호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/pt/7824347주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
이슈 정보·기타
정보·기타 이슈·소식 유머·감동 팁·추천 할인·특가 뮤직(국내) 고르기·테스트
이슈 오싹공포
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

10KG 이상 뺀 방법 적고가는 달글2

l조회 785


달주는 아침X 점심 일반식(한식 백반같은거 위주) 저녁 서브웨이 샐러드(무조건 베지, 레드와인식초, 올리브유 드레싱)

이렇게 해서 승준시절에 2달에 10키로 뺀적있음...미쳤었지... 난 고대로 요요옴 ㅠ절식으로 빼지마 여시들....

나말고 10키로 이상 빼본 여시들은 어떤 방법으로 뺐는지 궁금해!

다이어트 방법 +감량전후 몸무게+ 다이어트기간 + 요요 유무이정도만 적어주면 될거같아요!!!

대표 사진
익인1
하루 천칼로리 미만으로 먹고 6시 이후 금식 + 하루 1시간반 헬스
1개월 전
대표 사진
익인2
여...여시들???????
1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT댓글없는글
???아가들 귀지 빼주고 돈 받는게 맞아?8
03.04 14:21 l 조회 5076
로미오네 머슴과 줄리엣1
03.04 14:12 l 조회 1427
(전)충주맨 김선태 채널 프로필을 그려준 사람1
03.04 14:11 l 조회 5212 l 추천 1
뉴스] KBS 박장범 체제 해체 시작된다
03.04 14:10 l 조회 562 l 추천 1
최근 유지태 덩치 체감 3
03.04 14:10 l 조회 2631
전업주부로 살지 못해서 너무 아쉽다는 조혜련
03.04 13:20 l 조회 4335
살 빼다가 엄청난 재능을 발견한 남자37
03.04 13:01 l 조회 41773 l 추천 9
"폭행·성범죄 지도자 222명 활동…이기흥, 체육회 전횡"2
03.04 12:20 l 조회 7277
SHINWONHO 신원호 [Warzone] MV1
03.04 12:05 l 조회 759
삼겹살데이에 데뷔한 남돌 데뷔 쇼케이스1
03.04 12:04 l 조회 18844
여행 가서 남자 여자 시야 차이jpg14
03.04 11:58 l 조회 40319 l 추천 1
실시간 국장 신탁3
03.04 11:55 l 조회 24024
개기월식 타임라인(서울 기준)2
03.04 11:51 l 조회 14458
레오제이가 정신놓고 먹은 1000칼로리 어포튀김11
03.04 11:43 l 조회 52509
엑소(4) 추가하기
더보기
이프들 살아있니 14
🤍 6
정보/소식 EXO 엑소 'REVERXE' Trailer 5
ㅋㅋㅋㅋ세훈이 버블 개웃기다 3
어제 세훈이 준면이 인스타 라이브했구나 1
경수가 공유해준 사진 콩팡 때 찍은 거였네 3
정교사 시켜준다며 기간제 교사 성폭력한 교사 파면44
03.04 11:24 l 조회 73782 l 추천 4
현재 댓글창 터진 회사에 내용증명 보낸 MZ..313
03.04 11:20 l 조회 142317 l 추천 16
"성별임금격차 1위 한국, 고용평등공시제 도입 필요"11
03.04 11:11 l 조회 11380
62000원에 일본여행 다녀옴10
03.04 11:11 l 조회 40185
예고 없이 본죽 사장님의 두 손을 덥썩 잡아버린 인도사람64
03.04 11:10 l 조회 82815 l 추천 15
뽈뽈대다가 엄마 잃은 새끼 펭귄... 엄마를 찾을 수 있을까?1
03.04 11:09 l 조회 2596


