호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
https://instiz.net/pt/7818070
주소 복사
상세 검색
카테고리
기간
시간순
조회순
추천순
댓글순
스크랩순
~
기간 탐색
회원가입
이용 방법·규칙
ID 저장
자동 로그인
HOT
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
출석체크
게임
변경
인기글
글 5개 올리고 댓글 10개만 받으면
네이버페이 5천원을 드려요 (~2/28)
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
필터링
전체 게시물 알림
이슈
팁·추천
이슈·소식
유머·감동
정보·기타
팁·추천
할인·특가
뮤직(국내)
고르기·테스트
이슈
오싹공포
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
우리가 세운 계획을 성공시키고 싶다면?.jpg
2
15일 전
l
조회
2284
인스티즈앱
3
익인1
ㄹㅇ 나를 그냥 애한테 미션주듯이
이번엔 이거해볼까? 오!! 멋져!!! 이렇게 해줘야함 ㅋㅋㅋㅋ
.... 그냥해임마!!!(나자신에게)
14일 전
익인2
맞는거 같음,,앞자리 바뀌면서 몸이 진짜 옛날같지 않구나 싶어서 운동시작하고 싶었는데 하러가기가 너무 싫었음,,그래서 일단 상담이나 받으러 다녀보자 해서 집근처 서너개 상담 받고 옴,,
그러고 며칠 있다가는 제일 괜찮았다고 생각하는 곳을 결제만이라도 하고 오자 했음.
의지력에도 문제가 있을거 같아서 피티로 강제성을 만들고 선생님한텐 난 다이어트 관심 없으니 상체 하체 쪼개지 말고 그냥 전신 위주로 성취감 느낄 수 있게 해달라했음.
돈걸려 있으니 하루하루 강제로 가게되고, 쌤이 열정있게 티칭도 해주셔서 근육도 붙고 기초대사량도 늘리고 덩달아 살까지 빠지고 심지어 다른 운동에 관심이 엄청 생기게 됨.
그래서 피티는 6개월하고, 어릴 때 했던 수영은 다시 시작해서 며칠하고 그만두기도 해보고, 그 다음은 필테 시작해서 재밌고 빡세길래 정착했더니 다시 정체기 벗어나고, 1년이 넘어가니 진짜 운동 루틴이란게 생긴거 같음. 지금은 러닝이 너무 하고싶은데 내일모래랑 담주가 덜 추운거 같으니 산책 삼아 일단 집밖부터 나가보는걸로 시작해볼거임..
14일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
이런 글은 어떠세요?
도서관에서 어떤 아줌마가 남학생에게 돈과 편지를 주는데....
이슈 · 8명 보는 중
현재 신세계에서 다이소 잡겠다고 낸 브랜드..JPG
이슈 · 8명 보는 중
AD
AD
회사 막내가 계속 빵하고 쿠키 구워서 오는데 어쩌냐
이슈 · 8명 보는 중
"박나래 주사 이모, 의료인 아닌 고졸 '속눈썹 시술 담당자'였다"
이슈 · 1명 보는 중
AD
암이래서 신장 뗐는데 아니었다
이슈 · 8명 보는 중
눈화장 지운 장원영
이슈 · 11명 보는 중
우리나라에서도 대중화되었으면 하는 메뉴.jpg
이슈 · 4명 보는 중
자기야 사실 나 회사사람이랑 카풀해..
