호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/pt/7794261주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
이슈 정보·기타
이슈·소식 유머·감동 정보·기타 팁·추천 고르기·테스트 할인·특가 뮤직(국내)
이슈 오싹공포
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

덤벨 숄더 프레스 올바른 자세2

l조회 2224

덤벨 숄더 프레스 올바른 자세 | 인스티즈

대표 사진
익인1
저렇게 가동범위길게안잡아도 됩니당
헬린이일수록 가동범위 길면 힘 다 날라가고 다침
2개월 전
대표 사진
익인2
근데 저걸 눈으로 어케 확인해요
2개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT댓글없는글
나 박물관 가고 리포트 쓰는게 출결 대체과젠데 콩나물 박물관 간거 썼거든4
11.29 02:17 l 조회 2809
[하이디라오] 휀걸들 하딜라라 보내고 있는 한진소스
11.29 02:12 l 조회 2498
국민의힘, 지방선거 공천 '이승만 시험'으로 평가2
11.29 02:09 l 조회 128 l 추천 1
'유례없이 예쁘다'고 극찬 받았던 구찌 최전성기.jpg166
11.29 02:09 l 조회 59687 l 추천 26
피자 주문해서 먹고 있는데 또 도착한 피자7
11.29 02:09 l 조회 7398 l 추천 3
드디어 계엄 사과한 국민의힘, "민주당 폭거가 계엄을 불렀지만 혼란·고통 드린 책임 통감"6
11.29 02:04 l 조회 773
바람의나라 고구려 vs 부여2
11.29 01:58 l 조회 1047
서양놈들은 상상도 못할 K-장난감11
11.29 01:53 l 조회 17829 l 추천 1
1년 전, 성공의 상징 종부세의 최신 근황1
11.29 01:49 l 조회 1481 l 추천 1
장경태 의원이 국회의원 폭행 가중처벌법을 추진한 이유21
11.29 01:40 l 조회 650
바디오일, 바디로션 뭘 먼저 발라야 할까
11.29 01:35 l 조회 2779
숯불치킨 25가지 브랜드 모음 1티어는?!!!6
11.29 01:30 l 조회 2703 l 추천 2
폼롤러 아무것도 안하고 앉아있는것만으로도 효과있어?6
11.29 01:18 l 조회 8293
폼롤러 해본 사람들은 공감할 것 같은 "지옥을 맛볼 수 있는 폼롤러 동작" 세 개11
11.29 01:16 l 조회 10682
세븐틴(11) 추가하기
더보기
우리 지금 십봉풀렸어~!
세븐틴 사진 좀 줄수있니
헿... 힐링이 필요해서 도망왔슴돠
타팬인데 혹쉬 이방은 왜 생겼는지 물어봐두 될까…??
지하철 탈 수 있을까.. 2
혹시 골디 투표할 당근들 있어? 1
무당이 헤어지라고 하면 헤어짐????1
11.29 01:11 l 조회 1410
사진사와 디자이너들 울게 만드는 이번 나노바나나 프로 업데이트313
11.29 01:10 l 조회 58378 l 추천 7
요즘 애들은 모르는 옛날 MAMA 퍼포먼스8
11.29 01:08 l 조회 12532
아동양육시설 혜심원에 자원봉사활동 다녀간것같은 엔시티 도영
11.29 01:02 l 조회 537 l 추천 1
한강버스 1500억 vs 누리호 1200억 투표가 중요한 이유
11.29 00:57 l 조회 756 l 추천 2
쿵쿵쿵! 형 저 병철인데요!!6
11.29 00:52 l 조회 3374


처음이전881882883884885다음
이슈
일상
연예
드영배
5:42
1개웃기다 다이소에서 중국놈이 키오스크 계산대 계산 못해서 3
2 넷플 브리저튼4보던 한국인만 알아본 한국인 여주의 약수터 박수.twt 5
3 두쫀쿠? 이제는 두쫀버 21
4 트럼프 FBI 보고서 뜸.jpg 6
5 안과에 갔는데 간호사가 엄청 심각한 표정으로...jpg 14
6 죨라 개이쁜 염세빈 치어리더
7 출근룩 유튜브가 전혀 도움이 안되는 어떤 사람들........jpg 21
8 "사또, 저는 잠자리에서 한 번도 즐거움을 보지 못하였습니다.” 7
9 트럼프 지지해서 젠다야와 격렬한 불화를 겪고있는 시드니 스위니 2
10 음식으로 장난치는 느낌 들면 안 먹는다는 손종원 셰프
11 가수 한로로 악플러 법적대응 예고 (2찍테러)
12 10년전 의사가 본 오토바이 사고 피해 여학생.jpg 4
13 경상도에만 있는 음식 4가지.jpg
14 참다참다못해 시어머니한테 장문의 톡을 날린 며느리 15
15 헌혈 전 먹으면 안 되는 음식.jpg 22
16초록글 착한 야동의 필요성 67
17 직장인이 탑텐 옷 입냐며 꼽준 선배.jpg 20
18 선생님이 질문했을때 우리 모습
19초록글 남동생이 상견례 후에 파혼당함 82
20초록글 발레 학원에서 간식 훔ㅊ먹은 임산부 후기 121
1 쌍수하면 인상이 더 쎄져 순해져? 3
2 처음으로 클럽 갔다가 몸살나서 열나는데 5
3 얼리임테기좀 봐줄사람 7
4 계란 냉장 한달된거 먹어도되나? 5
5 난 신기하게 누가 나한테 무례하게 굴면 주변에서 말려줌
6 너네 남친이 다른 여자후배랑 연락하는거 이해가능? 6
7 165센티면 좋겠다 7
8 이대남들이 일본여자 환상갖는거 넘 욕하지 마셈 6
9 하 시함 62일 남았넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1
10 블랙으로 염색한것도 시간지나면 색 빠질까??
11 아 시간표 짜는 거 힘들다
12 어리면 원래 요요덜와?
 
 
 
 
 
 
 
 
1 돌 소통 안중요하다고 생각했는데 3
2 ㄱ팬픽이 케이팝 종특이라 생각하면 ㄹㅇ알못이다 8
3 브리저튼4 시즌2는 언제 공개돼? 1
4 ㄱ사실 난 앗현 앗신도 가능 뜰 것 같은게 10
5 ㄱ나진짜 신왼러거든 12
6 브리저튼은 샬롯왕비 외전이... 외전이 진짜야 11
7 ㄱ현원도 떡밥좀줘라 2
8 ㄱ내씨피 오늘 뜬 사진 진짜 아직도 구라같음 4
9 ㄱ진심 난 이 셋이 다자연애를 햇으면 좋겠음 7
10 지디 오랜만에 나시,,,,
11 ㄱ룽쭈 진짜ㅏㅏ맛있는데 ㅠ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1 아이유 드디어 우리 애가 맞아요 12
2 이사통 6화 이게 뭐냐?! 1
3 초록글인기글 보니 브리저튼 원작 텍파 못 구한 익인이들 많네 102
4 은애도적 남주 섭남 진짜 잘생긴거같음 1
5 브리저튼 원작 한글 번역 파일 찾긴 했는데 진입장벽이 있음.. 11
6 브리저튼 원작 3
7 브리저튼3 안봤는데 4 봐도 이해 돼? 2
8 은애하는도적님아 은조가 쏜 화살 미사일임? 1
9 만약에 우리 보고 헤어질 가능성 있어? 3
10 브리저튼 소피 베켓이 소피 백 된거네ㅋㅋㅋ 2
11 은애하는도적님아 아니 미치겠네 1
12 은애하는도적님아 2
13 판사이한영 오늘 세희몬 나왔어? 2
 
 
 
 
 
 
 

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation