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밥먹고 최소 2시간 후에 운동하래16

l조회 16939
밥먹고 최소 2시간 후에 운동하래 | 인스티즈



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익인1
그냥 죽겠다
2개월 전
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익인2
내 몸을 위해 평생 알바만 하고 1일1식만 해야겠다
2개월 전
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익인3
걍 공복운동이 최고
2개월 전
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익인4
그냥 죽을게
2개월 전
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익인5
진짜 ㅋㅋㅋㅋ 어쩌라는건가요...
2개월 전
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익인6
긍까 직장을 안다녀야 건강하게 살 수 있음 ㅎ
2개월 전
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익인7
근데 식후 운동 위험함 나도 위경련 생기기 전까진 몰랐지..
2개월 전
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익인8
저녁을 안먹고 운동하고 자면 딱 맞네..? ㅎㅎㅎㅎㅎ
2개월 전
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익인9
그래서 새벽운동 시작했는데 못 일어남
2개월 전
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익인10
요즘 혈당에 좋다고 식후 바로 가벼운 걷기나 운동하라던데 고강도 운동을 말하는건가
2개월 전
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익인13
ㅇㅇ 고강도
2개월 전
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익인11
저규칙 못 지킨다고 운동안하는거 보다 저 가이드 무시하고 운동하는게 더 건강함
2개월 전
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익인14
24시간이 모자라
2개월 전
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익인15
운동 안 해도 8시간 자기 힘든데 운동해서 요즘 5시간도 못 잠...
2개월 전
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익인16
집가면 8시 금방이고 ㅋ
8시간 자야되면 10시엔 누워서 자야되는데 운동 할 시간이 어디있나 진짜 ㅋㅋㅋㅋ
주 4일 필요없고 하루 근무시간이나 좀 줄여줘라
17일 전
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익인17
6시에 일어나서 출근하고 퇴근하고 운동하고 씻고 밥먹으면 11시.......
평일이 너무 고되다ㅠㅠ
6시간 전
   
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