔 꼭 자야겠다 ㅜ

[1938]

그럼 잘 시간을 좀 보장해줘요 직장인은 주말 말고는 6시간 이상 못잠 6시간 이상 자려면 기계처럼 일 잠 일 잠 일 잠 해야함

[cbxnzmv]

6시간 자고 눈 떠지는게 신기한데요ㅠ 전 출근 안하면 무조건 8-10시간은 자게 되던데

[바엘]

진짜 학창시절엔 일주일에 5일씩 서너시간만 자고 어떻게 버텼지

[Timothee ChaIamet]

흑 7시간 자려면 10시 반에는 자야 하는데,,, 집 도착하면 7시 넘고ㅠ,,, 어쩔 슈 없이 평일 평균 4시간 자고 출근(っ◞‸◟c) 주말에 10시간씩 몰아서 자는 것도 안 좋겠지,,,

[아빠의 싱싱농장]

9시간은 자야 개운해요...

[White SUGA]

직장인은 그게 힘듭니다

[오미오미오미크론]

그럼 근로시간을 좀 줄여주시던가요

[강하늘。]

전 넉넉하게 8시에 일어나는 직장인인데두...12엔 자야하는데...운동 다녀오면 10시에 폰 좀 만지고 나면...1시...^^

[강하늘。]

주말에 12-13시간 밤잠으로 보강중입니더...^^

[감스트]

ㅠㅠ야근 ㅠㅠ

[교사]

6시간 자는거랑 7시간 자는거 진짜 달라요...

[Jowayo]

평소에 4시간만 자고 주말에 몰아서잠

[슈가 크래커]

요새 딱 7~8시간 자는데 피곤함이 확실히 덜 한듯...예전에 5~6시간씩 잤었는데 확 달라진게 느껴짐