코어근육이 무너진 사람 특징.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

*이거는 고난도 무리하지않기*

[이야이요]

코어 무너진거 나인듯

[라랄라라라]

하루에 10분씩 복근운동,코어운동만 해줘도 금방 좋아져용

[봄나무]

ㅇ너무나도 의심의 여지없이 저인데 왜 코어근육 무너지는거에요? 운동부족?

[운난 케이스케]

사무직으로 써야 할 근육이 약화가 되면서 근육이 힘을 잃고 무너지게 되어요! 일하거나 공부할때 올바르지 못한 자세로 장기간 있게 되어서요

[아샷추 주세요]

하나도 빠짐없이 저네요

[네모빔맞은메모]

알아요... 아는데...

[비내린다]

과거의 저네요.. 어깨부터 교정하니까 그래도 많이 개선됐어요

[남은 응모권]

헉 나다..

[(;ㅁ;)/]

운동할게요^ㅠ...

[lIllIIIlIIl]

코어 무너진 상태에서 아래 같은 맨몸운동 잘못하면 진짜로 디스크 터져요 꼭 전문가랑 하세요

[엥??]

😥

[멍뭉]

하나도 빠짐없이 저구요.. 디스크 수술하고서부터 안그래도 없는 코어 더 박살난거 같아요ㅠㅠ

[옆집개]

나잖아...ㅠㅠ

[제발좀제발]

내 코어 어디갔지

[말티뜌]

나잖아..