호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
https://instiz.net/pt/7772794
주소 복사
상세 검색
카테고리
기간
시간순
조회순
추천순
댓글순
스크랩순
~
기간 탐색
회원가입
이용 방법·규칙
ID 저장
자동 로그인
HOT
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
출석체크
게임
변경
인기글
필터링
전체 게시물 알림
이슈
정보·기타
정보·기타
유머·감동
이슈·소식
고르기·테스트
팁·추천
할인·특가
뮤직(국내)
이슈
오싹공포
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
탄수화물 끊었을 때 몸의 반응
29
8개월 전
l
조회
36668
인스티즈앱
이 글은 8개월 전 (2025/9/25) 게시물이에요
1
20
1
익인1
전 실제 다욧 땜에 탄수 일주일간 1도 안먹었는데 두통 작살나게 옴. 근데 이틀에 밥 반의 반공기만 먹어도 괜찮고 살 잘 빠지더라고요
8개월 전
익인2
두통이랑 변비 정말ㅠㅠ
8개월 전
익인3
입에서 단내남
8개월 전
익인4
근데 밥이 문제가 아닌데 ㅠ 왜 자꾸 밥을 끊으라고 하는거냐ㅜㅜ 밥이 제일 식욕 안정에 좋음 다이어트할 때 입안터지는 게 젤 중요한 건데... 다른 패스트푸드를 덜먹는게 나음...
8개월 전
익인8
22
8개월 전
익인13
333 그냥 제발 건강하게 3끼를 정해진 시간에 적당히 먹으세요들...;
8개월 전
익인16
ㅁㅈㅋㅋ
8개월 전
익인16
3끼이상 더 먹으니까 살이찌지
8개월 전
익인5
밥을 먹어야 잡다한 간식을 안먹게됨..
하루에 적어도 밥 한공기는 무조건 먹음.
살 잘빠짐.
8개월 전
익인6
스위치온 처음 3일이 머리 개아파요 ㅋㅋ
평소에도 탄수 마니 안 먹는다 생각했는데 막상 아예 끊으니 미치겠더라구요
8개월 전
익인7
저녁 탄수제한만으로 수면장애 왔는데 한동안 원인을 몰라서 몇년간 고생했어요.
탄수제한 후 바로 온 게 아니라 몇달 후부터여서 알수없었어요. 지금도 저녁탄수 적게 먹으면 자다 깨요.
8개월 전
익인9
밥 안먹으면 오히려 군것질 간식욕구가 터지는데 밥 먹으면 식욕안정 되서 괜찮아요
8개월 전
익인10
예민해지거나 피곤해지는건 체감하는중 ㅜㅜ 저탄고지단 너무 힘듦
8개월 전
익인11
탄수 안먹으면 몸에 안좋음..적당히 챙겨드세요
8개월 전
익인12
탄수 20g이하의 초저탄수 키토다이어트 하실거면 여성분들은 정말 주의하셔야해요
생리불순 올 수도 있어요 그것도 꽤나 높은 확률로....
8개월 전
익인13
다이어트 하면서 제일 최고로 느꼈던게
건강하게 3끼를 늘 비슷한 시간에 적당히 먹고 운동 주에 1-2시간 4회정도 했을때였음 ㅋㅋㅋㅋㅋ
이렇게만해도 23키로 뺌..... 다이어트에 제일 안좋다고 느낀게 당탄수였음. 군것질 싹 다 끊기만해도 진짜 몸은 회복함.
8개월 전
익인15
22
8개월 전
익인14
무탄이 아니라 상대적으로 밥을 줄여야 함 최소 순탄수 100g은 먹어야 몸이 돌아감
8개월 전
익인17
탄수화물도 사람의 3대 영양소 중 하나인데 무조건적으로 제한하면 안 됨...
8개월 전
익인18
탄수화물을 아예 끊으면 머리 빠지더라ㅠ 그래서 밥 양을 절반으로 줄여서 먹는 중
8개월 전
익인19
밥 안먹으면 단게 너무 땡김..
8개월 전
익인19
뭐든 적당히 ㅎㅎ
8개월 전
익인20
탄수 절대 끊지마… 조금이라도 먹어.. 나 끊어서 다이어트 하다가 탈모 + 온몸 반점 생겨서 개고생함.. 키토레쉬 진심으로 죽는다ㅠ
8개월 전
익인21
변비 미쳐
8개월 전
익인22
아 불면증 심한 사람은 진짜 저녁밥 잘 챙겨먹어 식곤증이 아니라 진짜 상관관계있는 것 같애
8개월 전
익인23
전 피부에 빨갛게 뭐가 나더라고여.. 목이랑 쇄골있는쪽에
8개월 전
익인24
식이는 본인 몸에 맞게 그리고 때에 따라 변할수도 있습니다
7개월 전
익인25
밥을 안먹는게 아니라 밥은 먹고 음료나 과자 같은 간식 당탄수를 끊는게 중요한듯.. 난 반대라서 문제지만ㅋㅠ
6개월 전
익인26
뭐든 골고루 먹는 게
6개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
이런 글은 어떠세요?
서해 페리호, 세월호, 무안공항 참사를 다 겪은 공무원
이슈 · 4명 보는 중
AD
20대에 후회하는 거 하나씩 적어보자
이슈 · 3명 보는 중
절대 이 돈까스 주문은 안 받는다는 사장님
이슈 · 3명 보는 중
💥'첫 법정대면' 윤석열, 김건희 만나자 옅은 미소 , 눈시울 붉어져
이슈 · 1명 보는 중
AD
AD
오마카세 관심과 폐업 현상황
이슈 · 1명 보는 중
뚱녀랑 사귀는중인데 자존감이 정말 떨어진다...
이슈 · 7명 보는 중
AD
상근아 정신나갔구나
일상 · 1명 보는 중
폼클 거의 다써봣는데 얘가 개좋음 진짜
일상 · 2명 보는 중
남편이 너무 화나고 교육이 필요하다며 아들 뺨 수차례 때림
이슈 · 5명 보는 중
AD
'삼일절 달력' 위에…하필 日 후지산·오사카성 그려 넣은 금융기관 달력
이슈
장인어른이 카톡으로 "ㅋㅋ"만 보냈어요
이슈 · 1명 보는 중
⚠️[단독] 스타벅스 미국 본사도 사과 "용납할 수 없어”⚠️
이슈 · 1명 보는 중
AD
사생활 논란으로 일 다 끊기고 물류알바 & 계단 청소일 하는 문원
이슈 · 2명 보는 중
리센느에 탑승하는 지자체 유튜브들ㅋㅋㅋㅋ
이슈
AD
픽사) 고위층의 반대로 우리는 케데헌을 놓쳤다
이슈
AD
턱 보톡스 효과 있을까..?? 봐줄분
일상 · 1명 보는 중
전체
HOT
댓글없는글
미숫가루 식혜 논란
130
방탄 지민 디올쇼 실물 & 지민 인스타그램 사진
112
윈터, 사연 있는 유기견 입양 "경매장서 번식장 갈 뻔한 아이 구조"
137
역대 최대 매출 찍은 유니클로
97
세월호 희생자 유가족 사망자 최소 19명.jpg
121
김민경 편집자 학력이슈 𝙅𝙊𝙉𝙉𝘼 패는 글..JPG
114
[송가인] 행사 스케줄 다 쫓아오던 팬이 안 보이자 직접 찾아간 가수
131
40도 이상 폭염이 덮친 프랑스 근황.gif
78
파인트(통) 아이스크림 고를 때 가장 선호하는 브랜드는?
