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혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
l조회 47192
이 글은 8개월 전 (2025/5/25) 게시물이에요
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몸무게 잘못 쟤고 있었음 | 인스티즈
몸무게 잘못 쟤고 있었음 | 인스티즈
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몸무게 잘못 쟤고 있었음 | 인스티즈
몸무게 잘못 쟤고 있었음 | 인스티즈

물론 제일 중요한 건 식단 !!

저녁 한가득 먹고 몸무게 차이 쟤면 무쓸모 !!

건강하게 먹고 건강한 몸 유지하는게 젤 중요💗

대표 사진
echelle
과학적으로 증명이 된건가..
8개월 전
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sogno  꼬리
자는동안 쓰는 에너지는 거의 기초대사량에 가까우니까 맞는 방법인건데 증명할게 뭐가 있죠..?
8개월 전
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달빛맛사탕
기초대사량 때문인듯.
수영 선수 펠프스가 잠만 자도 몇 kg씩 빠지는 일화가 유명함.

8개월 전
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일어나서바닥에발도좀붙이고
기초대사량 체크 방법이군요😲
8개월 전
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ㄷㅇㅅ
근데 맞는거 같기도 함..완전 안찌는 체질이라 잠만 자도 1키로 빠짐...
8개월 전
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익인17717171
와 잠만자는데 1키로가 빠진다구요?? 아침저녁 맨날 똑같던데ㅠㅠ
8개월 전
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공차찻
1~ 2키로 차이남
8개월 전
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않이 어떡해 일헐수가 읻지
ㅇㅁㅇ 저거보고 저렇게까지 빠지나했는데 그런 사람들이 있군요…
8개월 전
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감성레몬
오 이거 맞는 듯. 저도 한창 살찔때는 자고 일어나도 200-300g만 빠졌는데, 다이어트 시작하면서 식단 조절 좀 해주니까 전날 먹어서 저녁에 800g 늘어났으면 다음날 아침에 800g이 그대로 빠져 있었음. 그래서 먹은 게 살로 안가고 잘 때 소비되는 느낌. 이 패턴이 유지되면 몸무게 유지하기에 진짜 좋아요.
8개월 전
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라이뜨나이뜨  모퉁이 뜨개방
해봤는데 200g 차이나네요... ㅎ
8개월 전
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맹구콧물냠냠  보라해
항상 1키로 차이가 나는데... 고무줄체형이에요ㅠ 잘빠지고 잘찌는ㅠㅠㅠ 한달에 5키로씩 차이나요 헝
근데 물을 진짜 많이 마시는 편이라서 자는동안에 수분 빠져서 차이 많이 나는 거 같기도 하고⋯

8개월 전
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캐모마일
와 이런 방법이 있군요 한번 해봐야겠네요
8개월 전
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자유로웡
기초대사량을 이용한 방법인가
8개월 전
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Don’t be lonely  My Lovers
오호라
8개월 전
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이리링
붓기차이같은데.. 1kg빼려면 7700kcal인가 태워야한다고 하지 않았나요?
8개월 전
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히히헤헤하  하호호후후
어떤 날은 1kg, 어떤 날은 300~400g만 빠지던데 머지
전날 짠 거 먹었으면 담날 몸무게도 별로 안빠져있던데

8개월 전
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썀푸
와 저한테 너무 유익한 글이에요ㅠㅠㅠㅠ
6개월 전
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익인17717172
헐 나 살 안 찌는 체질인데 왜 자고 나면 살 안 빠지지... 중딩때부터 20대 후반까지 몸무게 똑같은데 어디 문제 있는 건가🥺
5개월 전
   
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