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l조회 25820

 

6개월간 밤 10시 칼수면 후기 | 인스티즈
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익인1
불면증인데 10시에 어케 잠
3개월 전
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익인3
5시기상하고 하루 활동량 개빡세면 기절하듯 잠들수밖에 없음
3개월 전
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익인5
전 일단 하루종일 등산하고 온수매트 켜고 누웠더니 잠 오더라고요
근데 일때문에 등산하게 된거라 정말 아침에 8시부터 오후 4시까지 등산하긴 했어요

3개월 전
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익인16
불면증이면 대댓 달린대로 해도 안 오긴 하죠.. 약 먹는 것도 방법입니다
3개월 전
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익인18
잠들기 3시간전쯤에 닭가슴살 먹으면 잠 잘오더라구...그래도 잠 안오면 트립토판,레몬밤,멜라토닌 추천함...수면유도제는 다음날 일하는데 지장 있더라구...
3개월 전
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익인2
아 칼국수면이라고 봄 ㅠㅠ ㅋㅋㅋㅋㅋ, 저도 9시에 자는데 진짜 상쾌하긴해요
3개월 전
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익인4
일하고 운동도 하는데 7시간이면 충분하다니… 바로 깊은 잠 자나보다 역시 수면의 질이 중요한가
3개월 전
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익인6
7시간 자도 부족하던데 기본체력이 좋으신거같음
3개월 전
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익인7
단점이 진짜 개큼 일때문에 나도 맨날 11시에 자고 6시에 일어나는데 도파민 중독자는 못참아
3개월 전
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익인8
단점이 ㄹㅇ임 그래서 계엄인지도 모르고잠
3개월 전
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익인9
계엄성공했으면 잠깨고 나서 개황당했을듯ㅎ
3개월 전
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익인13
나도 자고일어나서 뭔일인지 나중에 타임라인 정리된거 보고 이해했음
3개월 전
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익인14
나도...아침에 일어나서 뉴스 확인하고 네????순간 드디어 회귀했나 했음.
3개월 전
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익인20
어쩌면 그때는 단점이 아니었을지도 몰라
나는 그 날 스트레스 받아서 날 밤 샜거든

3개월 전
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익인10
단점 ㄹㅇ 가끔 일찍잠들면 너무억울해
3개월 전
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익인11
오오... 12시라도 도전해봐야지
3개월 전
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익인12
출근때문에 나도 10시에 잠들어서 5시에 일어나는데 공감된다
3개월 전
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익인15
4 5시 기상 샤갈
3개월 전
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익인17
근데 일찍 자니까 자꾸 새벽4,5시에 깨서 더 힘들어요...ㅜㅜㅜ
3개월 전
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익인19
9시에 자는데 6시에 일어나는 것도 힘든 사람…
3개월 전
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익인21
10시 취침 6시 기상 한 달찬데 이제 9시쯤 되면 슬슬 졸려요.. ㅋㅋㅋ
3개월 전
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익인22
다른 이야기인데 불면증한테 활동 많이 하고 운동하면 잠온다고 하는 말 좀 안 했으면 좋겠음 불면증은 그런다고 잠이 오는 게 아님..
2개월 전
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익인23
9시에 자서 7시에 일어나기 이틀차 컨티션 대박좋아짐
19일 전
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익인24
역시 수면이 젤 크구나
7일 전
   
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