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아까 토비에서 보고 궁금해져서 검색해서 후루룩 갖고옴
파스타는 다이어트(혈당) 음식이라는 말이 많이 있는데
듀럼밀을 사용해서
표면이 거칠고 단백질 함량이 높아 혈당을 천천히 올린다는되,
그래서 다이어터 눈아들 많이 먹음
공복혈당 92
알리오올리오로 야무지게 해드심
+73 (혈당 스파이크)
그럼 뭐 파스타도 먹지말라고!?
그렇다네요...
아니면 샐러드파스타를 먹는 방법도 있음!!
제일 좋은건 먹고 30분 정도 가벼운 산책 오오... ദ്ദിᐢ. .ᐢ₎
근데 이번 동계올림픽 심각한것같음