호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
https://instiz.net/pt/7818070
주소 복사
상세 검색
카테고리
기간
시간순
조회순
추천순
댓글순
스크랩순
~
기간 탐색
회원가입
이용 방법·규칙
ID 저장
자동 로그인
HOT
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
출석체크
게임
변경
인기글
필터링
전체 게시물 알림
이슈
팁·추천
이슈·소식
유머·감동
정보·기타
팁·추천
고르기·테스트
할인·특가
뮤직(국내)
이슈
오싹공포
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
우리가 세운 계획을 성공시키고 싶다면?.jpg
2
9시간 전
l
조회
2255
인스티즈앱
3
익인1
ㄹㅇ 나를 그냥 애한테 미션주듯이
이번엔 이거해볼까? 오!! 멋져!!! 이렇게 해줘야함 ㅋㅋㅋㅋ
.... 그냥해임마!!!(나자신에게)
8시간 전
익인2
맞는거 같음,,앞자리 바뀌면서 몸이 진짜 옛날같지 않구나 싶어서 운동시작하고 싶었는데 하러가기가 너무 싫었음,,그래서 일단 상담이나 받으러 다녀보자 해서 집근처 서너개 상담 받고 옴,,
그러고 며칠 있다가는 제일 괜찮았다고 생각하는 곳을 결제만이라도 하고 오자 했음.
의지력에도 문제가 있을거 같아서 피티로 강제성을 만들고 선생님한텐 난 다이어트 관심 없으니 상체 하체 쪼개지 말고 그냥 전신 위주로 성취감 느낄 수 있게 해달라했음.
돈걸려 있으니 하루하루 강제로 가게되고, 쌤이 열정있게 티칭도 해주셔서 근육도 붙고 기초대사량도 늘리고 덩달아 살까지 빠지고 심지어 다른 운동에 관심이 엄청 생기게 됨.
그래서 피티는 6개월하고, 어릴 때 했던 수영은 다시 시작해서 며칠하고 그만두기도 해보고, 그 다음은 필테 시작해서 재밌고 빡세길래 정착했더니 다시 정체기 벗어나고, 1년이 넘어가니 진짜 운동 루틴이란게 생긴거 같음. 지금은 러닝이 너무 하고싶은데 내일모래랑 담주가 덜 추운거 같으니 산책 삼아 일단 집밖부터 나가보는걸로 시작해볼거임..
7시간 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
이런 글은 어떠세요?
손종원 쉐프 얼굴로 살고 싶다는 윤남노
이슈 · 1명 보는 중
의외로 꽤 많다는 떡볶이 특이취향
이슈 · 7명 보는 중
AD
AD
두쫀 유행타니깐 가격올리는것봐
일상 · 3명 보는 중
'남극의셰프' 측, 동물학대 의혹에 "출연자 아닌 연구원이 펭귄 들어올린 것”[공식입장]
이슈 · 4명 보는 중
지금 박스오피스 폭주 중이라는 개봉작
이슈 · 2명 보는 중
AD
혼자라는 사실에 가끔 자다가도 웃는다는 최화정..JPG
이슈 · 8명 보는 중
꽃다발에 조화 섞었냐?" 항의한 손님…CCTV에 담긴 놀라운 정황
이슈
AD
[단독 포토] 방송 활동 중단 후 첫 근황…박나래, 막걸리 양조 수업 참여
이슈 · 3명 보는 중
AD
옷 때문에 학원 잘린 선생님 논란
이슈 · 5명 보는 중
"잘할게요” 마지막 음성…대리기사 매달고 질주해 '참변'
이슈 · 1명 보는 중
속옷 사준다는 아는 오빠
이슈 · 8명 보는 중
AD
현재 댓글창 터진 아파트 몇층몇호 논란..JPG
이슈 · 1명 보는 중
[단독] 변요한♥티파니 영, 부부된다…내년 가을 결혼
이슈 · 1명 보는 중
요즘 아이들 할머니 집 인식 변화
이슈 · 6명 보는 중
AD
일반인 외모가 이정도면 과탑 가능해????
일상 · 3명 보는 중
커플화보 찍는데 매너손 해주는 키즈모델.gif
이슈 · 3명 보는 중
AD
전체
HOT
댓글없는글
의붓딸 13년 성폭행 2000회...뒤늦게 안 엄마, 결국...
142
부모님 사망후 비혼후회..JPG
149
환승연애2 출신 성해은 근황.jpg
109
불법노점상 신고로 직장에서 왕따당하는 직장인
112
현재 충격적이라는 남윤수 돈버는 속도.JPG
98
🧆"이제 유행 끝?" 오후에도 남아도는 두쫀쿠🧆
65
두쫀쿠 현지인 평
73
현재 중국에서 빈응터진 제니 몽클레르 착장..JPG
71
"차은우, 국세청 200억 소송 이길 수도"…실제 대형 로펌 승소율 높아
63
아빠가 출력해서 나눠준 가족여행 일정표
71
𝙅𝙊𝙉𝙉𝘼 소름돋는다는 대구경북통합 특별법 내용...
