호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/pt/7696021주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
필터링
전체 게시물 알림
이슈 팁·추천
이슈·소식 유머·감동 정보·기타 팁·추천 할인·특가 고르기·테스트 뮤직(국내)
이슈 오싹공포
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

고기 실컷 먹고도 체중 감량하는 방법6

l조회 11117
이 글은 11개월 전 (2025/3/01) 게시물이에요



고기 실컷 먹고도 체중 감량하는 방법 | 인스티즈


ㅠ

대표 사진
춘식이고구마냠
혹시 이렇게 하는 다이어트 진짜로 해보신분 계신가요?? 진짜 고기좋아해서 고기쌈만 매일 먹을 수 있을거같긴한데 건강은 어떨지,, 삼겸살이 괜찮을지..
11개월 전
대표 사진
서이  나는 건물 사이에 피어난 장미
저탄 중지 고단 한달 해본적 있어요
곱창 대창 삼겹살정도는 아니고 목살/닭가슴살 번갈아서 먹었고 체중감량 많이 됐습니다. 하루 5~600그램 먹었어요.
11개월 전
대표 사진
아메롱
와 혹시 건강은...???
11개월 전
대표 사진
서이  나는 건물 사이에 피어난 장미
👍
11개월 전
대표 사진
김하늘하
저해봤는데 살진짜많이빠져요 근데 요산수치 올라가서 비추
11개월 전
대표 사진
just_do_it
저요 탄수 거의 안먹고 삼겹살 소고기 닭고기 등등 동물성 단백질+깻잎으로만 배부르게 먹었는데 8키로 빠졌네요
11개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT댓글없는글
기미독립선언서1
03.01 04:13 l 조회 1111 l 추천 1
엄지척 고양이 구름 사진 알티하고 생각도못한 돈복 터졌어 진짜 너무 신기해1
03.01 04:09 l 조회 266
공중파 공개처형 ..3
03.01 02:59 l 조회 18511 l 추천 2
남들이 안 가는 길을 묵묵히 가는 라면회사10
03.01 02:57 l 조회 10332
서양에서 가장 호불호 심하게 갈리는 술안주3
03.01 02:55 l 조회 17152 l 추천 1
이런 거 누가 사 먹는 거임?2
03.01 02:55 l 조회 5698
(MBTI)친구한테 교과서빌려줬는데 추가 필기해서 돌려줬을때4
03.01 02:50 l 조회 3814
팬미팅 때 팬들한테 씻고 오라고 해서 욕먹은 프미나 지선.jpg2
03.01 02:50 l 조회 3137
암에 걸렸다는 장근석 근황. jpg6
03.01 02:49 l 조회 47950
살아가면 살아갈수록 사람은 기세로 이겨내야하는거같음.twt
03.01 02:47 l 조회 2123
저 여친이 있어요1
03.01 02:39 l 조회 2094
최근 난리났다는 에어팟 프로2 보청기 기능...jpg7
03.01 02:39 l 조회 7631
아 뭐임 진짜? 학교 근처에 하이디라오 생겼대서 오!! 이랬는데
03.01 02:38 l 조회 6678 l 추천 1
감자탕과 뼈해장국의 차이1
03.01 02:36 l 조회 4411
여자친구 추가하기
더보기
예린님이랑 방송 같이 했는데
유주 3등
콘서트 가고싶다ㅠㅠㅠ 1
콘서트 나도 가고싶다 12
콘서트 대신
여자친구 콘서트 첫곡 뭐 나올 것 같아?? 1
한국인이라면 치가 떨린다는 러시아인.jpg1
03.01 02:24 l 조회 3273
선조가 이순신을 의심한 이유1
03.01 02:24 l 조회 3079
유럽에서 타임머신이 이미 개발됐다는 음모론2
03.01 02:19 l 조회 3335
옷 가게에서 발생한 민망한 상황ㅋㅋㅋㅋ.gif4
03.01 02:19 l 조회 10543 l 추천 1
맥심 3월호 판매근황1
03.01 02:11 l 조회 4034
2025 미쉐린 가이드 부산
03.01 02:10 l 조회 2956 l 추천 2


처음이전0810820834084085다음
이슈
일상
연예
드영배
6:32
1 내 친구 회사 연차 근황 13
2 단종은 전세계를 뒤져도 역대급 로열이었음 3
3 기어 '후진' 놓고 내렸다 몸 끼여... 20대 참변 16
4 다이소 신상 (2단 철제 선반, 2단 도어 바구니, 고정식 옷걸이 행거) 1
5 다들 오지말라고 하는 소수인원 학과...jpg 16
6 한국에서는 팁 문화가 불법인 이유 1
7 치과에 갈 때 전력양치 한 번으로 지난 과거를 숨길 수 있다고 생각하지 마세요 26
8 슬금슬금 인증글 올라오는 하이닉스 성과급 23
9초록글 성기 확대주사 맞은 올림픽 선수들…'페니스' 게이트 터졌다 31
10 추구미가 손종원이라는 윤남노 은근 킹받음 1
11 AI한테 블루칼라 직업도 뺏길지도 모른다고 함.JPG 9
12초록글 소수 매니아층이 있다는 특이 식성.jpg 44
 
 
 
 
 
 
 
 
1 왜 특정반지 끼면 이렇게 되는거지? 6
2 상향혼 안하는건 ㄹㅇ 깡이 오지게 쎈거거나 바보거나 6
3 못생긴 나는 상향혼 포기해야겧지 7
4 이대생 또 초록글 보고 빡치고 감,, 12
5 158에 90키로면 본판 저어어엉말 이쁜거 아니고서야 8
6 질정 넣는거 진짜 ㅂㄷㅂㄷ.. 어케넣냐대체 7
7 나쿠팡 알바 셔틀 기다리는데 안오고 시간지나ㅛ는데 어떡캄? 빨리 제발 아는사람 15
8 오롯이 유능함만이 개인과 사회를 위한 길이다
9 올영에서 핸드크림이랑 향수만 뿌리고 나와도 되나 2
10 쿠팡알바 셔틀 원래 혼자도 타? 3
1 이번 올림픽 마스코트래 11
2 성훈도 저기 가있어? 6
3 코르티스 이거 컴백포스터야?
4 와 나 원빈 버블 애칭 공주라 해놨는데… 12
5 개회식보는 익들 밤샐거임? 3
6 엔하이픈 성훈 개막식 오프닝에 나왔는데 주요 종목 소개함 1
7 ㄱ슴 남돌들 라이ㅈ, 엔ㄷ림, 엔위ㅅ 중에 누가 제일 공이고 누가 제일 수일까? 14
8 타팬이 보기에는 어떤날 헤메가 젤 예쁜지 궁금하다
9 나 진짜 쭝궈 아닌데 개막식은 런던이 원탑이고 그담은 중국같아 4
10 공중파도 동계올림픽이라서 중계포기한거겠지? 5
11 개막식 몇시부터했오?? 3
12 원빈이랑 꼭 사궈야지 12
 
 
 
 
 
 
 
 
1 소피 할머니보다 할아버지를 더 닮았네
2 김영대 작년 5월에 친애 단체여행 못간거 입대 전이라 출국이 안되서라고 했는데 원래 입대 1년전?이때.. 2
3 오늘 이제훈 박정민 연극 보러갔는데 주변 후기가ㅋㅋㅋㅋ 3
4 발레하는 여배들이 좋다... 2
5 이사통 나 좀 이상한 포인트에서 좋은거 4
 
 
 
 
 

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation