호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
https://instiz.net/pt/7753671
주소 복사
상세 검색
카테고리
기간
시간순
조회순
추천순
댓글순
스크랩순
~
기간 탐색
회원가입
이용 방법·규칙
ID 저장
자동 로그인
HOT
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
출석체크
게임
변경
인기글
⚠️ 파일서버 점검중이라 사진 첨부 및 로딩 불가 ⚠️
빠르게 조치하겠습니다, 불편 드려 죄송합니다
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
필터링
전체 게시물 알림
이슈
유머·감동
유머·감동
정보·기타
이슈·소식
고르기·테스트
팁·추천
할인·특가
뮤직(국내)
이슈
오싹공포
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
다욧하는데 도저히 살이안빠져서 피티쌤한테 물어봤더니ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
86
5개월 전
l
조회
172178
인스티즈앱
많이 스크랩된 글이에요!
나도 스크랩하기
l
카카오톡 공유
3
32
3
야옹옹오오옹
개웃곀ㅋㅋㅋㅋ ㄹㅇ 벌크업 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋ
5개월 전
구스베리시나몬요거트
맛있는 벌크업 식단이잔아요ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
5개월 전
avatara
이건 안 찔수가 없는데 근데 맛있겠다😳
5개월 전
공노비
아ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 귀엽다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
5개월 전
n7l-ㄱ
저렇게 먹고서 저걸 진짜로 몰랐다고...?
5개월 전
뭉뭉망망
아니 근데 매 끼니 저 양이 들어가나
5개월 전
닉네임1569272849
그냥 야채만 더 챙겨먹는거잖아욧
5개월 전
참맛우유.
이야...
피티쌤 사진보고 뒷목잡았을듯
5개월 전
smekirigirl
근데 항상 젓가락 한벌이 더 있는데 혼자 먹는건 아닌가봐요 다행이ㅋㅋ
5개월 전
しよたろ
RIIZE
와우
5개월 전
lanini
중간에 두릅맛있겠다😲
5개월 전
We are
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
5개월 전
건강이최고다
V12
와 식단이 한다라이넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
5개월 전
Shdkwoiw
ㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋ아웃겨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
건강한돼지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
5개월 전
뚜따따
이거 볼때마다 웃겨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
5개월 전
베리아슈
비리슈비루바샤랄랄라
아웃겨ㅜㅜ 허기짐을 못느낄 식단ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
5개월 전
포롱2
진짜 다라이에 먹넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
5개월 전
송강근
송강이 나라다
아니 ㅋㅋㅋㅋ
5개월 전
공 명
이것도 권력
5개월 전
척척식빵
ㅋㅋㅋㅋ 근데 진짜 건강하긴 하네요 대단하게 살 빼고 싶은거 아니면 저렇게 먹고 운동하는게 진짜 건강해집니다
5개월 전
김아힌
잘먹네...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
5개월 전
기장미역
다이어트말고 진짜 근육운동을 하셔야 아닌가 절케 잘 먹는것도 능력이라고 봅니다
5개월 전
크래비티
🩷
저렇게 5끼를?? 진짜 능력자다
5개월 전
별길온
되게 부지런하게 잘드셔서 부러워요 양만줄이면 될 일이라ㅋㅋㅋ
5개월 전
트위치
ㅋㅋㅋㅋ푸짐하게도 먹었네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
5개월 전
살살살
Diet
엄청 푸짐한데요? ㅋㅋㅋ
5개월 전
연듀
완벽한 벌크업 식단ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
5개월 전
햄쮸
🐹🧀
밑에 마카롱 보이는데 솔직히 얘기해봐요 먹었죠
5개월 전
메접 성공
30대......
5..끼?
