체감상 제일 쉽게 살 빼는 방법..

[익인1]

직장인 체감상 저게 제일 어려움

[익인2]

진짜로....퇴근하면 자동 야식임

[익인17]

맞아... 퇴근하고 집 바로 와야 6시반인데...ㅠㅠ

[익인19]

ㅠㅠ맞아요 퇴근하고 집에가면 7시 넘어있는데...

[익인34]

ㄹㅇ 집가면 8시 30분이라고.. 직장인은 강제 1일1식이냐고요

[익인3]

마음고생... 대신 못생겨짐

[익인4]

나도 마음고생때메 한달에 10키로 이상빠짐 진짜 해골됐는데 건강상 퇴사했는데 바로 건강해짐 살도 찌고

[익인3]

나도... 그때 6개월동안 죽어라 다이어트 했을땐 잘 안빠졌는데 맘고생으로 한달만에 빠짐

[익인28]

난 퇴사하고 살빠졌는데 다시 직장나가니까 못생겨짐

[익인5]

ㄹㅇㄹㅇ

[익인6]

저녁 약속이 6시라면..

[익인7]

안 먹으면 되긴 함
식단조절이 90프로인듯

[익인8]

굶는거지 뭐

[익인9]

꼭 6시 이후가 아니더라도 7,8시 이후에 금식만 지켜도 빠지더라 대신 아침도 좀 늦게 먹음 9시나 10시

[익인10]

ㅇㅈ 저녁 굶어야 뱃살 ㅃㅃ임

[익인11]

난 4시반에 퇴근해도 뭐하다보면 금방 6시 넘던데 ㅠ 앉아만 있어도 배고프고 ㅎㅎ..

[익인12]

칼퇴해도 8시,야근하면 11시인데 저녁 언제 먹어요ㅠㅠㅜㅠ

[익인13]

퇴근이 6시인데 언제 먹으란거임

[익인14]

퇴근이 6시인데

[익인15]

퇴근 7시인데
육시반부터 입 터짐 과자 주워먹다가 집 가서 또 먹는거야

[익인16]

ㅇㅈ

[익인16]

공복일때속쓰리긴해 ㅋㅋㅋㅋ

[익인18]

대신 요요도 감수하고ㅠㅠ..

[익인20]

평생 저럴 거면 시작해도 되지만...

[익인19]

5시 좀 넘더라도 간단하게 뭔가 먹을 수 있으면 얼마나 좋게요...ㅋ
퇴근은 6시고 집에가면 7시 훌쩍 넘는데ㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ 그러니까 하루 근무시간 9-4 해줘요~

[익인21]

직장인은 불가능함 ㅋㅋㅋ 퇴근하고 집가면 7시인데 밥먹으면 8시임.. 꼭 저렇게 안하고 배달음식 안시켜먹고 집에서 요리만 해먹어도 살 빠집니다..

[익인22]

나 더렇게 하다가 두드러기 올라옴 ㅜㅜ

[익인23]

8-5 할 때는 괜찮은데.... 2-10 근무 할 때는 절대 안됨ㅠ

[익인24]

진심 다이어트 방법 모르는 사람은 없을듯 ... 누가몰라요 ㅜㅠ

[익인25]

간헐적 단식.... 근데 그게 젤 어려워요 힝

[익인26]

난 저게 익숙해져서 저렇게 해도 살 안빠짐ㅎ

[익인27]

굳이 저 시간 아니여도됨 그냥 밤에 야식 안먹으면 빠져요...

[익인27]

그놈에 야식을 먹지마세요..

[익인35]

안녕하세요. 고도 비만인인데 밤 야식을 안먹는 사람입니다..
어쩌다 술자리껴서 부어라마셔라죽어라는 하는데 야식은 안먹어요..
술안주가 야식이다 하면 할말은 없네요.ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그냥 먹은거 대비 안움직이면 찝니다.
차 운전하다보니 하루 천걸음 걸을까 말까고 그러다보니 미친듯이 찌네여..ㅠ.ㅠ

[익인27]

술이...찌는거 같..크흡

[익인44]

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[익인35]

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[익인45]

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[익인29]

야근 다이어트도 직빵입니다 ㅋㅋㅋ
야근하면서 군것질만 안 해도 살 쭉쭉 빠짐

[익인30]

전 그냥 밥 외에 간식을 안먹어요
근데 요새 두쫀쿠를 너무 먹음

[익인31]

그냥 저녁 먹고 자기 4시간 전에 뭐 안먹기만햐도 빠짐

[익인32]

집에 도착하면 7시 밥 먹고나면 8시... 새벽 6시에 일어나서 출근준비 해야하니까 11시에는 자야됨..

[익인33]

저녁ㅇㅔ일하고새벽에 끝나는 나는 진짜어려워ㅠㅠ
6시이후로안먹을수없어ㅠㅠㅠ

[익인36]

내가 그걸 모를까🎵🎶

[익인37]

마자 위고비랑 바운자로도 결국에는 굶는거자나

[익인38]

적게 먹고 많이 움직이면 되는데...
이게 참..ㅡ 여럽죠

[익인39]

저녁도일찍먹고 야식도안좋아하는데 왜안빠지죠

[익인40]

간식만 줄여도 좀 나은듯 밥만 소식하고

[익인41]

오.. 직장다니면서 6시 금식하면..
아침.. 안먹거나 아주 조금 먹기 점심.. 맛없는 구내식당에서 대충 한끼 때우기..
이게 끝인데 빠지긴 하겠다ㅋㅋㅋ

[익인42]

진짜 직장인들 다이어트 어케함 ㅠ
이렇게 삶이 팍팍한줄 알았다면 대학생 때 뺐을텐데...ㅋ

[익인43]

9 to 6 는 절대 불가임