이슈 · 10명 보는 중
AD
나 지금 쿠팡 알바중인 여잔데
일상 · 15명 보는 중
주토피아2 x컴포즈 콜라보
이슈 · 3명 보는 중
AD
여러분 제발 유튜브에 넘치는 AI음악 플레이리스트에 속지마세요.twt
이슈 · 6명 보는 중
AD
리뷰이벤트 리뷰 이렇게 다는 거 첨봐
일상
뉴진스님 예언 (feat.조세호)
이슈
AD
여행지로서의 홍콩 vs 대만
이슈 · 2명 보는 중
이 고양이 품종 진짜 잘생겼다 처음 알았어
일상 · 5명 보는 중
취직하기 전 꼭 알아야 하는 단어
이슈 · 7명 보는 중
AD
전체
HOT
댓글없는글
현재 착한 아이병 걸려 동남아 팁 문화 확산시키는 한국인들..JPG
211
현재 난리난 훈남보면 지리는 남미새 𝙎𝙄𝘽𝘼견..JPG
332
동남아인을 동남아인이라고 부르면 안된대;
161
나이 30에 ㅋㅋㅋ 쓰는 사람은 거르세요
110
서울사람들 거짓말에 속지말자
110
제빵판 흑백이랬던 천하제빵 𝙅𝙊𝙉𝙉𝘼 망함..JPG
119
경복궁 출입금지 해야할듯한 동남아인 𝙕𝙄𝙍𝘼𝙇..JPG
105
현재 보다가 눈물난다는 장현승 A/S 팬싸인회..JPG
206
현재 댓글창 터진 하츠투하츠 인니팬 탈덕협박문..JPG
92
🚨설·추석에 버려진 반려동물 6천 마리🚨
68
최가온 아파트 축하 현수막 사라짐
65
최가온 친구들 금메달 축하파티
80
미니소에서 핸드폰 무선 충전중인 중국인
52
현재 말 나오는 최준희 웨딩사진 배경 논란..JPG
60
몸매가 내 유일한 자랑거리임
61
30년전 한국 게이바.jpg
27
02.03 10:12
l
조회 25654
부모님 사망후 비혼후회..JPG
236
02.03 10:07
l
조회 106564
l
추천 1
한국 아레나 매진시키는 여자 솔로 가수 라인업.jpg
02.03 09:39
l
조회 2998
"여기 캠핑장 아냐" 공용주차장에 텐트 떡하니...'카니발 빌런' 또 등장
4
02.03 09:04
l
조회 4646
INFP 3명한테 스몰톡 시킬 때 반응
15
02.03 09:00
l
조회 10218
꾸준히 상승 중인 tvN 토일드라마 언더커버 미쓰홍 시청률 추이
2
02.03 08:53
l
조회 1712
러시아 모델 루슬라나 코르슈노바는 18세 때 엡스타인의 섬을 방문했다. (주의)
1
02.03 08:53
l
조회 7781
왕세자비, 앱스타인 '찐친'이었나?…"파일서 1천 번 이상 언급" 노르웨이 '발칵'
5
02.03 08:49
l
조회 12778
술 소비량 5060은 늘고 2030은 줄어든 이유
30
02.03 08:48
l
조회 15136
우리가 세운 계획을 성공시키고 싶다면?.jpg
2
02.03 08:40
l
조회 2284
미쳐버린 모동숲 섬이름들
1
02.03 08:29
l
조회 4761
개업 취소한 듯한 임성근 짜글이 식당
1
02.03 08:14
l
조회 4679
관광객 급감한 태국 '동남아 최초 디즈니랜드 유치' 승부수
1
02.03 08:14
l
조회 1844
한국의 맛집 기밀을 유출한 일본인
4
02.03 08:13
l
조회 5759
HOT
더보기
복원된 단종과 세조의 얼굴
22
충주맨 싫음 이유는 딱 이거임
18
아역배우 울음씬에 엄마가 꼭 있어야하는 이유
14
단종된 엽기떡볶이 오돌뼈
14
자취 방 분위기 어떤게 좋아??
42
최근 예능감 제대로 오른 중년 배우...jpg
1
02.03 08:13
l
조회 5154
두쫀쿠 사러 서울까지 갔다가 눈물난 이유 .JPG
1
02.03 08:11
l
조회 5106
자페아들에게 혁명이라는 들고다니는 나만의 키오스크(AAC 앱)
18
02.03 08:04
l
조회 18874
l
추천 19
막걸리 얼었다고 어묵탕에 넣어서 위생 논란된 노점
1
02.03 08:02
l
조회 1939
자신의 배우자로 선택할수있다면 요리요정vs청소,집안일 요정
19
02.03 06:20
l
조회 4911
의사가 추천하는 야식
4
02.03 05:52
l
조회 5920
더보기
처음
이전
85
86
87
88
89
90
91
다음
이슈
일상
연예
드영배
8:56
1
충주맨 싫음 이유는 딱 이거임
19
2
19 질압 측정하는 AV배우
3
3
복원된 단종과 세조의 얼굴
23
4
발리 왓는데 최악이야... 가려는사람들은 이글 꼭읽어
1
5
아역배우 울음씬에 엄마가 꼭 있어야하는 이유
16
6
엄마가 전직 교수였다는걸 몰랐던 딸
1
7
자기관리 레벨이 다른 듯한 피부과시술 후기.jpg
23
8
어느 감자빵 맛집에 붙은 경고문
4
9
거침없이 하이킥 이민용 결정사 등급
10
두쫀쿠 유행이 빨리 끝난 이유.JPG
1
11
나 베트남 사람이고 쌍꺼풀이 세겹이야 한국인은?
