호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/pt/7691399주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
필터링
전체 게시물 알림
이슈 유머·감동
이슈·소식 유머·감동 정보·기타 팁·추천 할인·특가 고르기·테스트 뮤직(국내)
이슈 오싹공포
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

코어근육이 무너진 사람 특징.jpg15

l조회 25776
이 글은 11개월 전 (2025/2/20) 게시물이에요
많이 스크랩된 글이에요!
나도 스크랩하기 l 카카오톡 공유
코어근육이 무너진 사람 특징.jpg | 인스티즈
코어근육이 무너진 사람 특징.jpg | 인스티즈

 

 

 

코어근육이 무너진 사람 특징.jpg | 인스티즈

 

 

 

 

 

코어근육이 무너진 사람 특징.jpg | 인스티즈

 

 

 

코어근육이 무너진 사람 특징.jpg | 인스티즈

 

 

 

코어근육이 무너진 사람 특징.jpg | 인스티즈

 

 

 

코어근육이 무너진 사람 특징.jpg | 인스티즈

 

 

 

 

*이거는 고난도 무리하지않기*

코어근육이 무너진 사람 특징.jpg | 인스티즈
대표 사진
이야이요
코어 무너진거 나인듯
11개월 전
대표 사진
라랄라라라
하루에 10분씩 복근운동,코어운동만 해줘도 금방 좋아져용
11개월 전
대표 사진
봄나무  덕분이야 모든게
ㅇ너무나도 의심의 여지없이 저인데 왜 코어근육 무너지는거에요? 운동부족?
11개월 전
대표 사진
운난 케이스케
사무직으로 써야 할 근육이 약화가 되면서 근육이 힘을 잃고 무너지게 되어요! 일하거나 공부할때 올바르지 못한 자세로 장기간 있게 되어서요
11개월 전
대표 사진
아샷추 주세요  아이스티에 샷 추가
하나도 빠짐없이 저네요
11개월 전
대표 사진
네모빔맞은메모
알아요... 아는데...
11개월 전
대표 사진
비내린다
과거의 저네요.. 어깨부터 교정하니까 그래도 많이 개선됐어요
11개월 전
대표 사진
남은 응모권
헉 나다..
11개월 전
대표 사진
(;ㅁ;)/
운동할게요^ㅠ...
11개월 전
대표 사진
lIllIIIlIIl
코어 무너진 상태에서 아래 같은 맨몸운동 잘못하면 진짜로 디스크 터져요 꼭 전문가랑 하세요
11개월 전
대표 사진
엥??  ♥
😥
11개월 전
대표 사진
멍뭉
하나도 빠짐없이 저구요.. 디스크 수술하고서부터 안그래도 없는 코어 더 박살난거 같아요ㅠㅠ
11개월 전
대표 사진
옆집개
나잖아...ㅠㅠ
10개월 전
대표 사진
제발좀제발
내 코어 어디갔지
9개월 전
대표 사진
말티뜌
나잖아..
9개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT댓글없는글
오늘자 눈을 의심하게 만든 엠카 무대.jpg2
02.20 20:33 l 조회 1597
스트레이키즈 현진 지방시 뷰티 화보.jpg
02.20 20:26 l 조회 2181 l 추천 1
현재 30000명 참전한 치킨 논쟁.JPG213
02.20 20:19 l 조회 143325 l 추천 3
6개월만 투자하면 확실히 살 빠진다는 산책 방법16
02.20 20:19 l 조회 22458
전소민 아침드라마 조연시절3
02.20 20:15 l 조회 5511
다이어트의 바이블이라는 지식인 답변3
02.20 20:13 l 조회 15087 l 추천 25
의외로 못버티는 사람이 많은 직업.gif6
02.20 20:10 l 조회 17701
사촌 오빠가 취직해서 직장에서 엄마가 진짜 좋아했더니4
02.20 20:09 l 조회 17176 l 추천 1
'친일파 후손' 이지아 父, 350억 땅 놓고…형제 간 법적분쟁1
02.20 20:06 l 조회 3055
31세 정형돈을 쓰러지게 만든 식습관3
02.20 20:05 l 조회 13515
졸업 그리고 새로운 전과생 [졸업식] ｜전과자 [EN]
02.20 19:55 l 조회 266
캔맥주보다 병맥주가 더 맛있는 이유ㅣ의뢰자 ep.6
02.20 19:55 l 조회 331
개안 주의! 여신 출몰 가게✨ㅣ워크돌ㅣ화장품 가게ㅣ엔믹스 해원, 르세라핌 홍은채
02.20 19:53 l 조회 273
블랙핑크 로제 인스타 업뎃
02.20 19:53 l 조회 1757
추모 추가하기
더보기
가지마세요
지선언니 잘 지내?
어느덧 우리 동갑이야
우리쫑
송대관님 별세하셨다고 기사뜸...
잘지내니?
시중은행 정기예금, 한 달 새 21조 증발7
02.20 19:48 l 조회 18391
오늘자 단체 콘텐츠 예고편 뜬 아스트로.jpg2
02.20 19:44 l 조회 1107
대전 김하늘(8세)살인사건에 대한 범죄심리교수 의견70
02.20 19:42 l 조회 99842 l 추천 4
교육청 브리핑 요약본이예요1
02.20 19:39 l 조회 4073
싸이를 닮으면 얼마나 닮았다고…8
02.20 19:39 l 조회 9385 l 추천 1
발이 너무아파서 혈자리알아봤어요1
02.20 19:37 l 조회 2189


