난 한달에 몇kg까지 빼봤다?

한달이든 두달이든 최단기간에 몇키로까지 빼보셨습니까

[익인1]

가장 큰 폭은 저 표시한 101kg에서 95로 한달에 6키로네요

[익인2]

10

[익인3]

6키로

[익인4]

8!!

[익인5]

10키로

[익인6]

15

[익인7]

5

[익인8]

한달에 10…! 세달에 30!

[익인9]

4

[익인10]

일주일에 6키로!

[익인13]

어케했어???

[익인10]

초절식..굶고 보식 잘하고 그땐 75->60으로 빼고 자잘하게 요요있긴했는데 더빠져서 지금 재보니까55.5네 ㅎㅎ

[익인11]

12

[익인12]

다들 어케함...🫠 머쓱..

[익인14]

3키로....머쓱...

[익인15]

53에서 48까지 5키로 빼봄!

[익인16]

한 달에 12키론가? 그때 젊고 몸무게 많이 나갔어서 가능했듯 걍 거의 안 먹고 운동했음...

[익인17]

성인 돼서는 다이어트 한 적이 딱히 없고 열심히 다이어트해서 최대 한 달 3키로까지 빼봤는데 중학생 때였음 그땐 몸무게가 40이었어서 그 이상 빠지면 안 됐고..키가 150이긴 했는데 주변에서 허벅지 두껍다고 가스라이팅해서 뚱뚱한 줄 알고 살 뺐음;지금 생각해보면 어이없는 외모강박 ㅠ

[익인18]

1.5

[익인19]

62->55 건강하게 두달 7키로! 체지방률 11%빼고 골격근량 1키로인가 늘렸당