대장이 뇌 기능도 같이 한다는 게 어느 정도 정설이 돼서.jpg

 

 

 

 

 

실제로 대장은 제2의뇌라고 불려지고 있고

변비와 치매와의 연관성에 대한 연구도 전세계에서 활발하게 진행되고 있음 

 

연구하는 교수들이 강조하는 내용 : "특정 건강기능식품을 챙겨 먹는 것보다 

평소 올바른 식생활 습관이 가장 중요하다"

 

 

 

 

 

 

 

 

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[멍멍멍멍]

저는 우울함은 잘 안생기는데 불안해지면 직방으로 과민성대장이 오더라구요...ㅠㅠ
모르는 사람들은 기름진거 자극적인거 먹지말라하는데 솔직히 이건 식단의 문제는 아닌것같아요....
식단관리 잘해도 불안증 도지면 바로 신호오고
식단관리 안해도 맘이 평온하면 멀쩡함..

[송파]

저도 그랬어요. 고3때 엄청 고생많이했는데.. 대학 합격하고 대장컨디션 확 바뀌는 거 보고 심리적인 문제가 크구나 실감했어요

[감자빵맛나]

이래서 다이어트만 하면 우울해지나..

[밥아저씨]

앗 위의 논리대로라면 반대로 되야하는게 아닐까요..?!

[감자빵맛나]

왜죠...? 다이어트 하면 아무래도 음식물이 적게 들어가고 계속 배고프잖아요....

[밥아저씨]

위 글의 내용이 건강한 식습관 + 간헐적단식 등을 통해 장건강을 좋게하면 뇌건강에도 좋은 영향을 준다는 거라서, 글의 논리대로라면 다이어트를 하면서 식단관리하는게 우울증에도 좋다고 보는 게 맞지 않나 싶어서요!

물론 이론적인 측면에서 봤을 때 그렇다는 거고 저도 다이어트하면서 탄수 못먹으면 성격 나빠지긴 합니다😂

[주토피아닉]

아무래도 다이어트하면 자연스럽게 섭춰량이 줄다보니까 변비도 심해지고 장건강에 좋지만은 않을거 같네요.
물론 건강한 식습관+운동으로 다이어트 하는 사람은 문제 없겠지만요!!

[ㅋftㅣㅡ]

장을 행복하게 해줘야 뇌도 튼튼쓰해지는건가

[황제 황민현]

저 불안장애있는데 진짜 위 엄청 약하고 끽하면 혼자 디지버집니다…. 병원은 안가봤는데 본문 일리가 있는거같아요…

[꽃 (花)]

오 뭔가 일리 있는 것 같다

[비온뒤맑고]

하긴 스트레스 받으면 속부터 안좋긴 하죠

[유동동]

먹는 것이 나라는 말이랑 같은 맥락이네 ㄷ ㄷ

[TeSTAR선아현]

스트레스 받을 때 가열한 야채(숙주찜 양배추 버섯구이 데친 브로콜리) 먹어도 장이 뒤집어졌었음
퇴사하니까 라면 먹고 살아도 괜찮더라고요? 걍 건강해진줄 알았는데

[더이상 할 게 없겠지]

나 엄청 싸는데 요즘 조금 우울한데

[제발니들인생에훈수하세요]

어릴때 유기농 사먹는 분들 유난이다 라고 생각했는데 파이토케미칼 진짜 있는거 같아요

초가공식품은 당연히 먹으면 안되고요
수입 냉동야채 gmo 불문명한 것 무농약 유기농이 아닌것들 첨가물덩어리 먹는것 보다 원산지 확실하고 첨가물 덩어리 아닌 가공식품 먹는게 진짜 중요하더라고요
데워먹어도 유리그릇 사기그릇에 옮겨서 데워먹기. 컵라면도 사기그릇에 옮겨서 물 부어먹기. 플라스틱 통 지퍼백도 냉동이 되는 제품이 있습니다 그걸로 옮겨서 얼리세요 환경호르몬 그나마 덜 나옵니다 실리콘도 환경호르몬 나오는거 같아요 어느순간 냄새납니다
그릇도 다이소꺼 쓰지말고 브랜드 쓰세요ㅠㅠ
이쯤되면 돈이 장난아니구나 생각이 듭니다

[제발니들인생에훈수하세요]

제철 채소과일 , 신선한 고기만 하루 한끼라도 먹으면 영양제 굳이 안먹어도 됩니다 하지만? 이것도 돈과 시간이 엄청들죠 ㅠ
유산균은 사먹어도 된다고 생각해요 효과봤어요 가루보다 무조건 알약입니다
저는 야쿠르트 엠프로 먹는데 진짜 괜차늠 내통장은 안괜차늠 ㅋㅋ ㅠ 한달에 10만원 나오는거 같아요..