우울증에 좋은거 캡처했다

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	삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 5개월 전 익인9 난 왜 일하면 오히려 우울증이 사라지지??? 5개월 전 익인13 ㄴㄷ 일하면서 우울증이 거의 사라짐 5개월 전 익인9 성향에 따른 머 그런게 잇나바..ㅌㅌㅌㅌㅋㅋ난 강제로 뭐라도 시켜야됨... 5개월 전 익인15 저두용 학생때도 방학만 되면 땅굴파고 들어갔음 5개월 전 익인9 마자요 방구석이리는 동궇에서 빼내줘야 숨쉬는 인간인것 같기두 근데 아무것고 안해도 되는 시기에 스스로 나가기가 쉽지 않음 ㅠㅠ 5개월 전 익인15 와 마자마자 뭐 약속을 만들거나 어디 가거나 할수도 있는거지만 알바나 직장 학교처럼 의무적인게 아니면 쉽지가 않아 ㅠㅠㅠ 5개월 전 익인14 난 지금 회사에서 우울증 발병함ㅜ. 퇴사예정인데 진짜 회사에서 매일 눈물나 5개월 전
	익인2 공부도 .. 시험공부가 아닌 자기 계발이어야 함 5개월 전 익인10 2 의무감이 아니라 성취감으로.. 5개월 전
	익인3 다해도 우울하면 어뜩하지 5개월 전 익인6 병원 가서 약 먹어야지 5개월 전 익인20 그건 어쩔수없어... 그정도면 정신병이니까 약 먹어서 치료해야됨 4개월 전
	익인4 그냥 작은 목표 한가지만 이뤄도 좀 나아지는 것 같아요 그리고 제일 중요한 건 미래 생각하면서 미리부터 걱정하지 않고 딱 현재만 생각하기인 것 같아요 지금의 내가 원하고 바라는 걸 하는 게 좋은 것 같아요 정말 5개월 전
	익인5 지피티한테 무지성 오구오구해달라해도 어이없어서 웃게되더라구요 ㅋㅋ 5개월 전
	익인7 딱히.. 5개월 전
	익인8 우울증 예방에는 좋고 이미 우울증에 걸린 사함한테는 힘들어 보이네. 그래도 뭐라도 해야지 5개월 전
	익인10 나 진짜 우울증으로 인지도 못한 채 고생하고 이제 좀 쉬면서 우울증이었구나 인지되려하는데 이 글 하나하나 다 도움된다 해봐야지 고마웡 5개월 전
	익인11 저건 단순 우울감에 좋지 우울증에는 병원 가고 약 먹는 게 최고야 저런 거 딱히 의미도 없고 애초에 무기력 때문에 하기도 힘들어 5개월 전 익인11 제발 정신병자면 병원을 가… 약을 먹어… 자가치유가 쉬운 줄 알아? 몇 년을 우울증 때문에 혼자 끙끙 앓다가 너무 심해져서 병원 갔는데 그동안 병원 안 간 내가 바보 같더라 약 먹으니까 증상 단기간에 많이 좋아졌어 살맛 나는 것 같아 5개월 전 익인19 무기력 우울감 불면증 집착 의심 과거후회 이론거 다 나아져…? 4개월 전 익인11 난 거의 다 나아졌어 피해의식, 무기력, 우울, 불면 등등 걸어다니는 정신병원이었는데 약 먹으면서 상담 받으니까 피해의식, 불면 이런 거 아예 없어지고 우울은 공존 가능할 정도로 좋아졌어 맞는 약, 맞는 선생님 찾는게 힘들 수 있지만 나한테 맞는 선생님한테 맞는 약 처방받아서 꾸준히 복용하면 진짜 많이 좋아져 4개월 전 익인19 헉 너무 침절하다 고마워ㅜㅜ 맨날 미루다가 뭔가 겁나서 안갔는데 예약하고 꼭 가야지ㅠㅠㅠ 익인이 행복하기만해ㅠㅠ 4개월 전 익인11 19에게 익인이도 치료 잘 하길 바라! 꼭 행복해!! 4개월 전
	익인12 고마웡 나도 참고할게 5개월 전
	익인17 본문 다 맞음. 근데 저게 6개월 이상 해야 우울'감' 말고 우울'증'에도 효과가 있음. 호르몬이 어쩌고 저쩌고. 그렇지만 우울증 환자는 저걸 6개월 이상 할 수 있는 상태가 못 됨. 그러니 저걸 내가 꾸준히 할 수 없는 상태인 사람은 일단 최대한 가벼운 마음으로 병원에 가서 감기 약을 먹듯 위장약을 먹듯 꾸준히 약을 먹으며 증상을 덜어 내고 마음의 면역력을 키우고 난 다음에 다시 실천해보아. 몸도 마음도 민간 요법이나 대증요법이 듣거나 좋은 증상도 분명있지만 약이 효과가 더 좋은 증상도 분명있다. 4개월 전
	익인18 우울증 까지는 아니지만 정신건강에 좋은 것 관련해서 내가 봤던 건 이거 4개월 전