다채롭게 무릎 아작나는 수면 자세 .jpg

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[익인1]

와 나 지금 2랑 3 자세를 둘다 함

[익인2]

와 4자다리하고 보고있었는데....

[익인3]

헐.. 고쳐야지..
3번 가끔 하는데 안해야겠다

[익인4]

즈어는 아예 안하지요.

[익인5]

이 자세로 일어남

[익인6]

양반다리하고자면 진짜 편한데…

[익인7]

ㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 양반다리 ㄹㅇ 무릎 아작나는 느낌 실시간으로 듦; 머리 말릴 땐 의자 안 앉고 바닥에서 말리고 치우는데 양반다리 했다가도 관절이 뭔가 잘못 돌아가는 느낌이 드니까 바로 풀고 다리 뻗고서 무릎 살짝 세워가지고 말림 +자매품으로 허리 구부정한 자세도 척추 아작나는 느낌 실시간으로 느끼기 ㄱㄴ 근데 희안하게 이미 틀어진 사람들은 허리 펴고 앉는 걸 불편하게 어케 그러냐고 신기해하더라

[익인8]

자는 것 뿐만 아니라 의자 앉아있을때도 이러는데..
항상 정자세로 자고 앉는게 좋다는걸 알면서도 나도 모르게 이렇게 하게 됨

[익인9]

나는 옆으로 누워서 다리사이에 베개 끼고자기,,, 똑바로 자려고 노력해봤는데 허리가 너무뜨고 아파서 도저히 못자겠음,,,

[익인10]

나도 허리디스크에 일자허리라 이 자세로 자는데 병원에서 추천해준거라 무릎에 괜찮지 않아???

[익인9]

무릎은 괜찮은데 나는 한쪽으로 밖에 못자서 그런지 한쪽어깨만 계속눌려서 주기적으로 아파,, 심하면 어깨관절주사맞을정도로 ㅠㅠ 양쪽으로 돌아가면서 누워자면 좀 괜찮을거같은데 반대쪽은 아예 잠을 못잠,,,

[익인10]

헐 ㅠㅠ 나보다 심하구나
어깨관절주사 맞을정도면 뭔가 수면자세 조치를 다르게 취해야할 것 같아 ㅜㅜ