어제 올라온 따끈따끈한 민호 유튜브
수영 10분
사이클 25분
달리기 15분
총 50분 테스트해보겠다고 함

하이록스의 신 홍범석 1위 기록에 감히 도전해보겠다고

민호의 첫 도전 기록은
수영 442m
사이클 16970m
달리기 3430m




민호 템포로 컴백했다고
코치님이 끊임없이 템포 강조해주심ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
수영도 ‘템포’, 제일 중요한 게 ‘템포’예요
생각보다 따뜻하다?
— 고봉밥 (@gobong_owo) December 17, 2025
ㅍ.ㅍ).........
.
.
차갑자나!!!!!!
아진심매일놀려주고파
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ pic.twitter.com/T9usVsvWSV

앗차가! 절로 나오는 물에서 열심히 수영함

수영 10분 기록
545m
아침 안먹엇어여?
— 고봉밥 (@gobong_owo) December 17, 2025
ㅇㅐ,,,
힘이 없어 왜애
힘이업서,,, pic.twitter.com/4gil5VmPyK

땀범벅 공복 사이클
민호: 그래도 이겨야 해.

사이클 25분 기록
14.86km

여기서 남은 건 달리기 뿐
최소 4.08km 달려야 됨


홍범석 이겨야돼서 막판 스퍼트 19.3으로 마무리 함


처음에 수영 잘 못했어서 분노로 달리기했었는데
고통을 아니까 진짜 힘이 안 들어갔다고 ㅋㅋㅋ ㅠ
암튼 민호의 결과는?

8개월 전 기록 30480점

최종 기록 31630점
현재 3등이라고 함

달리기 15분
3840m

그래도 3만 1천점 넘는 건 준 선수급이라고 함

근데 정말 최선을 다해 3등까지 올랐는데도민호가 너무 아쉬워함…

반년 사이에 이렇게 성장할 수 있다니
쓰니는 영상 보면서 또 반성했습니다..
반년 뒤에는 훨씬 더 성장해있을 것 같음!
ㅇㄴ 빛나는 샤이니 민호님 템포로 컴백하셨다고 후배그룹들의 템포 브금으로 사용하시는 거 왜케 웃기지
— sh (@heyboyattention) December 18, 2025
민호님 매일의 운동열정이… 대단하세요 pic.twitter.com/tnK4VSgIOt
암튼 템포로 컴백했다고
후배 엑소 템포로 모닝 인터벌하는 민호 템포 많관부

근데 이남자 포카도 잘 찍습니다
민호 얼굴도 많은 관심 부탁.

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(피폐주의) 현재 모두가 주작이길 바라는 애인썰..JPG