호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
https://instiz.net/pt/7818070
주소 복사
상세 검색
카테고리
기간
시간순
조회순
추천순
댓글순
스크랩순
~
기간 탐색
회원가입
이용 방법·규칙
ID 저장
자동 로그인
HOT
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
출석체크
게임
변경
인기글
필터링
전체 게시물 알림
이슈
팁·추천
정보·기타
이슈·소식
유머·감동
팁·추천
할인·특가
뮤직(국내)
고르기·테스트
이슈
오싹공포
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
우리가 세운 계획을 성공시키고 싶다면?.jpg
2
2개월 전
l
조회
2402
인스티즈앱
3
익인1
ㄹㅇ 나를 그냥 애한테 미션주듯이
이번엔 이거해볼까? 오!! 멋져!!! 이렇게 해줘야함 ㅋㅋㅋㅋ
.... 그냥해임마!!!(나자신에게)
2개월 전
익인2
맞는거 같음,,앞자리 바뀌면서 몸이 진짜 옛날같지 않구나 싶어서 운동시작하고 싶었는데 하러가기가 너무 싫었음,,그래서 일단 상담이나 받으러 다녀보자 해서 집근처 서너개 상담 받고 옴,,
그러고 며칠 있다가는 제일 괜찮았다고 생각하는 곳을 결제만이라도 하고 오자 했음.
의지력에도 문제가 있을거 같아서 피티로 강제성을 만들고 선생님한텐 난 다이어트 관심 없으니 상체 하체 쪼개지 말고 그냥 전신 위주로 성취감 느낄 수 있게 해달라했음.
돈걸려 있으니 하루하루 강제로 가게되고, 쌤이 열정있게 티칭도 해주셔서 근육도 붙고 기초대사량도 늘리고 덩달아 살까지 빠지고 심지어 다른 운동에 관심이 엄청 생기게 됨.
그래서 피티는 6개월하고, 어릴 때 했던 수영은 다시 시작해서 며칠하고 그만두기도 해보고, 그 다음은 필테 시작해서 재밌고 빡세길래 정착했더니 다시 정체기 벗어나고, 1년이 넘어가니 진짜 운동 루틴이란게 생긴거 같음. 지금은 러닝이 너무 하고싶은데 내일모래랑 담주가 덜 추운거 같으니 산책 삼아 일단 집밖부터 나가보는걸로 시작해볼거임..
2개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
이런 글은 어떠세요?
프랑스 마크롱 대통령 만찬에 올라간 떡
이슈 · 6명 보는 중
AD
현재 일본 상황 : 총리가 3명.....jpg
이슈 · 1명 보는 중
맛있긴한데 돈 주고 사먹기 엄청 애매한 한국음식
이슈
⚠️장원영 지각 아니었다... 행사 측 사과⚠️
이슈
AD
믿거나말거나 딸만 낳는다는 직업...jpg
이슈 · 1명 보는 중
주변에서 좀 집 살구나 느껴지는 포인트가 뭐야??
이슈 · 6명 보는 중
AD
삼전 샀당
일상
AD
존잘러들이 살면서 느낀 고충
이슈 · 5명 보는 중
현재 서로 충격받는 커스텀 주문 기피 문화..JPG
이슈
SM 여돌 계보 이어가는 남돌 최근 반응 좋은 프로모.jpg
이슈 · 1명 보는 중
AD
아빠가 출력해서 나눠준 가족여행 일정표
이슈 · 2명 보는 중
신입 키보드 골라주세용 11 22
일상
AD
성남서 모르는 20대女 얼굴 면도칼로 그은 30대 체포
이슈 · 1명 보는 중
AD
애인이 짐 안들어주는건 센스의 영역이야?
이슈 · 5명 보는 중
AD
24년 개근 직원을 해고한 이유
이슈 · 4명 보는 중
현재 전생같다는 그 시절 최고유행 바지핏..JPG
이슈 · 4명 보는 중
전체
HOT
댓글없는글
같이 일하기 싫은 최악의 동료는?
197
현재 댓글 1100개 넘은 자취러에게 홀케이크 선물..JPG
174
요즘 젊은 부부들 사이에서 이혼하는 이유
233
전쟁시 차출되는 자격증, 직업 모음
206
응했다는게 반말 아니었어??? 나만 몰랐나
154
현재 서로 충격받고있는 길티플레져 음식..JPG
147
일요일인데 담임에게 카톡 보낸 초등학생
156
근데 왜 유명 아이돌 콘서트 다 서울 인천 이런곳에서만 하는거니..
