↑ 60kg 나가던 시절
↑ 중간에 조금 빼고나서
↑ 20kg 감량 후
사과 다이어트로 노폐물을 빼내고 시작한 뒤
백색음식(밀가루,설탕,소금),튀김음식 을 입에 대지 않았으며
복합 탄수화물(감자,고구마)을 먹었으며
삶은 야채를 많이 먹고 반신욕을 자주 했으며
운동으론 어릴때부터 해오던 발레를 했다고함
| 이 글은 13년 전 (2012/11/14) 게시물이에요 |
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↑ 60kg 나가던 시절 ↑ 중간에 조금 빼고나서 ↑ 20kg 감량 후 사과 다이어트로 노폐물을 빼내고 시작한 뒤 백색음식(밀가루,설탕,소금),튀김음식 을 입에 대지 않았으며 복합 탄수화물(감자,고구마)을 먹었으며 삶은 야채를 많이 먹고 반신욕을 자주 했으며 운동으론 어릴때부터 해오던 발레를 했다고함 |