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먹고 눕는 걸 자주 하면
역류성 식도염에 걸린다는 말은 유명하고
걱정도 되지만
습관을 고치기는 쉽지 않은 법임
맛있는 고기
콜라도 빠지면 섭함
맛있게 먹고 나서
앉아있으면 영 불편함
이쯤되면 침대가 손짓함ㅋㅋㅋ
눕는다
크 천국임
그렇게 누워있다보면 잠들때도 많음
어느날부턴가
이상하게 소화도 잘 안되고 더부룩한 느낌이 자주 들지만
나도 이제 나이가 들었나?ㅎㅎ
하고 멋쩍게 넘김
그리고.......
심판의 날은
어느날
갑자기
벼락처럼 찾아옴
뭔가 이상함
어제 과음을 한 것도 아닌데
누가
내 가슴에 불지른 것 같음 (사랑에 빠진 거 아님)
속이 너무 쓰리고 아픔
목도 아픔
목감기걸린듯한 이물감이 있음
목감기는 몇 일 쉬면 낫는데
이건 사라지질 않음
예전엔 먹고 누워있던
잠들던
일어나면 별 이상 없었는데
이젠 그렇게 했다간 주옥 되는거임
바로 체해서 구토증상 나타나고
잠도 못잘 정도로 복통에 시달리기도 함
병원에 가보면
아니나 다를까 역류성 식도염이라고 함
뒤늦게 약도 먹고
양배추도 우걱우걱
먹어보지만
한 번 망가진 위장은
쉽사리 예전의 튼튼한 상태로
돌아오지 않음..
결국 강제적으로
습관을 뜯어고치게 됨
식후 자세 교정 완.
하지만 시간을 돌려
과거로 가
다른 선택을 한다면?
가벼운 산책이 가장 이상적임
하지만 밥 먹고 나서
옷 입고 또 밖으로 나가는 일은
솔직히 굉장히 귀찮음
의자에 앉아서
보고싶던 유튭 영상,예능,
영화 하나 보는 것부터 시작하면 됨
식후에 바로 눕지 않는 것
그것 하나만으로
역류성 식도염에 걸리고 위장이 망가질 확률을
어마어마하게 줄일 수 있음
눈물 흘리고 후회하며 습관 고치기
vs
그냥 오늘부터 차근차근 고치기
답은 후자임
이 글을 보는 여시들 중
먹고 눕는 걸 좋아하는 여시가 있다면
오늘부터 꼭 차근차근 고쳐보자!!
+내일부터 해야지 금지
북마크만 일단 해놓고 나중에 결정하자 금지
이 글 흐린눈하고 못 본 척 하기 금지야^^...