발바닥 찢어지는 듯… 족저근막염 환자 10년새 3배로

◇운동족 늘며 발 질환 급증

최근 달리기, 걷기, 댄스, 배드민턴 등 하체 동작이 많은 스포츠족이 늘면서 발목과 발 질환자가 증가하고 있다. 오랜 기간 닳고 닳아 세월의 퇴적으로 망가진 퇴행성 무릎 관절염 환자는 대개 70대, 80대다. 발바닥 질환은 주로 중년에 운동하겠다고 나선 50대와 60대에 많다. 부단한 삶의 무게가 발바닥으로 간 것이다. 발 사용량이 늘어난 결과이기에 뼈 손상보다는 움직임이 많은 인대나 근막 질환 위주로 온다.

[장재열]

요즘 걸을때 발 아치 안쪽이 찌릿하고 아파요ㅠ
이것이 족저근막염..?

[아이빈]

네네 맞습니다 최대한 아파도 누르면서 안쪽 풀어주고 신발 넓은거 당분간 신으세요 그러면 좀 나아져요ㅠㅜ 전 발이 260인데 발볼이 넓다보니 일반 사이즈들이 항상 작았던터라 통증 심해져서🥲 의사쌤이 적어도 280 운동화 신고 다녀보라해서 했더니 헐렁하긴해도 통증 사라지고 발바닥 힘이 생기긴하더라구요 ㅋ큐ㅜㅜㅠ족저근막염 더 심해지면 일상이 지옥 같아요..지금이라도 당장 마사지하고 발 편한거 무조건 신으세요!!! 저도 가끔 구두 신고하는데 그럴때마다 집와서 무조건 발 안쪽마사지 꾹꾹누르면서 풉니다 😂😂

[장재열]

오 친절한 설명 감사합니다!!!! 집에 있는 마사지볼로 충분히 풀어줘야겠어요