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의사가 말하는 몸이 가장 망가져 있는 나이대...jpg16

l조회 29588





의사가 말하는 몸이 가장 망가져 있는 나이대...jpg | 인스티즈




의사가 말하는 몸이 가장 망가져 있는 나이대...jpg | 인스티즈



30대...
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익인1
난 20대보다 30대인 지금이 더 건강함…몸무게도 더 적고 근육도 더 많고 체지방도 빠졌음 물론 운동 시작해서 그런것도 있음
2개월 전
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익인2
1주일 3일 운동이 적당해
2개월 전
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익인3
20대때부터 운동 꾸준히 해서 아직 튼튼쓰
2개월 전
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익인4
이거 30대 중반부터 본격적으로 갈리기 시작함
조땜레이더 잘 발동하는 분들은 20대 후~30대 초부터 운동 시작하고 보통 30대 중반부터 어 이거 아닌데 를 몸으로 겪기 시작해서 운동 시작함
근데 이제 30대 중반도 놓쳤다 그러면 30대 후반부터 나락가기 시작
어쨌거나 30대에 운동 시작하면 운동 안한 20대에 비해 훨씬 건강하고 몸도 예뻐짐 당사자성 발언
2개월 전
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익인5
조용히 하세요
2개월 전
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익인6
하루운동하고 하루쉬고이래야하는거같음,,,
2개월 전
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익인7
난 오히려 20대때 막살고나서 30대 되어서야 몸건강 나빠지는거 같고 주변에서 하도 겁줘서 주3~4회 운동하고 당 관리 하고 있음.. 건강검진에서 건강하다고 이상없다고 하더라도 점점 나빠지고 있는데 정상으로 나오는 확률이 높다더라..
2개월 전
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익인8
운동 중독도 장난아니긴 함...
2개월 전
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익인9
20대 너무 갈려서 몸 최악되고 지금 후반에 오히려 건강에 신경써서 나아짐
2개월 전
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익인10
건강한 사람만 댓글남기는건가배
부럽구만
2개월 전
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익인11
나는 오히려 20대보다 30대인 지금이 더 건강하긴 함..다이어트 하면서 식단 운동 잘 관리해가지고
2개월 전
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익인12
첨부 사진(내용 없음)
2개월 전
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익인13
휴식도 운동이야 (주 20시간 운동을 하며..)
2개월 전
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익인14
모르겠는데
30일 전
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익인15
매일 운동하면 회복 못해서 뒤짐 하루 쉬고 다시 하고 그래야 함
18일 전
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익인16
옙
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