현미밥과 샐러드가 모두에게 정답은 아님

[익인1]

신장 안 좋아도 생채소 잡곡 고구마 콩 과일 자제해야됨

[익인2]

ㄹㅇ임..

[익인3]

야채끊었더니 뱃살빠짐 ㄹㅇ

[익인4]

ㄹㅇ이야

[익인5]

위 약하고 장 민감한사람들은 식이섬유도 너무먹으면 안좋음..

[익인6]

뭔 소리에여 나 감자 좋아하는데 ㅜㅜㅜㅜ 근데 정말 소화 잘 되던 음식은 바나나 무화과 두부 이런 것...

[익인7]

샐러드먹으면 배에 가스차여 ㅠ

[익인8]

저는 흑미는 소화가 진짜 하나도 안되더라구요 절대 안먹음..

[익인9]

파 양파 진짜 대장에 쥐약입니다ㅠㅠ 파만 먹으면 설사하고 양파먹으면 가스붕붕ㅜㅜ 근데 내가 제일 좋아하는 야채들ㅠㅠ

[익인10]

ㅇㅈㅇㅈ

[익인11]

권장 식품에 멜론이라니 매일 멜론 한 통씩 먹어야겠다

[익인12]

현미 많이 들어있는 밥 먹으면 설사해요 그래서 잡곡 여러개 같이 들어있는거 사서 조금만 넣고 밥 해 먹어요

[익인13]

소화 때문에 현미 아닌 백미 먹고싶은데 백미는 살찌는주범이다 쌀밥이 혈당 올린다 하더라고요,
체질이 찬 사람은 뿌리가 좋으니 감자가 좋다 그러는데 위염관리 권장식품 저기에선 감자 자제해라 그러고, 차가운거 먹지 말아라 하는데 멜론이 찬 성질인데 위염관리 권장식품 저기에선 멜론 먹으라고 나오고.. 넘 헷갈리고 어떻게 할지 막막

[익인14]

나도 고포드맵 식품먹으면 속 안좋고 가스차서 무조건 채소는 익혀먹음.. ㅅㅈㅎ 가공식품만 끊어도 건강 훨 좋아짐 걍 자연식품은 뭘 먹든 상관없는것같아 막 보디빌딩하고 대회나갈거아니라면

[익인15]

쌀밥에 흰식빵 먹고 살 더 잘빠지던데요 소화가 잘되어야 살이 잘빠졌어요

[익인16]

자제식품에 좋아하는게다있네

[익인17]

신장 안 좋으면 칼륨 조심해야해서 독

[익인18]

맞음 그래서 생채소 조심해야됨

[익인19]

생야채 먹으면 체하던게 이유가 있었네요
참고해야겠어요

[익인20]

샐러드 현미밥 환장하다가 식도염 온 김에 끊었더니 식도염 다시 안 생김

[익인21]

샐러드가 주식이었을 때 방구냄새 엄청났음

[익인22]

잘 안 씹어서 그렇지. 이게 소화기관 약한 사람들은 섬유질 풍부한 음식 먹을 때 스스로 이정도면 됐다고 싶은걸 한참 지나서 음식물이 페이스트처럼 될 때까지 씹어야 하는건데 그렇게 하기가 정말 어려움. 이거 못하면 장까지 문제 생김. 제대로 소화안된 통곡물과 채소는 장에게 독이다.

[익인23]

당뇨 있는데 소화기관도 안좋으면 어쩌죠 흑흑

[익인24]

날것은 식물도 생존을 위해 독성을 가지고 있기 때문에 찜이 최고에요