15
12
대전 역주행 사고 문제된 진입로
50
13
과학적으로 증명된 뇌 단련 취미활동 7가지
11
14
현재 착한 아이병 걸려 동남아 팁 문화 확산시키는 한국인들..JPG
183
15
미니소에서 핸드폰 무선 충전중인 중국인
50
16
ㄹㅇ 초콜렛이랑 우유만 있으면 되는 초간단 초코무스 알티 타는 중.twt
17
몸매가 내 유일한 자랑거리임
50
18
기를쓰고 유혹하는 흉부외과 교수님
3
19
3년째 연애중이라는 한국 & 영국 컬링 국가대표 커플
1
20
나이 30에 ㅋㅋㅋ 쓰는 사람은 거르세요
108
1
요즘 냥이가 내 침대에서 같이 자는데
15
2
오랜만에 메박 오픈 뛰었다❤️
3
3
스몰톡 하는데 이런 반응 오면 어캐 해야 돼?…
4
4
이걸로 헤어지는거 이해가?
3
5
근데 대놓고 꼽주는 이유가 뭐지?
9
6
아니 무슨 살은 쪄도 문제 빼도 문제네 ㅋㅋ 짜증낰ㅋ
7
애인폰에 데이팅어플 깔린거 보면
3
8
야구장 아예 안 가봤는데 처음 가도 재밌어?
4
9
흡연구역에서 담배피는거 싫어하는 사람을 배변패드 옆에 오줌싸는 개로 비유하더라
10
98익 회사 퇴사하고 워홀 괜찮아?
11
여권 사진이 실물에 가까워???
4
12
나이 드니까.. 화나면 뒷목 땡기더랔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1
13
허거덩 컬링 졌구나
14
마라탕은 원래 마라탕만 먹는거야?
1
15
직장 상사때문에 너무 너무 힘들어..
2
16
지금 머리카락 ㄹㅇ 골반까지 오는데 자르기 귀차나
1
17
편입 인스타
18
근데 여자들은 명절에 시댁 가는거 왜이렇게 싫어함?
7
19
남동생 결혼할때 결혼식장에서 뭐 도와줘야돼?
5
1
정리글
ㄱ
5세대 한달포타수 2026 1월
8
2
투바투 하객사진이라는데 잘생긴사람들은 덜어낼수록 잘생겼네
3
3
근데 아이폰익들은 기차 다운 받으면
4
도화 홍염 둘다있는데 인기는 없음
4
5
검색했는데
6
전부터 느꼈지만 그냥 케이팝 외국인팬(특히 개도국)은 대부분 정상은 아님
4
7
솔지5 김고은
1
8
나 무당인데 신점 이런거 잘 맞추는 편이래도 완전히 맞추진 못해
9
알디원 상원이 이거 진짜 귀여움...
10
이상원 가끔 리오 볼때 나오는 낯선 표정 좋아함
5
1
왕사남때문에 청령포 웨이팅 생겼대...
1
2
단종 누나의 아들은 궁에서 지냈구나
2
3
이방원부터 - 세종 아들들 -단종 가계도 배우들 모아보니까 캐스팅
4
4
레이디두아
두아 마지막에 왜 홍회장 보고…ㅅㅍㅈㅇ
9
5
왕사남 후기 이거 ㄹㅇ 개공감
3
6
왕사남 천만 가면 좋겠다
6
7
아니 이 광고 연출대박이다 김혜윤 박지훈
5
8
단종이 주인공인 영화가 최초인데 왕사남 서사가 뭐가 뻔하냐길래
2
9
단종이 실제로 유배갈 때
10
왕사남이 글케 재밌나....
2
11
비영어권 지난주만 해도 개빈집이었는데
1
12
우주를줄게
우주 졸귀
13
이거 단종 사육신 노래 영화에나와?
1
14
왕사남 더 과몰입하게되는게 영원히 '만약에' <지만 진짜 살았으면
15
정보/소식
2.9~2.15 넷플릭스 주간 뷰수
4
16
이거랑 비슷한 청자켓 좀찾아줘 저거처럼 색이 찐해야해!! 사진은 윤아
1
17
난 단종과 정순왕후 이야기 천일야사로 알앗음
18
윤아팬들아 정보좀 줘
5
19
나도 왕사남 후기 남기자면
인스티즈앱 설치
소개
이용 문의
광고/제휴
채용
권리 침해
개인정보취급방침
(주)인스티즈 사업자등록번호 : 655-86-00876
통신판매업신고 :
2017-서울강남-03991
대표 : 김준혁
© instiz Corporation