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코어근육이 무너진 사람 특징.jpg15

l조회 25776
이 글은 11개월 전 (2025/2/20) 게시물이에요
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코어근육이 무너진 사람 특징.jpg | 인스티즈
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*이거는 고난도 무리하지않기*

코어근육이 무너진 사람 특징.jpg | 인스티즈
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이야이요
코어 무너진거 나인듯
11개월 전
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라랄라라라
하루에 10분씩 복근운동,코어운동만 해줘도 금방 좋아져용
11개월 전
대표 사진
봄나무  덕분이야 모든게
ㅇ너무나도 의심의 여지없이 저인데 왜 코어근육 무너지는거에요? 운동부족?
11개월 전
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운난 케이스케
사무직으로 써야 할 근육이 약화가 되면서 근육이 힘을 잃고 무너지게 되어요! 일하거나 공부할때 올바르지 못한 자세로 장기간 있게 되어서요
11개월 전
대표 사진
아샷추 주세요  아이스티에 샷 추가
하나도 빠짐없이 저네요
11개월 전
대표 사진
네모빔맞은메모
알아요... 아는데...
11개월 전
대표 사진
비내린다
과거의 저네요.. 어깨부터 교정하니까 그래도 많이 개선됐어요
11개월 전
대표 사진
남은 응모권
헉 나다..
11개월 전
대표 사진
(;ㅁ;)/
운동할게요^ㅠ...
11개월 전
대표 사진
lIllIIIlIIl
코어 무너진 상태에서 아래 같은 맨몸운동 잘못하면 진짜로 디스크 터져요 꼭 전문가랑 하세요
11개월 전
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엥??  ♥
😥
11개월 전
대표 사진
멍뭉
하나도 빠짐없이 저구요.. 디스크 수술하고서부터 안그래도 없는 코어 더 박살난거 같아요ㅠㅠ
10개월 전
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옆집개
나잖아...ㅠㅠ
10개월 전
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제발좀제발
내 코어 어디갔지
9개월 전
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말티뜌
나잖아..
9개월 전
   
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