호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/pt/7658130주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
이슈 팁·추천
정보·기타 이슈·소식 유머·감동 할인·특가 팁·추천 뮤직(국내) 고르기·테스트
이슈 오싹공포
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

하루 10분 달리기의 놀라운 효과1

l조회 6618
이 글은 1년 전 (2024/12/22) 게시물이에요
하루 10분 달리기의 놀라운 효과 | 인스티즈
대표 사진
쑤~~~~  Happy^^
저는 편두통이 있고 특히 운동성 두통이 있어요. 격한 운동을 하면 즉시 심각한 두통이 생겨요. 일상에 지장없이 사는 분들 부럽네요. 그럼에도 불구하고 달리기, 등산 합니다. 페이스를 낮춰서 일부러 천천히 달리고 있어요,
모두 달리기 하세요.
1년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT댓글없는글
[언더커버 셰프] 농부 히태의 거짓 이력
07.03 22:05 l 조회 698
본가랑 연 끊어놓고 어머니 치매팔이하는 같은팀 직원.jpg1
07.03 22:05 l 조회 4388
스타벅스 결제액 한 달 새 200억원 넘게 줄었다
07.03 22:05 l 조회 227
넥스지 자컨 숏드 진심 시크릿 빅뱅 급임 제발 한번만 봐봐
07.03 21:58 l 조회 262
홍명보 "한국 돌아올 생각 없다"127
07.03 21:54 l 조회 88594
"동창이 제 아내 앞에서 저한테 망신을 줬습니다.".jpg8
07.03 21:52 l 조회 12375
현재 스레드에서 난리난 ㅁㄹㅊ (펫보험)16
07.03 21:48 l 조회 27240
이탈리아 파스타가 정말 짠 이유55
07.03 21:47 l 조회 45688
쓰레기 가득 찬 원룸에 7년간 아이 방치13
07.03 21:38 l 조회 24309 l 추천 1
선풍기 에어컨 때문에 야차뜨는 프랑스1
07.03 21:32 l 조회 6272 l 추천 1
결정사에서 일해보고 느낀 30대 남녀 팩트들143
07.03 21:23 l 조회 76705 l 추천 8
4일동안 폭염으로 1000명 사망한 프랑스
07.03 21:22 l 조회 2293
솔직히 사주나 관상 믿는다는 애들 진짜 지능 떨어져보임7
07.03 21:21 l 조회 6337
가족들의 키가 크다고 안심하면 안 되는 이유3
07.03 21:18 l 조회 8132
Faker(이상혁) 추가하기
더보기
페팝 1
우리혁 스킨 넘 잘 나오지 않았어? 5
우리혁 최고상혁🌹 2
ㅠㅠㅠㅠ승리 ㅠㅠㅜㅜ 6
화이팅 화이팅 4
The 100 Most Influential Peopl.. 2
[뉴스] '유해동물 지정' 비둘기에게 밥 주는 비둘기맘 쫓아가봤습니다 ㅋㅋㅋ
07.03 21:14 l 조회 849
판빙빙→이자벨 위페르, 부천국제영화제 레드카펫 밟는다
07.03 21:14 l 조회 678
"당신이 이겼습니다"…지적장애인 배려 담긴 '쉬운' 판결문1
07.03 21:12 l 조회 454
김규리 사진 올리고 565차례 모욕글…40대 악플러의 최후8
07.03 21:10 l 조회 12610
화내다가 웃음 터진 홀란드
07.03 21:09 l 조회 618
5.18 당시 군인아저씨 보고 반가워서 손 흔들었다가 난사당해 죽은 초등학생1
07.03 21:07 l 조회 1629 l 추천 1


12345678910다음
이슈
일상
연예
드영배
13:28
1 억지아니고 ㄹㅇ찐 돌아온 유행 패션 27
2 [공식] 코르티스, 차량에 GPS 붙인 사생팬 적발…"선처 없는 무관용" 3
3 [나혼자산다] 김신영 나혼자산다 나올때마다 나오는 장면 10
4 이번 런닝맨보고 나혼자 못 웃은 장면 7
5 이누야샤 가영이 현대시대로 못 돌아가는 거 너무한 설정임 10
6 메가커피 알바생의 악몽같은 현실 2
7 NEW 저당 붕어싸만코 출시🐟 3
8 배민 사장님 댓글 이렇게 달아라 22
9 진짜 고양이 상인 연예인 6
10 생각이 너무 많아 고민이라는 한로로
11 한글이 진짜로 대단한 이유.jpg
12 [CGV] 7월 개봉 영화 라인업
13 초3 나는 우리 아이의 그림이 생동감이 있어서 너무 좋다 (주제: 소금빵 싹쓸이 하는 엄마) 3
14 다람쥐 인형 날아차기로 패버리는 다람쥐 3
15 로봇청소기 기강잡는 서열 1위
16 노을 하늘 배경으로 구름과 달을 이용해 감성적인 사진을 찍는 사진작가
17 검은색 실크 스타킹을 신고 있어요 1
 
