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곧바로 기분 좋아지는 법1

l조회 2224
이 글은 10개월 전 (2025/3/21) 게시물이에요

곧바로 기분 좋아지는 법 | 인스티즈




화날때 - 노래하기

번아웃 - 산책하기

생각이 많을때 - 쓰기

불안할때 - 심호흡하기

스트레스 - 운동하기

슬플때 - 감사하기

게으를때 - 찬물샤워

초조할때 - 과정을 생각해보기

대표 사진
최휘성  Realslow
👍
10개월 전
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