56
샤넬이 보자마자 독점계약 걸었다는 모델..JPG
165
24세남 항문에서 1차대전 포탄.. 병원 긴급 대피령
55
파주에 짜글이 식당낸다던 임성근 근황
47
'아동 성범죄' 엡스타인 저택 내부 사진 공개
74
'영감의 샘터'에 새둥지 악뮤, 최신 프로필 사진 공개…뽀글머리 이찬혁·이수현
1
12:42
l
조회 6534
강다니엘, 애니메이션 '메가레이스의 전설' OST 프로듀싱 및 가창 참여
12:40
l
조회 350
불법노점상 신고로 직장에서 왕따당하는 직장인
112
12:31
l
조회 31334
l
추천 3
지하철에서 '노인 자전거'가 덮쳐…"무용대회 앞두고 부상" 심지어 에스컬레이터
3
12:25
l
조회 11296
l
추천 1
이부진 아들이 밝힌 '서울대 합격' 비결…"3년만에 맛보는 즐거움"
3
12:24
l
조회 10395
l
추천 1
하루 4팀만 예약받는 식당의 상차림.twt
18
12:24
l
조회 20701
l
추천 1
유튜버 유병장수girl님 부고 소식
1
12:17
l
조회 6178
l
추천 1
북한포로들이 처음으로 웃었던 순간.jpg
13
12:16
l
조회 11161
l
추천 1
아이브 BANG BANG 선공개
1
12:15
l
조회 382
현재 충격적이라는 남윤수 돈버는 속도.JPG
99
11:45
l
조회 44925
[단독] 김선호도 차은우처럼, 법인으로 정산금 받았다
21
11:35
l
조회 18515
l
추천 2
"우리 다음엔 영원히 같이"…구준엽, 서희원 1주기 동상 제막·애절 손편지
1
11:28
l
조회 5086
다이소, 코듀로이(골덴) 백팩 출시.jpg
18
11:05
l
조회 19820
l
추천 2
손종원 레스토랑 가서 아이돌 같은 행동 시킨다고 반응 개 안좋은 후기
33
11:01
l
조회 23983
헤어
추가하기
더보기
저 이거 앞머리 갈라진거 탈모인가요?
1
단발하면 어려 보이는데 긴머리하면 청학동
8
저 이거 앞머리 갈라진거 탈모인가요?
혹시 골룸이들 있어?
이 머리는 카리나니까 예쁜거겠지
5
젤리펌을 했는데 집에서 다시 스타일링 하는 법 알려주라..
2
이거 아는 사람..twt
34
10:54
l
조회 12718
NCT 제노·재민 유닛 JNJM, 23일 데뷔…첫 미니앨범 스케줄 포스터 공개
10:52
l
조회 1137
현재 중국에서 빈응터진 제니 몽클레르 착장..JPG
71
10:49
l
조회 43332
조성환: (강)민호 같은 애를 뺏겨 가지고 몇 년을 고생을 하냐 .... 민호가 제일 컸지
1
10:49
l
조회 4139
솔로지옥 최미나수 미스어스 시절.jpg
6
10:35
l
조회 18012
화장실에 가면 변기를 영원히 데워주는 털뭉치 두 마리가 있음
10
10:26
l
조회 12685
l
추천 4
더보기
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
다음
이슈
일상
연예
드영배
17:40
1
24세남 항문에서 1차대전 포탄.. 병원 긴급 대피령
48
2
친오빠 자는 모습이 괴상해서 고민이에요...jpg
6
3
요즘 경도 퇴물되고 젠지들에게 핫한 당근모임..JPG
1
4
요즘 군치원 근황
22
5
장기이식받은 아내의 돌변 "000씨 잘 살아요"
4
6
'논란 스타' 이미지 세탁 프로그램 1위는?
7
7
이번에 또 새로운 미담 터진 유재석...jpg
2
8
배려심 있는 이서진의 화법
9
변호사 만나 친동생 호적 파는 거 알아본 트롯 가수.jpg
3
10
집사를 위해 기꺼이 모델이 되어주는 깜고.gif
9
11
여행 중 다투다 어린 자녀 호텔에 버리고 간 부부…"부모 자격 없다" 비난
12
강심장 박보검도 너무 떨려서 떨어졌다는 시험
13
[전참시] 요리하는 돌아이 윤남노 - 고깃집에서 더 맛있게 커스텀해서 먹는 꿀팁
14
국내 반응 걱정했는데 시사회 후 생각보다 반응 좋은 영화...jpg
2
15
내애란?ㅋㅋ 그런 건 깨끗하게 잊은 듯 분열 시작하는 민주당 근황
1
16
코스피 5000붕괴, 반등하려면 이 방법밖에 없습니다
4
17
미국 법무부 공개 엡스타인 파일서 피해자 실명 노출
18
내 마니또가 제니면 생기는 일.jpg
19
트렌스젠더 유튜버 친모 강간 혐의로 체포
1
1
신입익 일 더 해서 찍힌듯
8
2
사촌오빠가 갑자기 빻은 발언해서 당황함
12
3
나노바나나 이미지 생성 누가 좋대
9
4
이런 치실보다 걍 긴게 좋지?