 
 
1 진짜 사회성없는건 이런거임 16
2 셋째부터는 시험관으로 성별 정할 수 있게 해주면 어때? 5
3 클럽 가는 익들아 궁금한게 가서 옷 갈아입는거야? 31
4 어른들한테 이쁨받는 성격 ㅇ이거 원탑인듯 1
5 신형만 성우분도 돌아가셨는데 이제 봉미선까지 4
6 짜잔씨라는유튜버가유행시킨옛날옷들입는사람들보면ㅋㅋ개촌스러움 2
7 시외버스 좌석지정아님 ㅋㅋ? 7
8 Pms증후군 심해서 산부인과 갔다가 빠꾸 당했음 2
9 165 적당해보이는 몸무게 몇이야? 5
10 섹시하다는 얘기 진짜 많이 듣는데 4
11 야구 거의 매일 하는 거 부러워4
12 내 겉절이 어때 402
13 하닉 저번에 뺄걸7
14 애인은 사귀기 싫은데 스킨십이 궁금하면6
15 방송캠 지이이이인짜 적나라람 방송인들 외모정병 오는게
16 우리 회사는 에어컨도 마음대로 못튼다2
17 애인이랑 안설레서 시간가져본적잇니2
18 여긴 주말에만 영업하는 거지...?1
19 허리디스크 물리치료 신기하다
20 1km 걷는 게 많은 거야?2
1 요즘 밈 모르겠으면 안녕자두야 영상 제목 보면 됨 14
2 백인은 며칠 밤새워도 멀쩡하대 7
3 정보/소식 에어컨 설치 기사 흉기로 살해한 50대 긴급체포 5
4 나도 드디어 황치즈칩쿠키 구했다!!!! 8
5 얘들아 나 닭강정 주문하려고 하는데 갑자기 보넥도 리우씨 자만추 했는데 4
6 아이유 8월 말 ~ 9월 초 새 정규 앨범 발매 예정 6
7 엘에이 사는 친구들 홍명보 la 왔다고 하니까 겁나 이해 못해하네 3
8 근데 스벅 로또 제대로 받아먹으려면 투썸 매장 관리 좀 잘해야 된다고 생각함 1
9 크런치 슬랑이?말랑이? 샀엉 6
10 희승이 열일한다 9월 컴백이래 ㅋㅋㅋㅋ 2
11 난 머리 크면 아무리 얼굴이 예뻐도 안 예뻐보임 4
12 32강 역빙고 완성 4
13 와... 나 요즘 에이티즈 입덕한거 같음 2
14 배우 김지원 살롱드립 AI가 만든 요약
15 피자스쿨 오지치즈피자 진짜 그 정도로 맛있음? 3
16 카보베르데 월드컵에서 한국만났으면 골키퍼 잘하는지도 몰랐을거래.. 4
17 앤톤이랑 김재원 배우 dyd 챌린지왔다!! 9
18 한국에서 카보베르데 실력 무시하지 않았었나? 5
19 얘들아 슬랑이 아니고 3
20 아이돌 인기요소에 얼굴 vs 성격 뭐가 더 큰거같아? 10
1 신하균 김고은 사귄 거 알고있었어?? 30
2 정보/소식 "김부장 안 본다”…박태준 '5분23초' 논란과 '일베의혹' 재점화 6
3 맨끝줄소년 이거 불륜물임...?? 5
4 김부장 시청률 거의 20퍼가까이되는데 28
5 난 습스 장르물 한번도 안봄 7
6 악프다2 미란다는 앤디를 끝까지 못알아본거야?? 4
7 강회장 솔직히 새엄마 캐릭터 하나도 안불쌍함 3
8 이비인후과 가면 귀파줘...? 12
9 변우석 손흥민이랑은 무슨 친분이야?? 10
10 한소희 260704 프랑스 출국한 한소희 기사사진 8
11 확실히 지옥판사 같이 여캐가 몸으로 줘패는게 주려면 인외여야 하는가 3
12 김부장 아니 근데 김부장 이게 15금밖에 안된다고??? 7
13 내배드랑 내배 아닌드 시청률 똑같이 높게 나왔는데 3
14 김도훈이 오늘 무빙2 첫촬영이래 1
15 최현욱이 최민식한테 야르 알려주는거 개웃겨 3
16 그래도 습스 내년 라인업은 좀 기대됨 1
17 난 김부장같은 장르가 왜케 재밌을까 7
18 김부장같은 청률 추이
19 멋진신세계 금토 새벽 3,4시까지 달리던게 그리워 할말 개많은드라마 그리워 4
20 초록글 미디어 강회장 [11회 선공개] 드디어 강용호(손현주)가 살아있다는 사실을 알게 된 조선희.. 8

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation