필라테스 열풍에 환자 급증…젊은女 위협하는 '이 병'?

아니 난 고관절 좋아질라고 하는건데 ............

원문: 필라테스 열풍에 환자 급증…젊은女 위협하는 ‘이 병’?

[익인1]

저는 무릎이 그렇게 아프더라구요... 고관절도 조심해야겠네요ㅠㅠ

[익인50]

선생님한테 말씀 드리셨나요?? 저도 무릎 안좋아서 일부러 무릎에 무리가는 동작 피해요!!! 운동하면서 아프면 다른 자세로 하셔야돼요

[익인2]

일단 강사들을 질 못 믿겠음 ㅜ
제 친구도 요가 강사하는데 배우기 시작한지 1년만에 자격증 따구 강의하길래..

[익인3]

폴 5년탔는데 온갖 근골격질환 다 있는듯...

[익인4]

헐 어떤거요ㅠ
저두 지금 삼사년되었는데쫄리네여

[익인3]

앜ㅋㅋㅋㅋㅌ그냥 부상이요ㅠㅠㅠ 어깨 찢어지고 햄스트링 부상 이런거요...☆ 흑흑

[익인5]

필라테스나 요가나 쌤 잘 만나야되여

[익인51]

22

[익인6]

근데 고관절 이형성증은 부상으로 생기는게 아니라 선천적이거나 영유아 시기에 발달성으로 생기는건데 필라테스 하다가 고관절 이형성증 생긴것처럼 기사를 썼네;;

[익인6]

선천적인 구조결함이라 필라테스가 아니어도 러닝을 했든 발레, 줄넘기, 헬스, 요가 뭘 하든 이상이 생길려면 생겼을 텐데..

[익인13]

고관절 이형성증이 아니라 고관절 활액막염 말하는듯, 기자가 잘못 쓴듯

[익인7]

지인 아켈레스건 끊어져서 수술했어요

[익인8]

자격증 몇달만에 따서 필테 강사하는 사람 많아요 ㅋㅋ...물리치료사 출신 강사 이러지만 막상 가보면 원장만 물치출신이고 다른 강사들은 다 자격증만딴 사람들..강사 잘 만나야돼용..

[익인10]

강사 잘 만나야해요 물리치료사 출신 재활 전문은 괜찮음

[익인12]

22 다 따져봐야됨

[익인34]

333

[익인37]

4

[익인47]

5

[익인9]

정형외과 치료사인데.. 꼭 한 운동뿐 아니라
골프 유행할 땐 엘보 환자, 테니스 유행할 땐 숄더 환자가 펠테 유행할 땐 골반 환자가 급증했고 요즘 러닝 유행하니 발목.무릎환자 급증했어요.ㅋㅋ 한국인들은 너무 열심히 해서 문제.. 심지어 그걸 업으로 하는 강사들마저 운동 손상으로 진짜 많이 와요
뭐든 과유불급이에요 스트레칭 잘하시고 고강도 운동하실 때 조심하세요.

[익인14]

222 본인이 몸 상태 봐가면서 통증 오면 강도 줄여달라고 해야합니다 아픈 게 운동되는 것 같다고 좋다고 넘어가심 안돼요

[익인15]

333 본인 컨디션 보면서 해야돼여

[익인20]

4 필라가 문제라기보단 적당하지 않은 게 문제일듯... 좋은 것도 뭐든 과해지면 나쁜 거예요

[익인35]

골프 테니스 같은 스포츠랑
건강하자고 하는 필테랑 비교하는건 좀 아닌것 같아요.

[익인16]

고관절 짖짜 조심해야됨 특히 이너타이 아웃타이할때

[익인17]

무릎안좋은데 매트 필라테스 2주했다가 무릎 다시
아파져서… 계속할지말지 고민이네요ㅠ

[익인18]

엇 나 근 일주일? 넘게 왼쪽 고관절 뒤로 젖히면 통증 있는데 병원 가봐야하나..

[익인19]

필테 때문은 아니고 그냥 평소 다리 꼬고 앉는 습관 때문인지 한번 저런 적 있었는데
다리가 계속 찌릿찌릿 거림...... 그 뒤로 다리 안꼬고 산지 벌써 한 5년 됐어 ㅠ

[익인21]

원래 몸은 애껴쓰는거임 소모품이에요
대신 조금씩 적당히 써줘야 오히려 잘 굴러가는 자동차나 전자기기처럼 아예 운동안하고 안움직이면 병걸리고 쇠약해지는거 ㅋㅋㅋ

[익인22]

필라가 무턱대고 나쁜게 아니라 자기한테 맞게 해야하는데 단체수업 같은 건 근력위주라 더 조심해야함

[익인23]

저희 팀장님이 필테하고 한달만에 무릎나가서 지금 치료중이에여..

[익인24]

필라테스가 치료용으로 도입된 운동인데
지금 필라테스 강사들은 그냥 자격증 따고 아무나 학원차리다보니 진짜로 전문적인 찐 강사들은 별로 없어서 더 위험한듯
헬스트레이너들도 마찬가지임
사람들마다 몸상태가 다 다른데 일단 고강고 운동 시키고 봐서
아는 지인도 헬스장 다니다가 퇴행성 관절염이었나 와서 오히려 관절만 더 안좋아짐

[익인25]

지금 필테하는데... 회차 소진 다하기만을 기다리고 있네요

[익인26]

모든운동이 한국인들 너무 열심이 해서 많이 다침 평생 운동안하고 살다가 갑자기 무리해서 관절 다치는거

[익인27]

필테 강사 진짜 잘만나야함…. 아무나 자격증따서 강사함

[익인28]

필테 몇 년 찬데 허리디스크에도 엄청 도움 많이 되가지고.. 본인 가동범위 알고 무리하지만 않으면 괜춘한듯

[익인30]

너무 열심히 해서라는거 공감.. 생활체육이라 생각해야하는데 더 잘하고 싶고 욕심내다보니 무리하게 되는 듯..

[익인31]

그럼 필테 등록할 때 어떤 자격을 보는 게 좋을까????

물리치료사
생활체육지도사(?)

[익인32]

운동 안 할 이유가 생겼다(?)

[익인33]

전 요가할 때 손목이 안 좋아서 그 동작은 빼고 하고 그랬어요 아무래도 1대1이 아닌 이상 모두에게 적용되는 보편적인 방법을 쓰는데 하면서 내가 아프다 이게 맞는지 모르겠다 싶으면 질문을 하시고 수정해야 함 좋겠거니 하고 다 따라 하면 안 돼요.
그리고 그냥 필라테스 하는 사람들이 많아져서 그만큼 환자도 늘어난 거임 뭘 해도 몸에 무리 안 가는 운동이라는 게 애초에 없어요

[익인36]

근데 나도 허리디스크라서 이것저것 찾아보다 알게된건데 젊은 중증 허리디스크 환자는 다 운동하다 그렇게 터진사람들이라고 하더라고...운동할때 제대로된 자세로 안할꺼면 안하느니만 못하다고 생각함

[익인38]

디스크 있어서 스포츠 의학 석사 이신 필테샘한테 받았는데 하나도 안 아프던데… 심지어 4:1이었는데 어케 받으면 저렇게 되지

[익인40]

나도 디스크 있는데 효과 어때 많이 좋아졌어?

[익인38]

완전 하나도 안 아파서 그 분한테만 받고있어 ㅠㅠ 끝나고 어디 근육이 약해서 허리가 더 아픈거다 이러면서 피드백도 해주심…

[익인40]

와 개쩐다

[익인39]

몸 안좋아져서 스트레칭하다가 더 다치는 경우 많이 봄

[익인41]

강사 잘 만나야함

[익인42]

강사가 그렇게 전문적이지 않으니 당연히 아픔

[익인43]

강사 잘만나야함...

[익인44]

오호 ㅇ적당히 하믄 갠찬ㅆ응거네요?
안해야지><

[익인45]

제대로 알려드려도 자기맘대로 하는 분들이 대다수.. 보완자세를 알려드려도 사람들이 비교하는 맘이 있다보니 남이 이만큼하면 나도 그만큼!! 이런 분들 많아요ㅠ 그룹수업에서 하나하나 잡아드리기 어려워서 놓치는 경우도 많고... 제발 다른 사람만큼 하려하지 마시고 내 몸에 맞게만 해주세요...ㅠㅠ 저도 회원님들 운동하다가 다치는거 너무 싫어요

[익인54]

이것도 맞말
같은 동작도 잘못된 형태로 하는 경우도 많고

[익인46]

팔목 안좋아졌어요ㅠ

[익인48]

피티도 잘못받아서 몸 상하는 경우 많은거 같음.. 강사가 진짜 중요한거 같은데 전문성 없는 사람이 너무 많은듯

[익인49]

내 주변 필테 강사만 봐도ㅋㅋㅋㅋㅋ 대학도 안나오고 돈 주고 자격증 사고.. 전문성 1도 없음

[익인53]

어깨 통증있었는데 필테하다가 더 안좋아졌음 ㅜㅋㅋ 그이후로 필테 안감
맥킨지동작 고개 구부리는 것도 목디스크에 굉장히 안좋은건데 필테 어딜가든 다 그동작하고 시작해서ㅠㅠ 개인적으러 신뢰가 안감.. 진짜 제대로 공부하고 배우신분한테 받으면 모를까

[익인55]

그래서 난 안 함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인56]

내 지인 필라테스하다가 하반신 불구됨…

[익인57]

와.. 난 쌤 잘 만났나보다 필테하고 고관절 유연?해지고 힙 근육 생기고 무릎 통증 아예 사라짐 심지어6:1이었는데도 부상 없이 쭉 감..