생리 때 허리, 관절 부위까지 아픈 이유

이런 이유로 생리 기간에는
과격한 운동 하는 것을 자제해야함

[익인1]

전 허리는 안 아프고 무릎이.. 너무 아파서 폈다 굽혔다 편한자세 찾다가 잠들어요..

[익인2]

헐 지금 나다

[익인3]

헐 그렇구나 ㅠㅠ

[익인4]

생리 전에는요? 저는 전이 더 심한 거 같애요

[익인15]

전도 마찬가지요

[익인5]

그래서 생리 기간에는 운동하지 말고 쉬는 게 좋아요

[익인6]

맞아 생리땐 가벼운 스트레칭 유산소만

[익인7]

아 내가그래서지금 무릎이 저린건가 미치겠네

[익인8]

아프다가 안아프다가 하는건 뭔가요 ㅠ

[익인9]

자궁벽을 떨어내려고 자궁근육이 수축과 이완을 반복하는데 그때아픈거임...

[익인8]

아하..근데 그게 20대후반까지 원래는 전혀 안아팠는데 올해부터 아프다가 안아프다가 그러는데 그럴수가 있는건가요?ㅜ

[익인9]

몸상태에 따라 달라집니다.
병원에서 하는말로는 자궁이 건강할수록(적당히 자궁벽이 두꺼워지고 수축과 이완이 자연스럽고 자궁벽이 잘 떨어져 나올수록) 생리통이 적은편이라고 합니다.
전 나이를 먹으면서 더 심해졌습니다.

[익인9]

본문하고는 조금 다른데 생리통있는분들 꼭 참고하세요...
생리때 절대.. 근이완제 드시지 마세요...
본문의 호르몬이 나오고 자궁근육이 수축과 이완을 반복하는 과정에서 통증이 느껴지는건데 근이완제 먹으면 수축이 잘 안돼서 자궁벽이 잘 떨어지지 않아 생리통이 근이완제를 안먹었을때보다 더 오래갑니다..
저도 알고싶지 않았습니다..
그걸 충전고 세달을 먹었어요..

[익인10]

허리 박살.. 어떤 자세를 해도 불편하고 아프고.. 호르몬 때문이군요

[익인11]

따흐흑

[익인12]

헐 오늘 엄청나게 걸었는데 어쩐지 무릎 아프더라 ㅜㅜ

[익인13]

허리 진짜 끊어질 것 같은데 원래 그런거엿군아

[익인14]

오히려 운동하면 더 심해지는건가요?

[익인15]

이미 약해진 상태라 부상입기가 더 쉬워서요 그래서 심한 운동은 금지고 컨디션 괜찮다는 조건에서 가벼운 유산소만 하는게 좋아요

[익인16]

헐 저도 허리가 말도못하게 아파요

[익인17]

저도 배보다 허리랑 골반이 약 안 먹으면 걷지도 못할 정도로 너무 아파요 심하면 구토하고 난리도 아님ㅠㅠ

[익인18]

그냥 저주 받은 몸뚱이 아니냐고ㅠㅠㅠ

[익인19]

호르몬이란 뭘까

[익인20]

생리 전부터 전조 증상이 있음... 샤워타올 물기 짜다가 손못 나간다거나. .. .ㅠ

[익인21]

인간은 왜 이렇게 진화 했을까...

[익인22]

참고로 호르몬 이름은 릴렉신 호르몬입니다. 그래서 생리기간에는 강도높은 운동을 피해주라고 하는 거구요

[익인23]

허리 너무 아픔 증말 ㅜㅜ

[익인24]

허리 골반 손가락까지 아픔.. 생리전부터 아프기 시작해서 끝나면 또 안아픔 신기

[익인25]

아니 근데 호르몬이 나오면 어딘가 조금씩 아파야하는데..저는 왜 아무 느낌도 없을까요..?
생리통도 없고 전조증상도 없는데 ㅠㅠ