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적정체중을 유지해야하는 이유
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2개월 전
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익인1
ㅜㅠㅜㅠ저도 알지만.,..
2개월 전
익인2
마즘 무거운 폰만 하나 주머니에 넣고다녀도 힘든데..5kg이상 찌면 진짜힘들듯
2개월 전
익인3
인생의 절반이 웨이트 훈련
2개월 전
익인4
근육량도 늘긴하더라구요 그치만 관절이 더 소중해..
2개월 전
익인5
알긴아는데,,,ㅠㅠㅠㅠㅠ
2개월 전
익인6
ㅇㅋ뺄게요
2개월 전
익인7
근데 저는 갑자기 찐 게 아니라 서서히 찐거라서 몸이 적응 했을 것 같아요
그니까 전 이게 적정체중이라고 해주세요
2개월 전
익인20
222 ㅠㅠ
2개월 전
익인8
가방 좀 메고다닐수도 있지!!!!
2개월 전
익인9
태어날때부터 과체중이었고 한번도 표준 체중이었던 적이 없으면 내 몸이 이걸 적정체중으로 인식하지 않을까
2개월 전
익인10
나도 소아비만이었다가 성인되고 정상체중까지 뺐는데 진짜 삶의 질이 다름 몸 너무가볍고 귀차니즘 다 사라졌어
전엔 툭하면 접질리고 발목삐던것도 과체중이라 그랬던거인듯,.. 관절이 무리가니까... 지금은 한번도 접질린적 없음ㅋㅋㅜㅠ
2개월 전
익인11
진짜 맞음 ㅠㅠ
2개월 전
익인12
체중 늘고 허리 확 아픔 ㅠㅠ.. 다들 건강하십쇼
2개월 전
익인13
알긴하죠... 아는데 ㅠㅠ
2개월 전
익인14
갑자기 살이 훅 찐지 일주일되어서 일주일째 못보던 얼굴이 나와버리니 돌겠음 ㅠㅠ 얼른 빼야지
2개월 전
익인15
근육 키우면 안무거움
2개월 전
익인16
허리디스크 올수도잇나요ㅠ?
2개월 전
익인17
ㅜㅜㅠ 알지만...😭
2개월 전
익인18
오 고등학교 이후로 플마 2 정도 유지중인데 잘 하고 있는거군
2개월 전
익인19
견뎌 내 몸아 ㅠ
2개월 전
익인21
ㅇㅈ..키가 작아서 41~42키로일 때가 제일 건강했는데 64까지 쪄서 계단 조금 오르는 것도 진짜 힘듦 다이어트 시작해서 5키로 뺐는데 아직도 많이 남음..
2개월 전
익인22
관절 미안 이번생은 글랐어
2개월 전
익인23
예전엔 운동안해도 안바뀌는 몸무게가 있었는데 어느순간 그걸 넘더니 훅훅 불기만 함ㅋㅋ…다리아픔 ㄹㅇ
1개월 전
익인24
살을 찌워 나를 강하게 단련한다!
1개월 전
익인25
미안하다 내 관절들아...
1개월 전
익인27
진짜 ㄹㅇ 살쪘을때 무릎이 진짜 너무너무 아팠음..
1개월 전
익인28
이거 진짜...내 적정체중 정확히 얼마인지는 모르겠는데 쪄도 날씬 이상으로 한번도 안올라갔거든 근데 아무리 먹어도 안 깨지던 방어선 한번 뚫리고 귀신같이 허리아파짐 그래봤자 보통인데도
1개월 전
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