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운동 초반엔 왜 체중이 더 늘어날까
운동을 시작하면 보통 이런 걸 기대한다. “조금만 지나면 몸무게가 빠지겠지.” 그런데 현실은 다르다. 운...
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평소랑 식단도
크게 다르지않은데
체중이 증량한 경우 말이야!!
이러한 이유때문에 그렇대
엥?
난 근력운동 하지않았고
러닝, 수영같은 유산소만 했는데?
그래도 몸 부어서
일시적으로 찌는 경우 있음!!
저 증상이 심하면
다음날 1~2kg 가까이 찐다고 하더라
그래서 붓기 빠진 상태로
다음 다음날에 잰 몸무게가
찐 내 몸무게임
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