67
전남, 경남쪽 지방에서 종종 먹는 과일인데 전국적으론 인지도 낮은 과일
63
불안쟁이들이 가져야할 태도
243
환율 대 폭 락
48
최고수위 노출 연기 신인 여배우 찾고있는 정우성 영화 살생부
52
홍석천, 외국인 애인과 4년 동거 끝 위자료 지급…"힘들 때 있어줘 고마웠다"
47
김민교 부부가 아이를 갖지 않기로 결심한 이유
72
최근 프랑스 폭염, 난리난 일본인 트위터글 ㄷㄷ.jpg
3
7:09
l
조회 3961
남아공이 이번에 한국에게 선물받은 또하나
6:47
l
조회 4497
남한에서 북한으로 보냈던 삐라 수준.jpg
20
6:28
l
조회 11119
1점 리뷰를 본 중국집 사장님 대처 레전드
6:21
l
조회 5187
l
추천 3
미용실까지 차린 올공 점거 현장
5:59
l
조회 2808
말 한마디로 수직 낙하하는 여자 아이돌
1
5:55
l
조회 4722
신입이 "대리님 일로 와보세요" -이해가능?
1
5:55
l
조회 4122
오늘자 데뷔 26년만에 처음 보는 보아 헤어스타일
13
5:51
l
조회 11580
l
추천 2
직원 8명 에서 회식했다는 디시인
5:47
l
조회 4064
ㅋㅋㅋㅋ너 뭐 되냐?
5:41
l
조회 350
인형탈 안에서 사는 남자의 사연
5:38
l
조회 860
남아공 감독 실시간 인터뷰
5:37
l
조회 400
설윤아
5:31
l
조회 440
파양비 받고 반려견 학대한 가짜보호소 실형 선고
5:31
l
조회 329
이런 게시판은 어때요?
전체 메뉴
비의도적 연애담
추가하기
아이키
추가하기
공지사항
추가하기
글잡담 S
추가하기
배너(Vanner)
추가하기
오세훈·한동훈, '반도체 호남행' 비난 공세…"국정 사유화” "명청대전 총알”
5:28
l
조회 203
경기전부터 상당히 불리한 패널티를 갖고 있었던 남아공🇿🇦
5:27
l
조회 536
실시간 스코틀랜드
5:21
l
조회 872
조만간 몇 남돌들이 입고 나올듯한 아크네 봄 신상
2
5:19
l
조회 12181
서비스직들 한숨나오게 하는 한마디
5:18
l
조회 975
전남친한테 신박하게 복수한 외국 여성
1
5:15
l
조회 1382
더보기
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
다음
이슈
일상
연예
드영배
8:12
1
실시간 오사카 교토 홍수 근황
35
2
남한에서 북한으로 보냈던 삐라 수준.jpg
20
3
오늘자 데뷔 26년만에 처음 보는 보아 헤어스타일
13
4
사회성 기른 내향인들의 착각
11
5
애엄마에게 둘째는 없냐고 자꾸 물어보는 어린이집 선생님
27
6
현재 반응갈리는 힐스테이트 아파트 로고 미감..JPG
35
7
조만간 몇 남돌들이 입고 나올듯한 아크네 봄 신상
2
8
홍석천, 외국인 애인과 4년 동거 끝 위자료 지급…"힘들 때 있어줘 고마웠다"
36
9
직원 8명 에서 회식했다는 디시인
10
최고수위 노출 연기 신인 여배우 찾고있는 정우성 영화 살생부
43
11
오늘 새벽 주식방에서 많은 공감을 받은 글 (feat. 미성년자)
13
12
역대 최대 매출 찍은 유니클로
91
13
[송가인] 행사 스케줄 다 쫓아오던 팬이 안 보이자 직접 찾아간 가수
66
14
방탄 지민 디올쇼 실물 & 지민 인스타그램 사진
101
15
세월호 희생자 유가족 사망자 최소 19명.jpg
107
16
환율 대 폭 락
47
17
남아공이 이번에 한국에게 선물받은 또하나
1
주말인데도 낮잠 늦잠 안자는 이유
13
2
친구 20살인데 이마 거상 수술함..
18
3
주식으로 재산 3/4 잃었는데 어떻게 해야 할까
13
4
32강 어렵겠는데...