124
(충격주의) 현재 난리 난 맘스터치 진상 난동..GIF
107
의외로 괜찮(?)지만 대한민국 국민의 절반이 모르는 대학
99
한국 거주 베트남인들의 추락사가 많은 이유
123
미국과 안보외교 개망했다는 현 상황
153
난리난 블랙핑크 지수 친오빠 실물 클라쓰
100
요즘 직장 숨긴다는 하이닉스 직원 근황
65
논란인 샤브샤브 무한리필
61
필리핀, 국가 비상사태 선포
111
03.28 21:03
l
조회 122323
l
추천 4
아이폰 뭐 삭제하거나 선택할 때 전체선택 안 되는거 개폐급이네 ㅋㅋ
4
03.28 21:03
l
조회 3727
l
추천 1
김용한테 입덕했다는 장성철
03.28 20:54
l
조회 338
[블라인드] 남편이 임신하고 까매졌다해서 이모티콘 만들었어
163
03.28 20:51
l
조회 112829
주인이랑 그림체가 정반대인 뉴진스 해린 강아지.jpg
21
03.28 20:40
l
조회 25123
l
추천 16
자식을 위해 햄버거 사러간 70대 엄마
4
03.28 20:35
l
조회 7662
밤마다 이웃집 훔쳐보는 이유
03.28 20:31
l
조회 2881
l
추천 1
일본의 마라열풍
5
03.28 20:10
l
조회 17770
l
추천 1
물을 많이 마신 아기인절미
3
03.28 20:05
l
조회 13444
l
추천 5
이화여대 윤정구 교수, "BTS 광화문 공연, 꾸밈만 화려했다."
03.28 20:05
l
조회 754
l
추천 3
'성심당' 다음은 '창억떡'?...광주 '떡지순례' 열풍, 제2의 대전 될까
1
03.28 20:04
l
조회 696
"욕먹더니 화장 지웠네"…이혜영, 반려견 동물학대 논란 후 '민낯' 근황
16
03.28 20:03
l
조회 22375
서울대 연세대 고려대를 능가하는 한국 최고의 대학
3
03.28 20:03
l
조회 10056
l
추천 1
하지원과 함께
03.28 20:02
l
조회 197
이런 게시판은 어때요?
전체 메뉴
공부법
추가하기
식품
추가하기
여진구
추가하기
토니
추가하기
김동윤
추가하기
진과 함께
03.28 20:02
l
조회 289
실시간 배그 공연 완전체로 출연한 올데프
03.28 19:50
l
조회 3692
李대통령 "전작권 회복 조속히…선택적 모병제 등 국방개혁 속도"
2
03.28 19:50
l
조회 585
제주항공 승무원의 새로운 복장
32
03.28 19:34
l
조회 26972
공유가 진짜 예뻤었다고 말했던 여배우.gif
154
03.28 19:30
l
조회 102324
l
추천 25
아동 결혼을 종식시킨 아프리카의 레전드 족장
4
03.28 19:30
l
조회 4789
l
추천 7
더보기
처음
이전
251
252
253
254
255
다음
이슈
일상
연예
드영배
2:38
1
양상국이 방송에서 일부러 故 박지선 이야기를 하는 이유
2
2
새로 나온 하트시그널5 몰표녀
3
하이닉스 생산직 가려면 필수 스펙
5
4
일반인들은 모르는 연예인들의 고충.gif
3
5
탈북자가 한국에서 자주 한다는 거짓말
6
스토리+연출이 복붙이지만 아는 맛이라 흥행메이커라는 영화 감독
1
7
우유갑질사건 텐퍼센트 본사 후속조치
2
8
우리나라 토종 여우 근황
9
누가 봐도 본인이 범인인데 끝까지 모른 척함
1
10
저렴하게 한 끼 식사를 해결할 수 있는 팁이 많이 달린 트윗.twt
11
미국 정보기관에서 분석한 한국 국방전략
1
나 진짜 둔함 레전드인게
2
2
땀 많은 익들은 여름에 어케하고 다녀
19
3
나 약간 메리지블루인가봐
4
4
급상승
강아지 등 맞대고 자는거 조아해?ㅋㅋㅋㅋㅋ
6
5
아씩ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ우리 엄마 잠꼬대 때문에 웃겨서 잠이안왘ㅋㅋㅋㅋㅋ
2
6
제미나이 검열 짜증난다
7
90년대 후반생인데 갑자기 돈 많이 벌고 싶음
8
키 165에 48kg이면
6
9
야외 러닝 하는 익들잇어?????