5개월 전
나루미겐
상다리 부러질거 같아요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
5개월 전
6뎨뎨
ㄹㅇ 벌크업식단 그자체잖아욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
5개월 전
성시경
좋은 밤 돼요, 잘자요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 또 먹기는 성실하게 잘먹어서 킹받네
5개월 전
갈비천왕
잘 드시네
5개월 전
나미
잘차려드시네ㅋ
근데 양상추 양배추
저거는 열량 꼴랑해봐야 몇 안될거임
단백질과다아니가
5개월 전
게시물 판독기
판독기 독기야
진짜 야무지다
5개월 전
아락실
푸짐하다
5개월 전
쇼콜라체리밤
마카롱 귀엽네요ㅋㅋㅋ
5개월 전
마음
진짜 푸짐하넼ㅋㅋㅋㅋㅋ
5개월 전
창또야채부인바람났네
진짜 스뎅 다라이였구낰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 맛있게 생겼닼ㅋㅋㅋㅋ
5개월 전
의기냥냥
맛있게 드셨넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
5개월 전
엘렐레렐렐레
한끼에 하루분을 다 드시네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
5개월 전
익인19960717
전원우
아니 벌크업 될 만 했넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
5개월 전
엉ㅇ어어엉엉엉ㅇㅇ아어
잔치를하셧내 아주
5개월 전
신 신 유
신나모롤
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ건강하긴하겠다
5개월 전
코코호도
볼때마다놀람
5개월 전
내가 그랬었나 눈누난나
뜨드든뜨드든눈누난나
피티 처음받아보는데 식단이 평소 두배길래 선뜻 다 못먹고 있었는데 저정도는 되야 벌크업이 되나 봄,, 맘편히 먹으러감 ..
5개월 전
데헷-☆
야 이건 봐도봐도 웃긴다ㅋㅋㅋㅋㅋ
5개월 전
익인19960718
wow
푸짐하다
4개월 전
익인19960719
운동 2시간에 다라이 식단 5끼면 입맛 돋우려고 운동하셨네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ🤣🤣
4개월 전
익인19960720
그릇의 크기가 남다르잖앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
4개월 전
익인19960721
웃기긴한데 바보인가도 싶음
저렇게 먹고 2시간 운동하면 빠질거라고 진짜 믿은건가
3개월 전
익인19960722
야채는 이용당했다
3개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
이런 글은 어떠세요?
AD
컴활 기출 20번 돌려서 1급 합격한 사람
이슈 · 1명 보는 중
방송보고 변호사들이 빡쳐서 집결했던 사건
이슈 · 2명 보는 중
의외로 북한에서도 안먹는다는 채소
이슈 · 2명 보는 중
배우 김지원 실물 느낌 폰카짤.jpg
이슈 · 1명 보는 중
AD
한국에서 이거 보이면 시외임
이슈
이시바 총리 "아시아 국가들이 일본을 참아준거다”
이슈 · 1명 보는 중
AD
AD
2025년 개명 신청자 명단.jpg
이슈
집이 가난할수록 커진다는 가전..JPG
이슈 · 6명 보는 중
AD
내일 네일받으러 가는데 이 정도 길이면!!
일상 · 1명 보는 중
저가 카페 사장님이 말하는 폐업하는 이유
이슈 · 3명 보는 중
내향인을 이해하는 외향인을 위한 가이드
이슈 · 3명 보는 중
AD
엄마의 보물을 찢은 아들
이슈 · 2명 보는 중
젠슨황이 생각하는 다음 세대에 부자가 될 직업.jpg
이슈 · 4명 보는 중
AD
MBC가 백종원 논란에도 남극의 셰프 방송 강행하는 이유.jpg
이슈
취집하고싶다 질문에 답한 인플루언서.jpg
이슈 · 1명 보는 중
추석연휴동안 이거 안드신분 있으신가요
이슈 · 1명 보는 중
AD
전체
HOT
댓글없는글
이슈·소식
l
현재 댓글창 터진 배달음식 대참사 답변..JPG
206
이슈·소식
l
(피폐주의) 양팡 언니 간호사 태움 썰..JPG
144
이슈·소식
l
현재 난리 난 놀면뭐하니 출연한 정준하..JPG
188
이슈·소식
l
현재 증언 쏟아지는 남녀 옷 질감 차이..JPG
154
이슈·소식
l
현재 성심당 카피 심하다고 난리 난 부산 베이커리..JPG
68
유머·감동
l
근데 진짜 살빼려면 예수 믿어야함
55
정보·기타
l
영양사가 말하는 없앨 수 없는 반찬
58
이슈·소식
l
현재 허스키 학대라고 말나오다가 역풍맞은 영상..JPG
103
정보·기타
l
속궁합 너무 잘맞으면 악연이라는데
76
정보·기타
l
국산인 줄 알았던 기업의 진짜 국적
61
유머·감동
l
미국주식 처음하는 네이버 직원.jpg
44
유머·감동
l
이제는 진짜 촌스럽다는 반응 많은 연말 감성...jpg
40
이슈·소식
l
시험관 비용 논란
36
유머·감동
l
와이프랑 수준 맞으니까 좋다
90
이슈·소식
l
충북 도지사 발송공문에 '오빠 헤어져'
40
의외로 어르신들이 손자보다 아끼는 사람
74
07.24 13:17
l
조회 79753
만취해서 이수만 찾아간 적 있다는 키
2
07.24 13:02
l
조회 11434
l
추천 1
걷지못하는 남친에게 파혼하자고 했습니다
8
07.24 12:40
l
조회 13500
대머리로 오해받는다는 고양이
30
07.24 12:32
l
조회 27127
l
추천 15
웃을때 입꼬리가 진짜 예쁜 배우.jpg
3
07.24 12:13
l
조회 12315
l
추천 4
집사 훔쳐보면서 아닌 척하는 고양이
3
07.24 12:03
l
조회 11499
l
추천 3
일본) 거꾸로 매달려 가는 현수식 모노레일
2
07.24 12:02
l
조회 11454
도경수가 불러요 싱어"뽕"
07.24 11:26
l
조회 2275
l
추천 1
문고리 고장 나서 너무 무서웠다는 헬스인.jpg
7
07.24 11:07
l
조회 18223
박나래가 성인 웹툰 볼 때 행복하다니까 이동욱 다음 멘트가 "동성 간에...? 아니면 이성 간에?"이거야ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬..
153
07.24 10:31
l
조회 98044
l
추천 14
돼지라고 욕하면 안되는 이유.jpg
3
07.24 10:24
l
조회 10530
매니저없는사이 취중실수썰 푸는 남돌.jpg
4
07.24 10:10
l
조회 16777
전형적인 미국 중산층 주택.jpg
129
07.24 09:31
l
조회 85944
l
추천 7
드라마 기대하게 만드는 얼굴합 .jpgif
1
07.24 09:03
l
조회 6441
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
20명 찬성 (목표 20명)
도라에몽
3명 찬성 (목표 20명)
맨체스터 유나이티드
32명 찬성 (목표 20명)
배우 주지훈 신설요청합니다
5명 찬성 (목표 20명)
중국드라마
13명 찬성 (목표 20명)
첸백시
9명 찬성 (목표 20명)
대형마트
7명 찬성 (목표 20명)
연운
19명 찬성 (목표 20명)
넥스지
5점 리뷰를 써주시면 젊은 총각 사장님이 춤을 춘답니다~!!
2
07.24 09:00
l
조회 8025
흑백 고대로 베꼈다는 중국 예능 근황
3
07.24 09:00
l
조회 5801
정말 고전 준웃 볼사람
1
07.24 09:00
l
조회 612
케데헌 사자보이즈 90년도 애니 버전
07.24 08:19
l
조회 7188
l
추천 2
이 나이가 되면 과자를 안먹을줄 알았거든?
2
07.24 07:56
l
조회 6739
왜 나 안찍어주냐고 투정부리는 아이유 실존...twt
2
07.24 06:38
l
조회 5941
더보기
처음
이전
726
727
728
729
730
다음
이슈
일상
연예
드영배
8:48
1
콘서트에서 임밍아웃 발광 스케치북 프로포즈좀 하지마라!!! 오억번째 말한다
6
2
환율 압도적인 힘으로 정상화중
23
3
보험사 어디냐고 난리난 인스타 영상
4
어느 감자빵 맛집에 붙은 경고문
10
5
내년 극장가는 다르다는 2026년 개봉 영화
5
6
캐나다 유학 갔다온 사람들 살 찌운 주범
27
7
일반인이 감옥가면 무조건 정신병 걸리는 이유.jpg
17
8
부정행위에 개빡친 교수님의 경고문.JPG
4
9
한가인 결혼나이 체감 2026년 버전
10
모텔 간거 걸려서 맞고 있는 언니
5
11
해쭈남편 쁘보가 말아주는 로판 상수리나무 아래 남주 리프탄 대사 ㅋㅋㅋㅋ
12
영양사가 말하는 없앨 수 없는 반찬
52
13
최근 민음사티비 보고 인생 모토 바뀜
14
노르웨이 고등어가 저렴한 이유.gif
15
친구가 지갑 잃어버리고 새로 샀다는데.jpg
4
16
어느 부부가 이혼한 이유
15
17
중국 인기 원탑 한국 아이돌..JPG
32
18
와 오늘 진짜 추워 말도 안나옴
19
차 연료비 자주받는 남자친구에게 불만이 생긴 블라녀
20
사소한 스트레스 무시하면 안되는 이유.jpg
1
백수인 친구들이랑 알아서 멀어지네
25
2
어제 헌포갔다왔는데 모쏠들이 불쌍했어
5
3
나이 어린 얘가 먼저 회사 들어와있으면 선배야…??
17
4
아이고 옆집 수도 9시간 째 틀어져있음..
5
5
160에 36키로인데 마운자로 맞고 싶으면
14
6
겉으로는 잘 웃고 기분 항상 좋아보이는 사람이
9
7
오덴세 텀블러 색깔 골라주라'!!!!! 40
8
8
직장동료 생일 챙겨???
9
9
두쫀쿠 가격 너무 올라서 만들어먹으려고 재료를 샀는데
10
기혼유자녀들아 너네 절친이 돌 안챙겨주면 섭섭해?
5
11
약속 정하는 과정에서 나에 대한 배려가 없었는데
7
12
지금 쿠팡사태 설명해주실 분..?
1
13
큰일났다 집앞에 찹쌀꽈배기 집 생긴다😱
2
14
사채업자들한테 연락올까봐 무섭다
15
나물비빔밥 먹고 싶다… 생김에 싸서…
6
16
제대 한달남은 남친한테 차임ㅎㅎ
7
17
구내식당밥이 8천원인데 맛이 너무 없음😂
2
18
오 뭐야 챗지피티 싸졌네???
5
19
나 이거 위염일까?
20
아이폰 배터리만 교체해도
2
1
아이돌 최초 독립운동가 후손 데뷔함 ㅎㄷㄷ
4
2
정리글
모디세이 이첸이 중국인인 이유
2
3
아니 새벽에 원빈이 버블 무슨 일이야
4
공시생이나 공부하는 사람들인데 운동하는 사람들아 운동 저녁 vs 아침
11
5
내픽 드디어 데뷔했어(주어 : 홈레이스)
1
6
선배돌 이용하고 후배돌한테 이용당한다는 게 진짜 폭력적이다
1
7
보플2 홈레이스 안차우윗 데뷔한 거 졸라 신기함
1
8
일어났더니 고양이 번역기에 알람 겁나 와있음(ㅈㅇ원빈
1
9
내 친구 아이돌 연습생인디 이름이 민희진이거든?
10
슴 그룹 덕질하는 익들은 앵간하면 핑블인가
8
11
확실히 보플2 같은 서바는 무조건 뉴페가 유리해
12
다음주 엠카운트다운,뮤직뱅크,쇼음악중심,인기가요 전부 결방
13
모디세이 리더 누가 하려나?
1
14
인티 터진 동안 킥플립 숙소 영상 봄
15
손종원 셰프 좋아하면 이 인터뷰 꼭 읽어보길
16
안차우윗 누구닮았는지 생각남
1
17
정국 내남편
5
18
카카페 그로신 19금 보는데 진짜 잘그리네 ㅋㅋㅋㅋ
19
모디세이 안차우윗이 보플2 탈락했을 때 쓴 편지
1
모범택시3
12회 시청률
3
2
김혜윤 실물 이거랑 비슷할 거 같음 (진짜 개짱예..🌸
43
3
프로보노
7회 시청률
4
정보/소식
러브트랙
강한나-김민규, 감성로맨스 '세상에 없는 사운드트랙'
5
오세이사랑 만약에 우리 원작 둘 다 본 사람?!?!
1
6
경도를기다리며
7회 시청률
7
정보/소식
스프링피버
안보현♥이주빈, 남다른 케미 포착 ('스프링 피버')
8
라켓소년단
손상연 배우,윤현수 배우,김민기 배우 셋이 탕준상 출연 뮤지컬 데스노트 보러갔어
1
9
김혜윤 싱글즈 화보 찍나봐 오인간 1월 맞는듯
12
10
내년 김혜윤 모습 예상해봄
68
11
드디어 하네
10
12
김부장 막방 봤는데 눈물난다 ㅠㅠㅠ
13
러브미
비키 인별
14
10년전만 해도 같은 소속 주연 하면 기자회견에서 기자들이 엄청 질문하던데
1
15
박해진이랑 그럼 장나라가 대립되는 역인가
3
인스티즈앱 설치
소개
이용 문의
광고/제휴
채용
권리 침해
개인정보취급방침
(주)인스티즈 사업자등록번호 : 655-86-00876
통신판매업신고 :
2017-서울강남-03991
대표 : 김준혁
© instiz Corporation