걷기는 다이어트에 도움이 된다vs안된다

은근 시간투자대비
가성비 없어보이는 걷기운동





다이어트에 도움이 될까?

https://n.news.naver.com/article/015/0004730768?sid=103







도움이 되긴해보이는데

천천히는 안됨

https://m.cafe.daum.net/subdued20club/ReHf/4573147?svc=cafeapp

질병정보) 최악의 20대 무릎 질환 - 슬개골연골연화증

m.cafe.daum.net

또 과하게하면 몸에 무리

걷기운동

과연

다이어트에 적합한가


여시의생각은?

[wootteo]

되긴 하겠지만 다른 운동에 비해 효율성이 떨어지는 듯.. 그냥 혈당 낮추는 정도로만 식후 잠깐 걷기 정도가 나은 듯

[May 29]

뭐든 안하는것보단 나을테니 운동싫어인간이지만 걷기라도 합니다..

[닉네임1643322598]

아 그냥 뭐라도 하는데 칭찬 좀 해주쇼