처음이전486487488489490다음
이슈
일상
연예
드영배
1:30
1 특이점이 온 요즘 왕홍 체험.jpg 11
2 유혹하는 디시인 레전드.jpg
3 정원오 성동구청장님 임기 내내 성동구민이었는데 고생하셨다고 DM보냈더니 답장주셨어🥹 2
4 김해 텐퍼센트 사장 사과문 16
5 과학자들이 계속 설명해줘도 사람들이 안믿는것 7
6 이 부분 만큼은 진짜 돈 아까워서 안쓰는 소비 말해보는 달글.txt 2
7 서해 페리호, 세월호, 무안공항 참사를 다 겪은 공무원 1
8 청소를 목적으로 개선된 일본 콘서트 굿즈
9 미국이 항복하겠다는 일본에게 핵을 떨군 이유.jpg 10
10 어느 날부터 갑자기 맛있어진다는 음식
11 장사 잘하는 이탈리아 기념품 가게.jpg 6
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1 가족끼리 처음으로 인생네컷 찍었는데 11
2 난 진지하게 망한 인생 없다고 생각함 12
3 27살이랑 24살이랑 느낌 달라? 19
4 이건 여드름이야?? (혹시몰라) ㅎㅇㅈㅇ 5
5급상승 이쁜건지 못생긴건지 궁금하다 5
6 중국 오면 이거 한 번 먹어보셈 1
7 내가 우리 고양이를 죽인 거 같아 11
8 자폐스펙트럼 유전일까? 욕은 말아줘 4
9 헤어지는게 맞는건지 판단좀
10 객관적으로 남자 둘 중 누가 더 나아? 3
11 고래밥 성분 ㄱㅊ지않음?
12 근데 주변에서 개많이먹는데 마른 사람 본적있어?17
13 여름에 쪼리 안 신는 익들 뭐 신음?
14 키가 진짜 크긴하다..2
15 인생영화 질문에 이렇게 답하면 어때보여?6
16 얘들아 이거 이렇게 엔빵해도 괜찮지?11
17 나 얼굴 작은건지 보통인지 알려줘38
18 내 카톡테마 귀엽다! 하는 익들
19 내인생 최대업적은 65키로에서 46키로까지 빼고 유지중인거3
20 중안부길어도 이쁠수가있더라
1 라이즈 쇼타로 ㄹㅇ로 여유가 없어보임 11
2 와 올리비아 로드리고 굿즈 개이쁘다 4
3 한국 래퍼들 통틀어서 누가제일 인지도높을까? 26
4 난 요즘 위고비 마운자로 후기 보면 너무 신기한게 19
5 라이즈들아 팀플 잘하자고 했지… 11
6 와 다영 진짜 대단하다 3
7 성찬 최애는 무슨 프야 ..? 6
8 내 주변 모태 개말라들 특징 보면 이거더라... 19
9 늑구 왜케 관심도가 전국민적으로 높은 거 같지? 7
10 사주가 다 맞는 건 아니지? 10
11 태연 정규 텀이 이렇게 길어질 줄은 몰랐다.... 2
12 지코바 옛날맛이 아니라는거듣고 1
13 어쩌다가 본진최애가 동성을 좋아하는성향인걸 알게 22
 
 
 
 
 
 
 
1 대군부인 완희주 문자 주고받은거 보니까 16
2 나 궁금한게 원래 시청률을 올레로 보고 유추해?? 1
3 대군부인 내가 보기엔 희주는 권력욕보다는 12
4 대군부인 노상현인스타!!! 17
5 모자무싸는 첫방 시청률 얼마나 나오려나 10
6 모자무싸 구교환 원탑드임? 7
7 대군부인 주우재 인스스 개웃김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 5
8 근데 드라마도 연출이 진짜 중요하긴 하구나 8
9 모자무싸 1화 ㄹㅇ박해영드 중에 제일 잘뽑은 1화 맞는듯 3
10 고윤정이랑 한선화캐가 구교환네 자주 놀러오게 되나봐
11 모자무싸 일단 할말 개많은 드인건 확실 3
12 윤아 차기작 남주 예상 1
13 대군부인 3화에서 황당했던 연출
14 모자무싸 이 트윗봐 ㅋㅋㅋㅋ
15 대군부인 남주 서사까지 조금씩 풀리니까 재밌는듯 4
16 모자무싸 나는 앞으로도 볼건데 다른사람은 안볼거같은 5
17 모자무싸 다 좋은데 유일한 단점 6
18 초록글 대군부인 주우재 인스스 53
19 모자무싸 아니 근데 황동만 알바도 하고 열심히 살았는데 왜 백수래 2
20 대군부인 체스씬 봐도 대군보다 민총리 파워가 쎈걸 암시하네 8

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation