직장인분들 얼마나 주무세요?

[익인1]

평일 5시간 주말 8시간 약속없는휴일 12시간

[익인2]

교대해서 6시간, 8시간, 3시간(+낮잠2시간), 8시간

[익인3]

평일 6시간

[익인4]

6시간

[익인5]

7시간 주말엔 낮12시까지 잠

[익인6]

6

[익인7]

6-7

[익인8]

8시간 자면 다음날 개운하고 ✨ 6시간 정도 자면 개피곤 🫩

[익인9]

잔업때문에 3~4시간 30분이요. 일주일밖에 안됐는데 하혈하고 난리났네요

[익인10]

5-6시간

[익인11]

6시간이 기본이고 많이자면 7시간 이것도 안자면 다음날 너무 피곤해

[익인12]

평일은 5-6시간정도 주말은 10시간

[익인13]

쉬는날전날은 한 6시간 자고 가끔 낮잠자고 평소엔 못해도 7-8시간은 잠요

[익인14]

평일 7~8시간 주말 12시간... 근데 양심상 주말엔 10시간 알람 맞추고 일어났다가 낮잠 잠...ㅎ

[익인15]

본문처럼 저러면 병옴... 불면증 치료하시구 마그네슘 챙겨드시구 꼭꼭 8시간은 주무세용

[익인17]

저저러는데..ㅜ무슨병오나요ㅜ영양제도따로안묵는데

[익인15]

두통부터 심혈관 질환까지 수면부족으로 올수있는 병들은 너무나 많아서 찾아보세용 ㄱㄱ

[익인16]

5~6시간 겨우 잤던 것 같음... 평일에

[익인18]

와 나다ㅋㅋㅋㅋ 일찍 자면 자꾸 중간에 깨서 2~3시에 자서 평일엔 7시에 일어남 주말엔 중간에 깨더라고 계속 다시 자려고 노력하면 11시? 근데 요즘 계속 수면부족으로 손 떨림....

[익인19]

5-6시간

[익인20]

6시간…일찍 자려고 누워도 눈 감고 2시간 있어야 잠듦

[익인21]

평일주말 상관없이 7-8시간

[익인22]

본문 나네... 난 저것보다 더 심해서 1~2시간밖에 못 잤음
이러다 진짜 죽겠지 싶어서 마그네슘 멜라토닌 먹고 나서부터 예전보다 훨 나아지긴 했는데 아직도 잠 못 잘 때 꽤 많긴 함

[익인23]

7시간 내외

[익인24]

6-7

[익인25]

4-5시간

[익인26]

괜찮음...???

[익인25]

ㅋㅋㅋㅋ안괜찮아요..ㅠㅠ 그래서 주말에 진짜 하루종일 몰아잡니다 그래야 좀 살겠더라구요

[익인27]

8~9시간

[익인28]

6-7시간? 잠설칠때는 4-5시간..

[익인29]

평일 5-6시간 주말 8-9시간

[익인30]

6-8시간

[익인31]

아기도 있어서 평상시 5시간반-6시간 자는듯
재우다 기절하는 날은 7시간

[익인32]

5~6..
더자고싶어도 잠을더자버리면 운동을못함

[익인33]

4~5시간 간신히...집이 멀어서 집가서 저녁먹으면 이미 9시 10시 ㅠ ㅠㅠㅠ

[익인34]

평일 7-8시간,, 집오면 밥먹고 씻고 유튜브 20분보고 바로 잠ㅠㅠ

[익인35]

7

[익인36]

4-5??

[익인37]

3시간 자고 출근 크크

[익인38]

7-8시간.. 열한시 열두시에 자고 일곱시 여덟시 기상

[익인39]

커피를 드시지마세여 6시간

[익인40]

7-8

[익인41]

7시간 자면 피곤하고
8시간이 딱맞음

[익인42]

평일 5시간... 그리고 주말에14시간

[익인43]

8시간은 자는 것 같고,,, 점심시간에 밥 안먹고 1시간 추가로 잡니다 총 9시간?

[익인44]

12시에 눕긴하는데 잠이 안오거나.. 딴짓하다보면 1시 반쯤 돼요ㅠ
그러고 잠들면 8시쯤 일어남..
대충 6시간 자는듯..

[익인45]

4시간 3시에 자서 7시에 일어나요

[익인46]

8시간 필수....

[익인47]

평일 6-7 주말 10 이상.. 토요일 반나절이 잠으로 사라지는 마법ㅠ

[익인48]

7-8기본으로 자고 그냥 누워있다 잠들면 10시간까지도 잠

[익인49]

7~8시간

[익인50]

1시 ~ 3시 사이 수면 6시 반 기상... 평균 4시간 반

[익인51]

기본 8시간임

[익인52]

휴식시간 줄여서라도 7시간은 잠..

[익인53]

평일 6-7시간 주말에 약속 없으면 12시간

[익인54]

7은 자야함

[익인55]

1시-7시반

[익인56]

평일 5-6시간 주말 10시간