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"죽어라 해도 체중은 제자리”…살 안 빠지는 '진짜 이유' 7가지9

l조회 18706
이 글은 5개월 전 (2025/8/06) 게시물이에요

"죽어라 해도 체중은 제자리”…살 안 빠지는 '진짜 이유' 7가지 | 인스티즈



진짜 기초대사량 박살난듯....새모이만큼 먹어도 안빠져


원문: “죽어라 해도 체중은 제자리”…살 안 빠지는 ‘진짜 이유’ 7가지

대표 사진
아르기닌
절식은 절식을 부를뿐
클린하게 자주 드시는게 훨씬 감량에도움됩니다
5개월 전
대표 사진
황제 황민현  LOVE ALWAYS WINS
입짧아서 본의아니게ㅜ 절식하는데요…
기초대사량 1100대 나오고 먹는 족족 살로 갑니다…
오히려 다이어트를 위해 세끼 열심히 챙겨먹네요
5개월 전
대표 사진
기본 닉네임을 입력해주세요!
ㅠㅜㅠㅜㅠㅜㅠㅜ
5개월 전
대표 사진
Stingray  ꯁ.̮ꯁ
위가 작아서 적게 먹는 편인데 움직임이 많아도 살이 안 빠져서 뭐가 문젠가 했더니... 하루에 물 많이 마셔봐야 1리터도 안 마시는게 문제였나 싶은 생각이 드네요...
5개월 전
대표 사진
므에
기초대사량 박살..
5개월 전
대표 사진
퇴근하고싶다
제발 다들 밥을 미워하지 않았으면 기본적인 숨쉬고 살아가려면 탄수화물을 먹어야함
5개월 전
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우승
저 인바디쟀더니 1000 얼마 나왔답니다 🤣 골격근량은 15 나오고ㅠㅠ 물은 보통 하루 1.5리터 이하로 마시는데 아무튼 체지방이 더 높고 ..나쁜몸이예요🤣🤣
5개월 전
대표 사진
맹곰이
전 대사가 망가져서 그런듯
절식 폭식 반복하고 먹바눕 먹바잠 냥좋아해서
이제 적게 먹어도 잘 안빠지길래 대사 돌리는즁..
어렸을때부터 몸에 안 좋은 음식 꾸준히 먹어와서 몸이 서서히 망가지는거라는데..
건강식 먹구 정제탄수,설탕, 단순당, 술 끊고 건강식 배부르게 먹고 운동하면 대사 돌리는 데에 도움된대서 그렇게 하고잇슴다 스위치온으로 시작하긴했는데 이런식으로 꾸준히 하려구여.. 발효식초도 좋대서 애사비도 하루에 한잔 챙겨머그려그여
5개월 전
대표 사진
유동동
다 아는 내용들이구먼~ 탄수는 꼭 필요합니다..밀가루, 과자, 디저트를 제한하라는거지 쌀밥을 먹지말라는게 절대 아니에요ㅠㅜ 건강하게 다이어트합시다
5개월 전
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