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적게 먹는 다이어트의 문제점16 l 유머·감동
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jeoh1485ll조회 20474l 5

적게 먹는 다이어트의 문제점 | 인스티즈

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진짜 맞아요 사실 식단이 90프로인거 맞긴한데
먹는거 줄여서만 살빼면 기초대사량 떨어지고, 평생 그렇게 먹을거아니면 절식하지말라는 말을 괜히하는게 아니더라구요.
운동해줘야 같은 몸무게라도 더 괜찮아보이고; 기초대사량 진짜 중요함...
4개월 전
평생한다는 생각으로 적절한 방식을 찾으세요
4개월 전
다들 지속 가능한 다이어트 하셨음 해요~
4개월 전
그럼 어떡해용
4개월 전
저칼로리 다이어트가 기초대사량보다 적게먹는 절식 다이어트 말하는건가요?
4개월 전
그럼 뭘 먹어용...?
4개월 전
저 의사분은
하루 2끼는 포만감 느끼면서 건강하게 먹고 12시간 이상 공복 유지하는 간헐적 단식 추천해요
4개월 전
옷빨 잘받는 체중표를 메워야
4개월 전
뭘 그럼 어떡하냐 하고 있네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
4개월 전
근데 누가봐도 과도하다싶을정도로만 안먹어도 살빠지더라고요! 그리고 애초에 스트레스를 줄이기 위해 노력하는것도 중요한것같아요 퇴사하고 밥차려먹기 시작하면서 20키로 넘게 빠졌어요
4개월 전
맞아요...스트레스가 정말 중요한 것 같아요
4개월 전
Leon Scott Kennedy  🖤ResidentEvil🖤
마른비만은 우째 해야....
4개월 전
건강하게 탄단지 맞춰드시면서 근력운동 열심히 하세요
2개월 전
최고의 다이어트는 마음고생..ㅠ
4개월 전
사슴  ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶♡
선생님 돌이키는 방법도 알려주세요 ..
4개월 전
ㄷㄷ 내 얘기가 여기에
2개월 전
   
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