15
5
26살 백순데 어케 살아야할지 넘 막막해 ㅜ
18
6
피부 이정도면 이소티논 시도해볼만 해?
22
7
유튜브 댓글 이해가 안되는데 내가 이상한가...?
9
8
일본에 오키나와가 원래 독립된 하나의 국가였다더라
14
9
우리가 일제시대에서 벗어난건 독립운동가때문이 아니라는데
13
10
축의10보단 15가 낫겠지?
6
11
나 요즘 두달 동안 맨날 먹는 저녁...
12
엄마가 화났을때 쏟아내는 말들이
2
13
언니한테 엽떡 먹고싶다고 사달랬더니
2
14
광주광역시사는 익들아 원룸 진짜 이정도해?
15
사정이 생겨서 지금 쓰리룸에서 혼자 살고 있는데
3
16
국내 호캉스 어디가 제일 좋았어?!
16
17
인스탁스 졸업식날 쓰려는데
18
북한보면 독재를 어찌저렇게 잘하나 신기함
19
일행 공무원익들아
20
유아임용 떨어진 친구가 앞으로 뭐 햐아할지 모르겠다는데 유치원 가면 되는거 아냐...?
5
1
와우 솔로지옥 최악이다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅜㅜㅜ
1
2
캣츠아이 멤버들이 언급한 악플 수준
15
3
민지랑 ...? ㅇㅇ...????? ㅅㅍㅈㅇ
5
4
솔로지옥 이 둘 개잘어울려 (ㅅㅍㅈㅇ
7
5
한동훈 콘서트 가격 싼데?
1
6
ㅅㅍㅈㅇ 솔지 천국도 매칭 대박이다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
6
7
그럼 돌 아니고 밴드콘서트 158 살아남을수 있어??ㅠ
8
8
헐 솔지 현우 직업멋있다
2
9
뭐야 누가 아무나 솔지 스포 좀 해줘
2
10
손종원 두쫀쿠 인스스 너무 귀엽닼ㅋㅋㅋ
2
11
아니 왜 자기 파트너 옆에두고....(ㅅㅍㅈㅇ)
5
12
아 미친 우리집 고양이 봐봐
16
13
스탠딩때문에 3센치 키높이 굽 처음 사봤는데 이거 맞아?
14
내 생각보다 수빈이 ㅅㅍㅈㅇ
5
15
솔지 보기 전까지 여기 안와야겠다
1
16
오늘 솔지 최커 나왔어????
1
17
솔지 민지수빈은 ㄹㅇ 뜬금포 아니냐
18
아미새내기인데 방탄 팬싸 안한다는게 놀랍다
14
19
앤톤이 가방 속 팬아트
1
20
스탠딩 뒤로빠지면 15n 키도 보여...????
29
1
김선호 탈세 맞는 거지?
4
2
김선호 논란에 cj입장문봐ㅋㅋㅋ
26
3
샤넬이 독점 건 모델이래
11
4
정보/소식
[공식] 김선호 '가족법인으로 정산 논란' 사실이었다…"법인 설립 후 일시적으로 받..
10
5
[단독] 고아성, 이정재와 2번째 결별..아티스트 떠나 나홀로 행보
4
6
남배들 담배 많이피는구나
29
7
아이유
아이유 이 움짤 ㄹㅇ 귀엽다
4
8
익들이 만약 배우인데 19금작품을 찍었어 그럼 애인한테 보게할거야???
15
9
김선호 걍 조용히 지나갈줄 알았는데
2
10
급상승
정보/소식
김선호, ♥수지와 멜로 차기작 비상?…'현혹' 측 "공개 일정 미정" [공식]
21
11
정보/소식
티빙 측 "김선호 출연 '언프렌드', 오리지널 작품 아냐"
7
12
정보/소식
'가족법인 논란' 김선호, 광고계 손절 시작…SNS 사진 비공개 처리
1
13
갑자기 생각났는데 나 대학로에서 어떤 배우 본 적 있음
3
14
정보/소식
김선호, 가족 법인으로 정산 받았다… 전 소속사 "배우가 요청"
15
박신양 근황 성시경 만날텐데 출연
2
16
수지 영원히 사랑하고 싶게 생겼다
25
17
이정도면 판타지오는…..
2
18
[단독] 고규필, 영화 '어쩌다 셰프' 합류… 대세 행보 이어간다
19
브리저튼
여기 베네딕트 왤케 잘생겼어
1
20
브리저튼
하.. 나 브리저튼 재탕 3번째임
1
인스티즈앱 설치
소개
이용 문의
광고/제휴
채용
권리 침해
개인정보취급방침
(주)인스티즈 사업자등록번호 : 655-86-00876
통신판매업신고 :
2017-서울강남-03991
대표 : 김준혁
© instiz Corporation