아침에 하는 운동이 좋은 이유.jpg

이 글은 9개월 전 (2025/3/18) 게시물이에요

33 13

	메가볼트 😂 9개월 전
	총과장미 아침 5시 기상이라 못해요 ㅠㅠ 9개월 전
	348608_return 아침 6시 기상이라 못해요ㅠㅠ 9개월 전
	됑징양긍망멍어 7시반출근인데 매일5시반에일어나서 공복유산소20~25분하는데 확실히 스트레스는 풀리더라구요 이 맛에 일찍일어나게됨 9개월 전 메접 성공 30대...... 몇 시에 잠드세요? 9개월 전 됑징양긍망멍어 11시~12시? 1시에 잠들어도 5시반에는일어나요ㅋㅋㅋ 9개월 전 메접 성공 30대...... 헉.. 그럼 피곤하지 않으세요..? 주말에 부족한 수면을 채우세요? 9개월 전 됑징양긍망멍어 일주일에 한번은 빨리자기도해요 오후8시쯤? 9개월 전 메접 성공 30대...... 됑징양긍망멍어에게 어우..ㄷㄷ 대단하세요 9개월 전
	외그레? 😂 9개월 전
	청설 모라고 쓰게 해줘요 😂 9개월 전
	엥?? ♥ 😂 9개월 전
	sssoo 운동하면 각성효과가 생겨서 피곤하더라도 하다보면 개운해지는데....아침에 일찍 일어나기 힘듦,, 9개월 전
	다르다루 군대에서 아침에 눈 뜨자마자 5분안에 환복시키고, 겨울이고 여름이고 발가벗기고 노래부르면서 숨 넘어가기 일보 직전까지 구보시켜서 달리기 좋아하는데 ptsd 와서 아침에 달리기 못함.. 생각만해도 심장 벌렁거리고 토나올거 같아요 ㅠ 9개월 전
	나는. 어떤 유튜버가 한 실험결과는 공복운동이 스트레스 때문에 당부하 높아져서 혈당 더 높아졌다던데 ㅠㅜ 9개월 전
	찹쌀이 저는 밥 먹고 오전 운동하는데.. 도움 안 되려나요. 공복 운동은 도저히 못하겠어요😂 9개월 전
	김도 저혈당이나 저혈압 있으신 분들은 뭐라도 먹고 하시는 게 베스트 9개월 전 김도 저 저혈당 있는데 공복 운동 했다가 이승 뜰 뻔 9개월 전
	덴럽 알지만 실천못하는것중에 하나ㅋㅋ 9개월 전
	하나로 여자분들은 절대 공복유산소 중고강도로 하지 마세요 몸에 안좋습니다 9개월 전
	여름라이트 😂 9개월 전
	꽃길만_걷는_갓세정 꽃길만 걷게 해줄께 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 9개월 전
	개뼉다구같은소리를 특히 수영.. 체력안좋으시거나 저혈압있으면 머라도 꼭 먹고 하세요... 온도도 휙휙 바껴서 ㄹㅇ 쓰러지는사람 여럿 보여요ㅠㅠ 9개월 전
	류청 공복운동 해봤는데 몸상태가 나빠졌어요 그냥 저녁 운동하고 잠 잘 자는게 좋아요 9개월 전
	전설전율맘:) 꾸기와이프 저혈당 없는데 공복 유산소 30분 정도는 효과 있을까요?? 런닝머신 7정도 속도에 딱 30분만 하는데 또 지방태우려면 30분 이후부터 탄다는 소리도 있고해서 궁그미 9개월 전
	꾸루룽삥뽕 저혈압 환자는 공복에 운동하면 죽어요. 농담이 아니라 갑자기 의식을 잃어서 쓰러지면서 잘못 부딧혀서 죽을 수 있어요. 9개월 전
	꾸깃펭수 🤣 9개월 전
	반열의 해탈 개소리엔 개소리로답 6시에 일어나서 1-1.5시간 유산소할 때 컨디션 좋긴 했어요 8개월 전
	아아의효능 이건봐도봐도웃김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ 8개월 전
	sssjjjj 일찍 일어나서 공원이나 돌자 했는데 심장이 너무 두근두근해서 포기함 ㅠ 7개월 전
	베니쥬 출근전 운동한지 세달짼데 아직도 적응이 안됨ㅋㅋㅋ 새벽 다섯시에 일어나서 가서 운동하고 바로씻고 출근하는데..대신 6kg정도빠지긴함...ㅋㅋㅋ 7개월 전
	honjowolf 아침에 운동하면... 진빠져서 일 못하겠던디 7개월 전
	사랑해또 공복 근력운동도 몸에 안좋을까요?? 6개월 전