1
10
술자리에서 번따한 남자 친구가
1
11
잘생긴남자 군대 기다리는거 추천해?
21
12
와 공부중인데 불닭먹고싶다!!ㅜ ㅜ
4
13
어제 지방사립대 졸업하고 31살먹고 공무원준비 5년째인데 술자리에서 남들인생 평가하고 무례한 농담하는..
14
의지할 곳 없이 사는 사람 있어?
9
15
중형견 두마리 키우는데 집 구하기 힘들다...
16
회사에 A직무로 지원을 했는데 B직무로 면접보자고 왔어
17
n년지기 친구 손절해본 경험 있는 사람? 이유가 뭐였어??
12
18
여자들 기준으로
12
19
곧 상장폐지 되는 코인 계속 사는 이유는 머야??
1
고척돔 입성할거면
2
님들아 고척 매진은 순애임
11
3
걍 앤더블 표독스런멤없고 동숲그자체에 오래볼수있써서
7
4
5세대 지금 고척 갈수있는팀 있음?
21
5
원조 얼짱들은 클래스가 다르네ㅋㅋㅋㅋ
6
그럼 팬덤크기 비슷해도 코어센쪽이 고척 채우기 유리해?
4
7
실체~체조정도 규모정도의 돌 빨때가 제일 재밌음
8
해투 규모 점점 줄어들 것 같은데 특히 미주
7
9
해외인기 보통 중일 말하는거 아니였어??
9
10
애초에 도쿄돔만 간 돌은 많아도 고척만 간 아이돌은 별로 없는 것만 봐도 답 나오잖아
8
11
고척이고 도쿄돔이고 나발이고간에
1
12
도쿄돔 고척돔 다 매진해본 아이돌 있어?
5
13
나는 5세대 3팀정도는 고척가능해보이는데
5
14
토트넘 이번시즌 2부로 강등될 수도 있데
4
15
난 미나상들 놀란게 케이팝아이돌중에 일투 뻉뻉이 도는 돌들 그걸 또 n차 많이 하시는거...
16
약간 추격자랑 돌스랑 비슷하지않음?
2
17
나 매번 은은미나상플마다 미나상들 돈을 왤케 잘쓰는지가 제일 궁금함
7
18
5세대에서 고척 2일 이상 공연한 팀이 있나?
10
19
컴활 1급 실기 시험보면 엑셀때는 키보드 소리 엄청 들리고 다들 바쁜데
4
20
앤더블 완전체로 6년까진 볼 수 있다
1
현빈 사복 완전 의외다
4
2
모자무싸
박해영 대사 이것도 지린다고 생각함
3
모자무싸
우울한거 못보는데 많이 무겁거나 우울해?
2
4
아이유 실제로 본 사람들아 가장 실물에 가깝다하는 사진좀 주라
23
5
박해영 글빨 진짜 좋다......
4
6
오글거리는 외국 드라마나 영화 추천좀!!해주세요😇
2
7
고윤정 이 장면에서 연기 잘했다는 느낌 확 받음
3
8
입헌군주제 존잼 드라마에 더킹 영원의군주도 있다는걸 기억해줘..
21
9
모자무싸
오정세였나 촬영하면서 행복했다고?
2
10
모자무싸
동만이 그냥 나같아서 응원하고싶음
1
11
변우석
변우석 비율 미쳤네
7
12
박해영드 좋아하는 이유 중 하나가 이거임
3
13
대군부인
우리 월요일에 뜨는 떡밥은 뭐 있었지..?
2
14
모자무싸
얘들아 하이라이트 다시보고 와봐라 벌써부터 벅찬다
3
15
김재원 요즘 윰세보고 좋아져서 찾아보는데
1
16
최현욱 연기 잘하는 거 같음
2
17
요즘 넷플 광고형 어때
11
18
모자무싸
황동만은 못나서, 변은아는 너무 잘나서
19
모자무싸
황동만 그러면 20년째 날씨 어쩌구 이거 하나야?
5
인스티즈앱 설치
소개
이용 문의
광고/제휴
채용
권리 침해
개인정보취급방침
(주)인스티즈 사업자등록번호 : 655-86-00876
통신판매업신고 :
2017-서울강남-03991
대표 : 김준혁
© instiz Corporation