호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/pt/7658130주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
이슈 팁·추천
정보·기타 유머·감동 이슈·소식 고르기·테스트 팁·추천 할인·특가 뮤직(국내)
이슈 오싹공포
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

하루 10분 달리기의 놀라운 효과1

l조회 6618
이 글은 1년 전 (2024/12/22) 게시물이에요
하루 10분 달리기의 놀라운 효과 | 인스티즈
대표 사진
쑤~~~~  Happy^^
저는 편두통이 있고 특히 운동성 두통이 있어요. 격한 운동을 하면 즉시 심각한 두통이 생겨요. 일상에 지장없이 사는 분들 부럽네요. 그럼에도 불구하고 달리기, 등산 합니다. 페이스를 낮춰서 일부러 천천히 달리고 있어요,
모두 달리기 하세요.
1년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT댓글없는글
덩치끼리 곱해도 존맛일까 이준혁 X 허남준 퀴어 가상 시나리오3
05.19 17:00 l 조회 3105
마라탕 1인분 시켰는데 두 개 옴;;7
05.19 17:00 l 조회 20434
맛피자 7kg 감량했는데 아무도 몰라줌8
05.19 17:00 l 조회 21728
배우 공명 최근 얼굴63
05.19 17:00 l 조회 51072
장원영, 'AAA 2026' MC 발탁…6년 연속 진행 이끈다1
05.19 16:54 l 조회 210 l 추천 2
스타벅스 '5·18 탱크데이' 후폭풍…美본사 '저가 인수' 사유 될수도22
05.19 16:38 l 조회 17571 l 추천 2
'대군부인' 감독 "현대극 속 역사 고증 자문받았지만…가볍게 생각"37
05.19 16:37 l 조회 14280
남규리 20년째...🩷 영상 편지 쓰더니 노래까지 발매3
05.19 16:27 l 조회 1891
요즘 미모 레전드 찍는 듯한 라이즈 원빈 .jpg
05.19 16:26 l 조회 1542
온앤오프 팬들이 현재 완전 기대중이라는 이유.jpg6
05.19 16:25 l 조회 1232 l 추천 1
🚨(충격주의) 현재 연남동에서 취소된 공연..🚨450
05.19 16:13 l 조회 161228 l 추천 34
7월 25일에 하는 KMA 어워즈 라인업.jpg
05.19 16:05 l 조회 1159
넝쿨째 굴러온 당신 육갑 장면에서 김남주 찐웃음이다vs생활연기다7
05.19 16:03 l 조회 9377
코어 팬층 진짜 많고 작품성과 작품 대중성 둘 다 인정받는 웹툰 작가...jpg6
05.19 16:02 l 조회 10809 l 추천 1
EscA 추가하기
더보기
인재 보고싶다... 1
0422 2
새해에 갑자기 김인재 생각남ㅋㅋ 1
thumbnail image
옹 이런곳이 있었구나
마플) 아제발 ㅊㄱ랑 안엮이면 좋겠다 진짜 제발 2
아프리카에서 여러사람들이랑 하는거 좋은거같아ㅋㅋㅋㅋ
잇츠미 커버 찰떡인 남자 아이돌
05.19 15:56 l 조회 593
[단독] "내일 스벅 들렀다가 출근해야지"...국힘, '5.18 모독' 동조하며 2차 가해66
05.19 15:54 l 조회 38400
5~6월 전국 주요 축제들3
05.19 15:52 l 조회 8325
결국 사과문 올린 최태성쌤…189
05.19 15:49 l 조회 100546 l 추천 13
[공식] 결국 사달이 났다..르세라핌 김채원, 활동 중단54
05.19 15:48 l 조회 65068
"'5·18 탱크데이' 선 넘었다"…대표 경질·사과에도 스타벅스 불매 움직임1
05.19 15:46 l 조회 755


처음이전43444546474849다음
이슈
일상
연예
드영배
18:54
1 서인영, 유튜브 잘 되니까 연락 끊겼던 사람 다시 연락 왔다 5
2 백룸에 온거같은 느낌의 홈플러스 .jpg 24
3 짱구로 비유한 꿈빛 파티시엘 팝업 문제 9
4 해외에서 반응이 뜨거운 웨딩 사진 12
5 연예인만 3명 나오는 오늘 유퀴즈 예고.jpg 6
6 논란이후 스타벅스 근황.JPG 14
7 나는솔로31기 도대체 왜 이러는거냐는 반응의 영숙 헐떡플러팅 장면 7
8 지하철 부정승차 잡는과정.jpg 9
9 할머니 장례식장에서 눈물 흘리던 백구가 2년동안 한 일 4
10 애인 집에 갔는데 이러면 어떨 것 같아? Mbti별 반응 알려줘 47
11초록글 ⛔️혐오주의⛔️ 지금 정신적 트라우마 호소하는 사람들 ⛔️텍스트 주의⛔️ 46
12 2026 서울재즈페스티벌 스타벅스 부스 취소 5
13 김신영이 먹는 아이스크림 투게더 + 감자칩 조합 3
14 배우 최준용 근황 1
15 금양 상폐 확정 1
16 어떤 아저씨가 길에서 개 맡기고 감
17 마침내 거제 홍보대사가 된 리센느 1
18 하늘 나라 간 조카의 피아노
19 회사에서 숨 넘어가는 신입
 
