인스티즈앱
엽기 혹은 진실(세상 모든 즐거움이 모이는곳)
'드로인(draw in) 뱃살 운동'
움직이지 않아도 되고 앉은 자리에서도 할 수 있다.
이 운동만 2주일간 한 뒤 허리 둘레가 7㎝ 줄었다거나, 매일 아침 걷기 운동을 해도 잘 빠지지 않던 체중이 이 운동을 병행하니 6㎏이나 빠졌다는 체험 사례가 있다.
근육에 힘 생겨 체형 변화가 생기는거고, 등 곧게 펴고 해야 효과 크다고 함
| 이 글은 9개월 전 (2025/4/11) 게시물이에요 |
|
엽기 혹은 진실(세상 모든 즐거움이 모이는곳)
'드로인(draw in) 뱃살 운동'
움직이지 않아도 되고 앉은 자리에서도 할 수 있다.
이 운동만 2주일간 한 뒤 허리 둘레가 7㎝ 줄었다거나, 매일 아침 걷기 운동을 해도 잘 빠지지 않던 체중이 이 운동을 병행하니 6㎏이나 빠졌다는 체험 사례가 있다.
근육에 힘 생겨 체형 변화가 생기는거고, 등 곧게 펴고 해야 효과 크다고 함
|
|
|