5
나 이래도 혹시 성병걸릴수도 있어??ㅠㅠㅠ
4
6
계란 3개 먹어서 배우자랑 싸움
21
7
카페 알바하면서 느낀건데 사람들 엄청 부지런하다
3
8
카페인중독 햅쌀와플 vs 소금우유와플
16
9
나 싸불당해
8
10
인생에서 제일 도움안되는게
1
11
집수니 어제 너무 무리해서 다리 아파가지고 온찜질하면서
3
12
맛집 릴스 올리는 사람들 지들이 뮤ㅓ 대단한 일 하는 줄 아는 거 킹벋음
1
13
침대에 앉아서 폰 많이하면 침대 꺼져?
8
14
내향인들아 혹시 너네도
15
바람핀 전남친 여자친구분 임신하심
16
와 전필 d+ 나왔어... 울고 싶다
5
17
친구가 10살 연상의 남자랑 만난다는데
3
18
너네 한국에 있는 캄보디아인들하고 미얀마인들 조심해라
1
19
소개팅 끝나고 돈보내야할까
2
20
성심당 매장 하나만 더 오픈하자.......
1
정보/소식
현재 32강 진출확률
2
2
경우의수 이게 제일 웃김ㅋㅋㅋ
3
3
우즈벡 골득실에서 -7 이라서 탈락확정이라며
3
4
가나 비호감이다 월드컵에서 패작하는 팀은 첨보네 와우
7
5
정보/소식
소녀시대 컴백한다… 티파니 "내년 8월 예정” ('전참시')
3
6
이정도면 온우주가 막는 거임
3
7
콩고 우주벡 결과만 나오면 끝이야?
1
8
아니 진짜 웃겨 ㅋㅋ 우리 뒷조도 아니고 앞조면서 뭔 걍우의수 따지고 있어 ㅋㅋㅋ
7
9
Jtbc 스포츠 엔딩곡 - 이하이 희망고문
5
10
겁나 어이없게 생김
1
11
남은 2경기 다 성공해서 32강 올라가면
1
12
정보/소식
알파드라이브원, 日 오리콘 상반기 합산 앨범 13위…2026 K-POP 신인 최고 성..
13
이정도면 신께서도 축협 갈아엎으라고 시련 주신거일듯
4
14
하다하다 이제는 콩고 경기까지 봐야하네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
15
경우의수 다음경기 볼까말까
1
16
아 근데 순수 내재미만을 위해서 3차전 끝날때까지
17
ㅋㅋㅋ진짜 의도치않게 월드컵 즐기기ㅋㅋㅋㅋㅠ
18
와 ㅈㅉ 32강 못 가나보네
1
19
9경기중 8경기까지 봐야하는 상황인게 유머
1
김부장 대상후보일듯
3
2
요즘은 시청률 10% 넘기면 잘 나온거지?
1
3
스김부장
2회 시청률
8
4
급상승
습스 기분 좋겠다 나머지도 다 장르라 크게 안망할듯
1
5
올해 시청률 1위 바뀌었네
3
6
스김부장
소지섭 인별
7
근데 웹툰원작 소재쓰는거 넘 이해간다..
1
8
스김부장
김부장 시청률 공약이 13% 나오면 윤경호 13시간 묵언수행 한다는건데
1
9
습스 올해도 작년처럼 쭉 축제할 거 같음 = 연대 개 길겠다
10
10
강회장
홀수회차로 시청률 10% 넘김
3
11
sbs는 올해도 드라마 타율 좋다
1
12
김부장
드라마도 재밌지만 시기도 엄청좋음
1
13
Sbs 수목드는 또 언제해?
2
14
최현욱도 업계에서 연기잘한다고
1
15
정보/소식
6.27 넷플릭스 글로벌 패트롤
3
16
윤경호 시청률 공약 어캄 ㅋㅋㅋㅋ
17
웹툰원작+사이다물+남배원탑이 필승이네
18
아니 2주차 3화쯤에 시청률 확 뛰는 케이스는 봤어도
2
19
과연 김부장 청률 몇나올까
2
20
김부장
청률 추이 엄청나네
1
인스티즈앱 설치
소개
이용 문의
광고/제휴
채용
권리 침해
개인정보취급방침
(주)인스티즈 사업자등록번호 : 655-86-00876
통신판매업신고 :
2017-서울강남-03991
대표 : 김준혁
© instiz Corporation