1 여기 인스티즈애서 자주 보이는 한명 신상은 앎 45
2 주린이 이번달 실현수익 12
3 필라테스로 다이어트 가능..? 31
4 ㅇㅅㅈ보니 유명인들은 함부로 자식 얼굴 공개하면 안되겟더라... 1
5 와 방금 청소하다가 손가락 마디에 뭐가 덜렁거리는 느낌 들어서 봤더니 1
6 너넨 남동생이 야동 보는거 본적있어? 7
7 눈 나쁜데 안경쓰는 애들 대단하다 3
8 어디서 말할수가 없어서 여기다 적음 4
9 너네 진짜 우울하고 꿀꿀할 때 뭐 먹어?? 10
10 고유가 지원금 벌써 다 씀.. ㅎ
11 선거운동하는게 의미가있는거야?2
12 나는 성공한 불매운동을 본 적이 없음
13 얼굴작고 중안부짧으면 동안인가?2
14 남친집에서 이거 발견했는데 여자 물건 같지6
15 너네는 남자가 연상인데 데이트비용 5:5이면3
16 친언니가 너무 무서워
17 아랍상 여자익들 있니??4
18 면접때 이직 사유 솔직히 말하면 별로야..??2
19 눈 이쁘단 소리 엄청 듣는데 얼굴 비율이 깨졌어
20 야키비타시 날씨에 잘 어울리는 음식!
1 뷁이 누구 조롱 단어였다니 27
2 정보/소식 르세라핌 첫방 무대 마지막 독백무대로 공개한듯한 차기 남돌 연습생 8
3 정리글 장현승은 10년째 한결같이 팬들이랑 기싸움 해옴
4 해찬 인스타 터진 거
5 팬싸에서 내 편지보고 스텝?한테 비웃음 당함 4
6 2호선인데 내 앞에 누가 봐도 아이돌 3
7 제니 진짜 96이야? 5
8 오프가면 진짜 인기따라 함성소리 적나라해? 15
9 성한빈 뮤뱅퇴근 6
10 아니 장하오 이거 섹시하라고 준 장면같은데 7
11 정채연은 예쁜것도 예쁜건데
12 아니 앤더블 티저 너무 짧아요 1
13 아이유 콘서트 선예매에서 매진이야??? 3
14 ㅇㄷㅂ ㅈㅂㅇ 활동 겹치면 챌린지 찍어줄 가능성 없을까? 19
15 이쁘게 생긴 애들은 확실이 이쁜거 해야되는듯 3
16 보넥도 까만 분 누구야?? 3
17 레드레드 한국어 가사 많은거 왜 웃기지 1
18 8분뒤 차쥐뿔이야?
19 제베원 오픈스튜디오촬영하는디 22
20 앤더블 합짤 뜸 미침 8
1 정보/소식 [단독] '큐브 떠난' 권은빈, 연예계 활동도 종료 13
2 박지훈 프로모터 고사된거 왜 좋아하는거야? 26
3 정보/소식 대군부인 [공식] 역사 왜곡 논란 '대군부인', 폐기 아닌 '천세' 장면 삭제.. 7
4 정보/소식 [공식] 이민기. 결국 고개 숙였다…'탈세 의혹' 세무조사 인정 "추징금 납부 완료.. 14
5 와 한소희 인스타 미쳤다 2
6 근데 난 솔직히 프로모터 좀 기대했음... 7
7 정보/소식 장동주 "2년 전 모습 되찾겠다"...충격 영상 게재 후 연락두절
8 아..와... 옥씨 보는중인데 남주 걍 개미....... 10
9 원더풀스도 좀비 나와? 8
10 원더풀스 진짜 저 시기에 이단 많았다고 하더라 5
11 30대 배우한테도 아이돌 부르듯 ㅇㅇ야 이렇게 불러? 5
12 대군 부인 건수 물은 국민의힘 3
13 박은빈 진짜 시브로자브종ㅜㅜ 3
14 박은빈 중년배우랑 합 제일좋은거같아 3
15 박지훈은 차기작 영화일까 드라마일까 4
16 원더풀스 근데 진짜 주인공들만 안나오면 무서워진다는 거 ㄹㅇ 2
17 원더풀스 박은빈 라운드인텁할때 은채니 초심 찾는다고 은채니처럼 입었대 5
18 유미의세포들3 외길장군 유미네 마을로 걸어갈때말야
19 원더풀스 내 운정채니가 엄마아빠라니 11
20 원더풀스 운정채니 땜에 미치겟다 9

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation