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l조회 1964
이 글은 6개월 전 (2025/8/02) 게시물이에요
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초보자들은 억지로 하지말고 

시작을 밑에서부터

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+힘이 빠졌을 땐 억지로 하기보단 무릎을 대고 하는게 집중도가 높아짐

 

 

 

 

 

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