처음이전1964197198199200다음
이슈
일상
연예
드영배
22:24
1 네이버 프로필에서 공식 삭제된 뉴진스 다니엘.jpg 25
2 주식으로 대박난 누나가 사준 것 6
3 GPT가 예측하는 인류 멸종 시기 10
4 진짜 맛있어 보이는 키보드 키캡 ㅋㅋㅋ 2
5 신입이 자꾸 퇴사해서 곤란한 중간관리자 6
6 대한항공 승무원 유니폼 50년 변천사.JPG 13
7 두쫀쿠 보다 혈당에 더 나쁜건, 떡볶이. 떡국. 김밥. 귤... 16
8 의외로 채식이 아닌 음식 9
9 서경석을 살찌게 만든 주범..jpg 6
10 뚜레쥬르 두쫀쿠 출시 2
11 "베트남 처녀 수입해 농촌 총각 장가보내자"…진도군수 발언 논란 2
12 리한나가 워너비로 꼽은 레전드 슈퍼모델 6
13 냉부해팀에서 준비한 박은영 셰프 생일케이크.jpg 1
14 데뷔한지 2개월된 서울대공원 아기 호랑이 설호 14
15 전성기 때 안정환보다 본인이 더 인기 많았다는 김남일ㅋㅋ 1
16 '휴먼시아 거지'때문에 상처받는 아이들 1
17 모든 직장인들이 매일 가고 싶은 장소.jpg 1
18 맷 데이먼이 꼽은 넷플릭스의 유일무이한 작품
19 아침마다 커피 타놓으라는 사장.jpg 1
20 35살인데 현실적으로 소개팅풀 이게 최선이야?
1 미국주식 수익률 보여줌 6
2 직장 다니면 웹소설 어케봐? 8
3 얘들아 코디 이상해? 27
4 최고의 수면제는 아무리 생각해도 7
5 원래 신입땐 집가서도 일생각 하니... 15
6 서울시립대 정도면 공부 얼마나 못한거야? 1
7 70% 정도 배부를 때까지만 먹는 거 ㄹㅇㄹㅇ 좋은듯 3
8 근데 검정색g80 g90 앞면 디자인은 짖짜 레전드인듯 진짜 근엄히고 걍 개멋읶다 4
9급상승 이 헤어미스트도 뿌리는 노워시 트리트먼트야?
10 ㅋㄱㅋ 얘 미자맞지??
11 초보운전 주차 기둥에 박음1
12 얼굴이뻐도 뚱뚱부턴 이성으로 안 보여?12
13 나 얼마전까지 4대공단이 뭔지도 몰랐음10
14 정시 추합 36명 정원이고 예비 27번에서 9번 됐는데3
15 너네 샤워할때 바디워시 얼마나 써?7
16 올해 10월?까지 토익 900넘기는거 가능하려나1
17 애인이 내 생일 때 여행가는거 왤캐 서운하지8
18 학생이 쓰기좋은 안 과한 하이라이터 추천해줭!
19 대학생 익들아 답변좀ㅠ 너네 학교에 마스크 맨날 끼는 사람 있음?8
20 주식도 중독이다
1 위시 숙소 합치는 거면 레전드긴 하다 11
2 키키 진짜 이번곡 터졌나보네 2
3 오늘 엠카에 베몬 치키타 친오빠 출연했음! 5
4 키키 내돌 아닌데 404 터진거 속이 다 시원함 11
5 와 404 탑백 11위 12
6 먼가 키키 하음 보면 데본 아오키 생각나.. 5
7 얘들아 6일에 제니 몬엑 미국음원 기습공개🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨콜라보아님 7
8 확실히 노래가 좋아야댐
9 원래도 트에이가 돌판에서 유명했어? 13
10 개취로 키키가 5세대에서 음악성 젤 좋은것같아 4
11 키키 404 이거 살짝 끝음 떨리게 처리?하는거
12 송은석 진짜 그대로 자랐다 4
13 사사케오.. 사사케오... 하는 노래 무슨 노래야,,,?? 5
14 원빈 두쫀쿠 합성짤만 보다가 2
15 키키 진짜 찐 5분차트 들어옴 5
16 베몬 릴리라이크유
17 진짜 어케 404 에러 코드로 가사 쓸 생각을 했지 1
18 키야 누가 캐스팅했는지 알아? 10
19 키키 파트분배 처음부터 끝까지 다 불러본대 1
20 엠카랑 뮤뱅 엠씨 누가 될거같아? 11
1 차정원 ㄹㅇ 사복의신... 7
2 정보/소식 "유재석 때문에 11년간 예능 못나가" 폭로한 여배우...서로 다른 '동상이몽'.. 21
3 고윤정 무빙때 애기였네... 13
4 이 중국배우 진짜 너무 예쁘지 않니… 42
5 개인적으로 고윤정 4
6 두쫀쿠 가격 안정화 5
7 최윤지 사복 이쁘지 않냐... 14
8 요즘 유해진아저씨 뭐하셔..? 13
9 얘 진짜 귀엽긴하네... 2
10 배우 조우진님 지식인 답변이 제일 웃김ㅋㅋㅋㅋㅋ 28
11 나 대군부인 잘 모르는데 공승연 노상현은 어떤관계임...? 4
12 근데 채종협 알고있지만에서 맡았던 역할 11
13 키괜 영어제목 임팩있네ㅋㅋㅋ 1
14 야 박지훈 진짜 전생에 단종 아니었을까? 1
15 솔지 최미나수 서초동 나온거 알아? 7
16 브리저튼 혹시 브리저튼 원작 읽은 사람있을까 ㅅㅍㅈㅇ 1
17 대군부인 대본리딩 짤 떴는데 얼합 미쳤다 14
18 너넨 브리저튼 남주들 중에 누구 젤 좋아해?? 6
19 한국드라마 진짜 해외에서 잘돼? 6
20 사랑은 외나무다리 본사람 4

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation