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l조회 24181
이 글은 7개월 전 (2025/8/29) 게시물이에요

밥 조금먹는데 살찌는사람 특징 | 인스티즈

간식 달고 삼

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익인1
밥만 살찌는줄앎만 살찌는줄앎.. 밥대신 간식을 삽으로 퍼먹으면서 왜살찌는지를 모름..
7개월 전
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익인2
진짜 공감합니다. 사실...밥 적당히먹고 적당히 움직이면 건강에 이상이 있지않는이상 살이 찌지는 않을듯...ㅠㅠㅠ
7개월 전
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익인3
저예요 저
7개월 전
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익인4
첨부 사진(내용 없음)
7개월 전
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익인5
난데 ,,,
살찐다고 회사에서 밥 조금 먹고
탕비실 과자 조지는중 ㅜㅜ

7개월 전
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익인6
배부르다는 거 거짓말이에요 ㅋㅋㅋ 자꾸 본인이 살찌는 것 같으니까 배부르다 거짓말하는 것.
그래놓고 허기지면 까까 까먹고

7개월 전
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익인7
걍 밥 충분히 먹고 군것질을 안하면 살 찔 일이 별로 없음
7개월 전
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익인8
행복하잖아 한잔해~
7개월 전
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익인9
그냥 밥을 많이 드시고 군것질을 하지마세요 흰 쌀밥만 아니면 ㄱㅊ음 먹고 나가서 1시간 걸음 살 안쪄요,,,
7개월 전
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익인10
살 찌는건 밥 외에 뭘 계속 먹는게 문제더라구요
7개월 전
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익인11
밥이나 군것질중에 둘중에 하나만 먹으면 살안쪄요
7개월 전
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익인12
그래 놓고 밥만 절반 먹으면 똑같지...
7개월 전
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익인13
간식 안 먹는데 운동량이 부족해서.. 기초대사량이 낮은거같음
7개월 전
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익인23
22 간식 탓만 있는 거 아니에요 양 적고 운동량 적어서 대사량 낮아진 경우도 많음
7개월 전
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익인32
333
7개월 전
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익인14
당뇨 안오면 다행임
7개월 전
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익인15
나군.
7개월 전
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익인16
간식 때문 맞음. 내 친구도 간식 안먹는다더니 초코송이 빈츠 먹더라고여. 그거는 엄청 오랜만에 먹는거고 평소에 안먹는다는데 신뢰도 떡락
7개월 전
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익인17
반대로 살 안 찐다는 애들도 이유가 있는 것 같더라고요
7개월 전
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익인18
맞아요.. 사실 군것질 안하고 밥만 제때 먹어도 살 빠지는데
7개월 전
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익인19
난 술.... 그래서 말랐는데 배만 나옴ㅠㅠㅠㅠ
7개월 전
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익인20
나다...ㅠ
7개월 전
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익인21

7개월 전
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익인22
전 군것질 진짜 안하고 걍 집밥 먹을땐 1인분의 절반 먹거든요 근데 고칼로리 음식(흔히 말하는 치킨, 떡볶이, 햄버거) 자주 먹고 술 먹어서 ㅋㅋㅠㅠ 살이 안빠지네요..
7개월 전
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익인24
저는 위가 작아서 밥 반공기 조차 덜 먹어도 배부름요 그래도 군것질 안하려면 밥을 더 먹어야겠지? 하고 한번 밥을 조금 더 먹어줬더니 결국 더부룩해서 속 안좋고ㅜㅜ 억지로 더 먹으니 안되더라구요.. 다시 평소처럼 밥 1/2 덜 먹고 빈츠 1개만 먹고 이런식으로 살아갑니다..ㅋ하
7개월 전
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익인25
밥도 배부르게 먹고 간식도 먹는건 어쩌죠,,
7개월 전
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익인30
222222222222222 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
7개월 전
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익인36
아 웃겨 근데 나임.ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
5개월 전
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익인27
밥을 먹어도 먹게 돼서 밥이라도 적게 먹는 거임 ㅠㅠ
7개월 전
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익인28
간식도 안좋아하는데..ㅠㅠ 그냥 절대적인 활동량이 적음,,ㅋㅋㅋ
7개월 전
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익인29
나.. 잖아..
7개월 전
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익인31
하하..
7개월 전
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익인32
운동안해서 살찜
거의안먹는데 진짜
갑상선 호르몬도 낮아졌고

7개월 전
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익인33
최대한 참기는 하지만… 밥은 진짜 안넘어가는데 디저트류는 갉쟉갉쟉 잘 넘어가서ㅠㅠ 몸에 안좋은거 아는데도 잘 안됨ㅠ
7개월 전
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익인34
밥도 적게먹는데, 물만 먹어도 살찌는 체질같다면? 내가 무엇을 물처럼 먹었는가 생각해봐야함
5개월 전
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익인35
적게 먹어도 찔 수 있어요 ㅠ
왜냐하면 활동량 없이 먹는 양만 잡으면
몸이 지방저장모드가 되버리거든요
평균정도의 운동량이 있어야 돼요
적어도 만보는 걷기라도 하세요..!

5개월 전
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익인37
당뇨전단계때 저랬는데 군것질거리 단게 미친듯이 당겨요 내의지와 상관없이
5개월 전
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익인38
점심 저녁 두 끼 진짜 풍족하게 먹고 간식 안 먹고 아메리카노만 마시는데 47키로 위로 안 올라감... 간식이 문제 맞음
5개월 전
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익인39
밥을 하루 한끼만 먹으면 군것질 많이 해도 돼요
5개월 전
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익인41
간식 안 먹고 싶어서 밥 많이 먹어도, 시간 지나면 출출해져서 밥 많이 먹고 간식도 먹은 사람 되버림
5개월 전
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익인42
과자 진짜 살쪄요~~~~~ 그니까 몸무게가 안 늘어도 살이 늘어남 살 자체가 늘어남!
4개월 전
   
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