눈·귀·체중과 밀접한 치매…습관만 바꿔도 발병률 45% 감소

눈·귀·체중과 밀접한 치매…습관만 바꿔도 발병률 45% 감소

━ 윤영호의 즐거운 건강 기대여명이 늘어나면서 드는 걱정 중의 하나가 치매가 걸려서 자신을 알아보지 못하고, 삶의 기억과 의미들을 잃어버리지는 않을지 하는 두려움이다. 가족들에게 짐이

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2020년과 2024년 랜싯 위원회가 치매 위험의 약 45%를 차지하는

14가지 수정 가능한 위험 요인을 확인했다.

 

 

다만 예방 전략을 효과적으로 시행할 수 있는 긴 기간을 확보하고

생활습관을 개선해야 치매를 예방하거나 지연할 수 있다.

 

 

14가지 예방법은 다음과 같다.

괄호안의 수치는 해당 위험요인의 치매 기여율이다.