다이어트 중인데 이거 먹어도 돼? 먹으면 안되지? 물어보지 마

 

그거 강박 맞고 식이장애 맞음

허락받고 먹는 거 자체가 식이장애야 

마약 하는 것도 아니고 불법식품 먹는 것도 아니잖아 

언제든지 먹을 수 있는 음식이고 언젠간 먹게될 음식이야

솔직히 먹어도 되냐고 물어보는 음식들 다 먹고 싶은 음식인데 지금 당장 참아야 되니까 물어보는거잖아 

그거 죽기 전까지 안먹을거야? 아니잖아 솔직히 다이어트 끝나면 먹고 싶잖아 

근데 다이어트에 끝은 없어 지금 참고 있는 그 음식 끝까지 안참고 먹고 싶은 거 먹기 시작하면 

우리 몸은 그냥 과학적으로 다이어트 전으로 돌아가게 되어있어 

그니까 끝까지 유지할 수 있는 방법으로 식단 관리해야돼 

나중에 먹을거면 그냥 지금 조금 먹어 그게 정답이야 

다이어트 식품으로 대체 하지마 대체식품에 집착하는 것도 강박 맞아

 

 

[얼벙]

누가 계속 본인에게 물어보나요? 그렇다면 본문처럼 이야기하시면 됩니다. 하지만 그렇지 못하는 상황이라면 제3자에게 상담부터 받아보시길 바랍니다…