다이어터 외식 음식 티어리스트

[익인1]

비빔밥 먹어도 괜찮나요?! 고추장이랑 참기름 팍팍!!

[익인2]

그러게용,, 현미밥으로 하면 괜찮은가

[익인18]

밥은 절반이나 그 이하로 먹고 숟가락x 젓가락으로 먹기

[익인3]

치킨 피자 사먹지 마라고 하면 뭘 먹어야 하나요ㅠ

[익인10]

애초에 다이어트 외식인데 치킨 피자는 안먹어야 .....ㅠ

[익인12]

저 위에 많네? 보쌈 족발 육회 샤브샤브

[익인4]

샤브샤브 자체는 다이어트에도 건강에도 좋은데,,맨날 샐러드바 있는 무한리필집으로 가서 육수 끓는동안 샐러드바에서 떡볶이 순살치킨 퍼다먹고 샤브샤브 배 터지게 먹고 죽이랑 면사리 끓여먹고 후식으로 떡이랑 아이스크림까지 먹어서 문제

[익인11]

222

[익인5]

치킨은 살안쪄

[익인6]

헉 보쌈..?

[익인7]

소스 국물 안 먹는 전제하에

[익인8]

삼겹살 같은 것도 괜찮은데 좀 이상하네

[익인22]

삼겹살 자체는 좋은데 문제는 삼겹살만 먹는게 아니라 소스가........

[익인9]

샤브만 먹으면 먹고나서 분 몸무게가 3일을 넘게 유지됨 복구하는데 일주일 걸리는듯 소스도 간장 와사비만 찍어먹고 국물도 안떠먹고 탄수도 제외시키는데 이유를 모르겠음 그냥 고기는 500g먹어도 담날 몸무게 바로 복구되던데

[익인15]

고기가 육수에 듬뿍 묻은걸 먹으니깐.... 국물땜에 염분이 올라서 그런듯요

[익인13]

오 마라탕없다

[익인14]

S급 비빔밥에서 바로 내림

[익인16]

보쌈 생각보다 칼로리 높은데...

[익인17]

뭔 비빔밥이 S야

[익인22]

밥을 현미 위주의 잡곡으로 먹고 야채 많이넣고 먹으면 다이어트에 좋아용 대신 참기름 대신 들기름을 먹어야 건강에 더 좋고 고추장은 적당량만! 외식에서는 불가능하지 않냐 하는데 요즘 잡곡비빔밥 파는곳도 많더라구용

[익인19]

초밥 설탕이랑 탄수때매 안좋을텐디...

[익인22]

그래서 적당히.......

[익인20]

냉면묵고십다

[익인21]

주말에 치킨점심에먹고 저녁운동 하던대로하면 타격 1도없어요 피자는.... 손댜지마셈

[익인23]

정희원쌤 파로밥?에 저당고추장에 상추만 넣어먹는건 괜찮을까요